又一个三年，写在儿子生日前一晚夜。坐着小板凳醋泡脚，一人在卫生间，闲歇。
每年都有着一些小小的仪式感，很庆幸自己对生活热爱着...热爱着我爱的人和事。
仿佛昨天不远但却已然，就像刚才遛弯儿遇到三姨、四姨，记忆中都还年轻时髦呢，怎么却有了皱纹白发？日子总是悄悄离开...
当妈这几年似懂非懂、懵懵憧憧就这样过来了，更何况我们是一路跌宕。三年前的心结化开，我们需要更多的智慧和胸怀，我们在养育儿子，他也在治愈日子，我们的爱在相互成就与修为...

愿吾儿完阅世间美好，尽享人情暖阳，怀揣淳真一路坚毅翱翔…… ​​​

刚出门想去公园运动，路过社区办公室，看到里面灯火通明，显然已经开始24小时值班制。小区门口的保安也开始拦截进入的人查验二维码。这在之前是没有的。最紧张的时候也就是放一个电喇叭，不断循坏播放提醒人们戴口罩、扫码的语音提示。这么晚了还派人查验健康码，还是第一次见。于是只能打道回府。估计接下来，我又要被迫中断一段时间的运动了。

我过了三十岁还像就有点比较难入睡。不像二十几岁的时候，上班困。能在轰鸣的破碎机旁睡着，也能在巡检的草甸子里睡觉。下班了还是睡觉。一天差不都能睡12个小时。后来有了智能手机，有了网络，睡觉就越来越晚。基本上成了一个夜猫子，不过也保证了每天八小时的睡眠。
为了入睡，网上查了很多法子。比如很多人推崇的美国一分钟入眠法。也试着数羊，试着睡前默念心经，甚至还念过冰心诀。心若冰心，天塌不惊。

这些东西有用吗？对我没用。美国军队在战场上能快速入眠，靠的是医生开的安眠类药物。我不想吃药。

19年我去福建连城出差，在山区的一个工业园区。一天十二个小时，时间很长，又没有WIFI。我的流量很快用完了，摆脱了手机依赖症。基本上下班回去，吃过饭，在山路上走一圈回去，洗个澡，洗个衣服。十点钟上床睡觉，五分钟就能睡着。早上六点钟就醒。那两个月是我近五六年来睡觉最规律的时候。

总结经验就是白天安心干活，晚上不玩手机，心里没事，不多想自然睡得香。

现在难入睡是想着手机里小说还有一章没看完，那个视频好有趣，六间房小姐姐真不错。白天的工作量不总，晚上牵挂的太多，自然睡不着。