【守护“特病”患者︱疫情之下，最美丽的坚守】穿上厚厚的防护服、戴上手套和面罩、穿梭于机位间调试透析机，消毒透析床……4月30日清晨6点半，上海交通大学医学院附属瑞金医院血液净化中心血管通路小组业务骨干陈秋馨和战友们就忙碌了起来。
为了维系尿毒症患者的生命，这波新冠疫情暴发以来，陈秋馨已在医院驻守了两个多月。
患者等不起，透析不能停
自从上海新冠疫情卷土重来，部分医院血液透析中心因发现阳性病例或者密切接触者不得不被按下了暂停键，一些尿毒症患者做血液透析变得困难起来。
然而尿毒症患者是一个特殊群体，为了维持生命，必须进行血液透析治疗。如果不治疗，患者的生命就会受到威胁，因此尿毒症患者等不起，血液透析不能停！
如何守住这一片净土，保障患者按时进行血液透析治疗，瑞金医院血液净化中心所有医护人员都面临着巨大的疫情防控和治疗压力。透析、通路维护、随访，在疫情之下也显得尤为艰难。
为防止院内出现大规模交叉感染。瑞金医院血液净化中心加强治疗前的医护人员防护和透析设备的消毒，把风险排除在血透室外。尽管这让医护人员穿着防护服在血透室内的工作时间延长到6个小时，但看到每位患者安全完成透析后，她们感到再累也值得。
透析通路的“守护女神”
4月30日一早，陈秋馨一如既往地熟练穿戴好所有的防护装备，快速检查确认着装，转身走进了血液净化治疗区，一天的工作从这里开始。
这天，病房里来了一位97岁高龄的余爷爷，他左上臂高位内瘘，穿刺段血管内径仅4.1mm，且距皮深度大于6mm，属于疑难高危内瘘。以往，医护人员应用便携式超声引导穿刺，操作驾轻就熟。而如今，厚重的防护服加身，护目镜被汗水模糊了视野，戴了双层手套的手早已麻木。以往几分钟就可以完成的穿刺，现在需要躬着腰、仔细再仔细地花费数倍时间才能完成，一切操作变得难上加难。
为了避免内瘘穿刺并发症、减少手术干预几率、保障通路安全，陈秋馨勇挑重担，“放心、让我来”，她的这句话让患者和小伙伴们像是吃了“定心丸”。
为了顺利完成治疗，陈秋馨穿刺前屏气凝神、反复摸索，治疗后对患者声声叮咛、细细查看。在瑞金医院血液净化中心，类似这样的高危疑难内瘘还有很多例，她用自身过硬的专业素养守护了患者的生命线。
更让人揪心的是，部分患者由于疫情封控被迫在外透析，陈秋馨率先紧急建立患者沟通群，利用休息时间进行线上通路跟踪随访，解答患者疑问，反复嘱咐在外透析的注意事项。而当患者回归中心以后，陈秋馨总是第一时间为患者进行通路评估，检查确认穿刺点、查看是否有感染等通路并发症。
为人先、挑重担，这已是陈秋馨的工作常态了。
鲜为人知的是，这位在医院里奋力救人，与时间赛跑的“战士”，为了大局舍了自己的小家。
驻守医院前，陈秋馨的爱人作为一名党员、瑞金医院航空急救医疗队医生，已经“身先士卒”报名参加了瑞金医院第一支抗疫医疗队，进驻方舱，奋战在抗疫第一线。陈秋馨虽然不舍家中4位老人和小宝宝，但仍然义无反顾前往医院。
“妈妈去打病毒一定会赢！”宝宝稚嫩又坚定的话鼓励着妈妈。陈秋馨与同伴们逆行而上，以院为家，成为驻守抗疫前哨阵地的“白衣战士”。
百里驰援，护航生命
尽管陈秋馨和战友们以院为家，争分夺秒救治患者，但日益严峻的疫情形势仍然让上海的血液透析体系逐渐超负荷。
在最紧急的时刻，增援队伍到了。
177公里外的杭州，在“疫情就是命令”的召唤下，84名专职血透护士整装出发，支援上海血透治疗。
血透医疗队由浙医一院血透室护士长俞伟萍任总领队，队伍分成三个小组，每组28人，分赴同济大学附属东方医院血透中心、复旦大学附属浦东医院血透中心与复旦大学附属中山医院血透中心支援。
“两年前，我曾跟随浙江国家紧急医学救援队驰援武汉，而这次在自己的专科领域支援上海，身感责任重大。” 浙江省人民医院血液净化中心主管护师钟琦作为援沪血液透析医疗队员深知需要做透析的这群“特殊病种”患者的不易，“每周至少2-3次的规律透析是他们赖以生存的保障。”
钟琦对接的是复旦大学附属中山医院，这里是上海市血液净化质控中心，有88台血透机及30余台CRRT机，固定患者近600位，但疫情管控使医护人员严重不足，这对需要定期透析的患者有严重影响。
一开始，钟琦遇到了与陈秋馨相同的难题：防护服闷热不适，每天七八个小时不吃不喝，陌生机型和流程需要尽快掌握，双层手套操作不便……她和队友们在最短的时间内一一克服，顺利度过了磨合期，让每位血透患者安全顺利地完成了治疗。
“被需要是对我最好的认可，疫情之下的‘白衣执甲’是我回报这份认可最好的方式。”每次听到患者一声声“谢谢”，钟琦所有的愁闷烟消云散。
在中山医院的第一周，钟琦遇到了一位80多岁的老奶奶，她询问基本状况时，老奶奶只是一个劲儿地要求多超点水。尽管钟琦与当地医生沟通确定了透析方案，但在透析过程中，奶奶还是坚持自己的想法。后来钟琦才知道，由于子女小区封控无法陪同，在老奶奶被街道工作人员护送至医院时已经3天没有进行血透治疗了，不敢多吃饭也不敢喝水。
“老奶奶想着做一次血透不容易，担心下次透析不知道什么时候了。”了解了老奶奶的担忧后，钟琦耐心地告诉她，自己是前来支援的浙江医疗队员，不用担心后续透析治疗问题，还告知了超滤量过大的危害。
在整个血透治疗过程中，钟琦都陪在她身边，消除老人的焦虑情绪，同时密切关注老人的身体状况，避免低血压等不适症状的发生，使她平稳度过了4个小时的血透治疗。
回家前，老奶奶对钟琦说了无数个“谢谢侬”“辛苦了”。
夜幕降临，血透病区依然忙碌。医护服被汗水浸湿后留下的片片盐渍，脸上被口罩和面罩刻下的深深印痕，都是她们最美的“勋章”。她们是抗疫前哨阵地的“白衣战士”、透析通路的“守护女神”，她们用大爱与奉献为生命护航。
为了维系尿毒症患者的生命，这波新冠疫情暴发以来，陈秋馨已在医院驻守了两个多月。
患者等不起，透析不能停
自从上海新冠疫情卷土重来，部分医院血液透析中心因发现阳性病例或者密切接触者不得不被按下了暂停键，一些尿毒症患者做血液透析变得困难起来。
然而尿毒症患者是一个特殊群体，为了维持生命，必须进行血液透析治疗。如果不治疗，患者的生命就会受到威胁，因此尿毒症患者等不起，血液透析不能停！
如何守住这一片净土，保障患者按时进行血液透析治疗，瑞金医院血液净化中心所有医护人员都面临着巨大的疫情防控和治疗压力。透析、通路维护、随访，在疫情之下也显得尤为艰难。
为防止院内出现大规模交叉感染。瑞金医院血液净化中心加强治疗前的医护人员防护和透析设备的消毒，把风险排除在血透室外。尽管这让医护人员穿着防护服在血透室内的工作时间延长到6个小时，但看到每位患者安全完成透析后，她们感到再累也值得。
透析通路的“守护女神”
4月30日一早，陈秋馨一如既往地熟练穿戴好所有的防护装备，快速检查确认着装，转身走进了血液净化治疗区，一天的工作从这里开始。
这天，病房里来了一位97岁高龄的余爷爷，他左上臂高位内瘘，穿刺段血管内径仅4.1mm，且距皮深度大于6mm，属于疑难高危内瘘。以往，医护人员应用便携式超声引导穿刺，操作驾轻就熟。而如今，厚重的防护服加身，护目镜被汗水模糊了视野，戴了双层手套的手早已麻木。以往几分钟就可以完成的穿刺，现在需要躬着腰、仔细再仔细地花费数倍时间才能完成，一切操作变得难上加难。
为了避免内瘘穿刺并发症、减少手术干预几率、保障通路安全，陈秋馨勇挑重担，“放心、让我来”，她的这句话让患者和小伙伴们像是吃了“定心丸”。
为了顺利完成治疗，陈秋馨穿刺前屏气凝神、反复摸索，治疗后对患者声声叮咛、细细查看。在瑞金医院血液净化中心，类似这样的高危疑难内瘘还有很多例，她用自身过硬的专业素养守护了患者的生命线。
更让人揪心的是，部分患者由于疫情封控被迫在外透析，陈秋馨率先紧急建立患者沟通群，利用休息时间进行线上通路跟踪随访，解答患者疑问，反复嘱咐在外透析的注意事项。而当患者回归中心以后，陈秋馨总是第一时间为患者进行通路评估，检查确认穿刺点、查看是否有感染等通路并发症。
为人先、挑重担，这已是陈秋馨的工作常态了。
鲜为人知的是，这位在医院里奋力救人，与时间赛跑的“战士”，为了大局舍了自己的小家。
驻守医院前，陈秋馨的爱人作为一名党员、瑞金医院航空急救医疗队医生，已经“身先士卒”报名参加了瑞金医院第一支抗疫医疗队，进驻方舱，奋战在抗疫第一线。陈秋馨虽然不舍家中4位老人和小宝宝，但仍然义无反顾前往医院。
“妈妈去打病毒一定会赢！”宝宝稚嫩又坚定的话鼓励着妈妈。陈秋馨与同伴们逆行而上，以院为家，成为驻守抗疫前哨阵地的“白衣战士”。
百里驰援，护航生命
尽管陈秋馨和战友们以院为家，争分夺秒救治患者，但日益严峻的疫情形势仍然让上海的血液透析体系逐渐超负荷。
在最紧急的时刻，增援队伍到了。
177公里外的杭州，在“疫情就是命令”的召唤下，84名专职血透护士整装出发，支援上海血透治疗。
血透医疗队由浙医一院血透室护士长俞伟萍任总领队，队伍分成三个小组，每组28人，分赴同济大学附属东方医院血透中心、复旦大学附属浦东医院血透中心与复旦大学附属中山医院血透中心支援。
“两年前，我曾跟随浙江国家紧急医学救援队驰援武汉，而这次在自己的专科领域支援上海，身感责任重大。” 浙江省人民医院血液净化中心主管护师钟琦作为援沪血液透析医疗队员深知需要做透析的这群“特殊病种”患者的不易，“每周至少2-3次的规律透析是他们赖以生存的保障。”
钟琦对接的是复旦大学附属中山医院，这里是上海市血液净化质控中心，有88台血透机及30余台CRRT机，固定患者近600位，但疫情管控使医护人员严重不足，这对需要定期透析的患者有严重影响。
一开始，钟琦遇到了与陈秋馨相同的难题：防护服闷热不适，每天七八个小时不吃不喝，陌生机型和流程需要尽快掌握，双层手套操作不便……她和队友们在最短的时间内一一克服，顺利度过了磨合期，让每位血透患者安全顺利地完成了治疗。
“被需要是对我最好的认可，疫情之下的‘白衣执甲’是我回报这份认可最好的方式。”每次听到患者一声声“谢谢”，钟琦所有的愁闷烟消云散。
在中山医院的第一周，钟琦遇到了一位80多岁的老奶奶，她询问基本状况时，老奶奶只是一个劲儿地要求多超点水。尽管钟琦与当地医生沟通确定了透析方案，但在透析过程中，奶奶还是坚持自己的想法。后来钟琦才知道，由于子女小区封控无法陪同，在老奶奶被街道工作人员护送至医院时已经3天没有进行血透治疗了，不敢多吃饭也不敢喝水。
“老奶奶想着做一次血透不容易，担心下次透析不知道什么时候了。”了解了老奶奶的担忧后，钟琦耐心地告诉她，自己是前来支援的浙江医疗队员，不用担心后续透析治疗问题，还告知了超滤量过大的危害。
在整个血透治疗过程中，钟琦都陪在她身边，消除老人的焦虑情绪，同时密切关注老人的身体状况，避免低血压等不适症状的发生，使她平稳度过了4个小时的血透治疗。
回家前，老奶奶对钟琦说了无数个“谢谢侬”“辛苦了”。
夜幕降临，血透病区依然忙碌。医护服被汗水浸湿后留下的片片盐渍，脸上被口罩和面罩刻下的深深印痕，都是她们最美的“勋章”。她们是抗疫前哨阵地的“白衣战士”、透析通路的“守护女神”，她们用大爱与奉献为生命护航。
隔离酒店市场监管人战“疫”十二时辰
兰州城关市场监管 2022-04-22 18:22
从巳时到辰时，从清晨到日暮，变的是时间，不变的是守护。疫情防控形势好转，但仍有这样一群人争分夺秒、与时间赛跑，冲锋在前、与“高风险”面对面，为整座城市的平安筑起一道坚固的防线，让我们温暖、安定，心中有希望，脚下有力量……他们就是一直默默奋战在留观隔离酒店的兰州市城关区市场监督管理局工作人员。
日出
卯时5:00-7:00
“密接、次密接人员应隔尽隔”，一声令下，市场监管局第一组工作专班进入隔离酒店，常晓平，是一名拥有18年党龄的老党员，此时他主动请缨，和冉旭、司晋安、高峰、许乃文4名党员干部临危受命，第一时间入住隔离酒店开展保障服务，连夜准备物资，分类、核对、装袋，只为早一分钟把物品送到隔离人员手中。
食时
辰时7:00-9:00
司晋安正在耐心地讲解和操作，帮助一个刚刚入住隔离酒店的老人操作手机录入个人信息。常晓平带队的专班接到的第一个任务就是辅助医务人员做好这一批新进人员的核酸检测和信息统计上报，越是危险的时候，越体现担当，他们用心用情温暖着这个“大家庭”，当好守门人。
隅中
巳时9:00-11:00
穿着防护服的他们，不畏不惧、不眠不夜，一天24小时连轴转还不够用：冉旭登记入住人员信息、高峰摸清隔离人员数量、许乃文核实准确报送数据，他们坚持让数据走在前面，把时间往前抢、把进度往前赶，是抗“疫”战线上的“隐秘战士”，只为让疫情防线更加牢固。
日中
午时11:00-13:00
他们在精心准备一日三餐，科学合理搭配：梁瑞、安可第一天就对隔离人员的忌口进行统计，张晓晶做好每餐食品留样备检，徐超、蔺亚军负责定时配送三餐和水果，各自分工协作，王大伟带队的这一组已经连夜值守了十二个小时，大家脸上都有些疲惫，眼神却依旧坚毅。
日昳
未时13:00-15:00
做好生活服务后，盘地而坐、“狼吞虎咽”自己的午饭，又迅速开始进入另一个角色，隔离人员药没了、WiFi故障、开关失灵、购买必需品……他们及时掌握留观人员生活需求，主动热情去帮助沟通解决，尽量满足，“隔离不隔心”，用心服务做好后勤保障，传递战“疫”必胜的信心和力量。
晡时
申时15:00-17:00
防护服、隔离衣、医用N95口罩、护目镜、面罩、两层手套、鞋套……穿脱防护服、日常防护要点、消毒液配比等方面，李国栋带领大家正在学会防护消毒、熟悉工作场地、细化工作流程后，迅速进入角色，配合医疗队做好疫情防控。
日入
酉时17:00-19:00
贾勇峰、杜文斌正在对垃圾进行分类，时刻谨记“口罩、防护服等医疗废弃垃圾密封必须装入黄色医用垃圾袋，生活垃圾消毒密封后定期清运”，他们分析总结经验，在保证人员安全的基础上不断提升服务水平。
黄昏
戌时19:00-21:00
苏柯予忙着搬运清点各种物资、单独装袋发送物资，李惠忙着无死角喷洒酒精消毒水、垃圾密闭消毒清运，她们舍小家、为大家，毅然放弃家人团聚的机会，不言辛苦不言累，自己转身投入到抗击疫情的第一线，在“隔离”中传递组织温暖。
人定
亥时21:00-23:00
李伟良、鲜阳深夜还在电话沟通，帮助首次来兰语言不通的留学生联系学校。韦入菲、基翔耐心解释，协同外点位长联系酒店所在“社工委”工作人员，帮助台湾籍同胞安全入住酒店，等待与家人团聚。
夜半
子时23:00-1:00
隔离点入住的一名服务于北京冬奥会工作人员在解除隔离当日立即要前往北京参加表彰大会，杨堃、高振涛积极沟通协调，搭档区卫健局医护人员李亚青、靳耀婷，在解除隔离当日提前采样送检，第一时间完成核酸检测，助其顺利踏上前往荣誉的列车。
鸡鸣
丑时1:00-3:00
杨堃带队的这一组工作专班负责入境人员定点隔离，每一个电话都是与时间赛跑，搬运口罩、酒精、消毒片等防疫物资……忙碌的同时，还不忘悉心为有特殊餐食需求的外国同胞提供暖心服务。越是艰难的时刻，越考验党性，是他们在外防输入的“实战现场”上圆满完成了“阻击任务”，筑造了防疫的“铜墙铁壁”。
平旦
寅时3:00-5:00
第一个14天过去了，王大伟带队的专班接到上级通知要继续值守，“隔离酒店有风险，人少来一趟就少一份风险，多一份安全，我们能行！”这是自我加压、自担责任，只为让后方少一些风险。他们开始对新进人员录入信息、物品检查登记，宣讲告知疫情防控规定和要求，这又是一遍从头再来的“重复”工作。
不负韶华、勇担使命，同力协契、从令如流---非常时刻，再难、也坚守，用执着的奉献和敬业精神守护着所在留观隔离点的正常运转，彰显了市场监管人的责任与担当。每次看到他们累瘫在安全区的“工作照”，卸下“装备”后被汗水浸透的衣服、脸上的深深勒痕……此情此景，令人动容。
在今天的兰州城关
还有无数人在我们看不见的地方
默默守护 坚守岗位
谢谢，每一位奋战在隔离区前的你！https://weibo.com/u/2768680194
兰州城关市场监管 2022-04-22 18:22
从巳时到辰时，从清晨到日暮，变的是时间，不变的是守护。疫情防控形势好转，但仍有这样一群人争分夺秒、与时间赛跑，冲锋在前、与“高风险”面对面，为整座城市的平安筑起一道坚固的防线，让我们温暖、安定，心中有希望，脚下有力量……他们就是一直默默奋战在留观隔离酒店的兰州市城关区市场监督管理局工作人员。
日出
卯时5:00-7:00
“密接、次密接人员应隔尽隔”，一声令下，市场监管局第一组工作专班进入隔离酒店，常晓平，是一名拥有18年党龄的老党员，此时他主动请缨，和冉旭、司晋安、高峰、许乃文4名党员干部临危受命，第一时间入住隔离酒店开展保障服务，连夜准备物资，分类、核对、装袋，只为早一分钟把物品送到隔离人员手中。
食时
辰时7:00-9:00
司晋安正在耐心地讲解和操作，帮助一个刚刚入住隔离酒店的老人操作手机录入个人信息。常晓平带队的专班接到的第一个任务就是辅助医务人员做好这一批新进人员的核酸检测和信息统计上报，越是危险的时候，越体现担当，他们用心用情温暖着这个“大家庭”，当好守门人。
隅中
巳时9:00-11:00
穿着防护服的他们，不畏不惧、不眠不夜，一天24小时连轴转还不够用：冉旭登记入住人员信息、高峰摸清隔离人员数量、许乃文核实准确报送数据，他们坚持让数据走在前面，把时间往前抢、把进度往前赶，是抗“疫”战线上的“隐秘战士”，只为让疫情防线更加牢固。
日中
午时11:00-13:00
他们在精心准备一日三餐，科学合理搭配：梁瑞、安可第一天就对隔离人员的忌口进行统计，张晓晶做好每餐食品留样备检，徐超、蔺亚军负责定时配送三餐和水果，各自分工协作，王大伟带队的这一组已经连夜值守了十二个小时，大家脸上都有些疲惫，眼神却依旧坚毅。
日昳
未时13:00-15:00
做好生活服务后，盘地而坐、“狼吞虎咽”自己的午饭，又迅速开始进入另一个角色，隔离人员药没了、WiFi故障、开关失灵、购买必需品……他们及时掌握留观人员生活需求，主动热情去帮助沟通解决，尽量满足，“隔离不隔心”，用心服务做好后勤保障，传递战“疫”必胜的信心和力量。
晡时
申时15:00-17:00
防护服、隔离衣、医用N95口罩、护目镜、面罩、两层手套、鞋套……穿脱防护服、日常防护要点、消毒液配比等方面，李国栋带领大家正在学会防护消毒、熟悉工作场地、细化工作流程后，迅速进入角色，配合医疗队做好疫情防控。
日入
酉时17:00-19:00
贾勇峰、杜文斌正在对垃圾进行分类，时刻谨记“口罩、防护服等医疗废弃垃圾密封必须装入黄色医用垃圾袋，生活垃圾消毒密封后定期清运”，他们分析总结经验，在保证人员安全的基础上不断提升服务水平。
黄昏
戌时19:00-21:00
苏柯予忙着搬运清点各种物资、单独装袋发送物资，李惠忙着无死角喷洒酒精消毒水、垃圾密闭消毒清运，她们舍小家、为大家，毅然放弃家人团聚的机会，不言辛苦不言累，自己转身投入到抗击疫情的第一线，在“隔离”中传递组织温暖。
人定
亥时21:00-23:00
李伟良、鲜阳深夜还在电话沟通，帮助首次来兰语言不通的留学生联系学校。韦入菲、基翔耐心解释，协同外点位长联系酒店所在“社工委”工作人员，帮助台湾籍同胞安全入住酒店，等待与家人团聚。
夜半
子时23:00-1:00
隔离点入住的一名服务于北京冬奥会工作人员在解除隔离当日立即要前往北京参加表彰大会，杨堃、高振涛积极沟通协调，搭档区卫健局医护人员李亚青、靳耀婷，在解除隔离当日提前采样送检，第一时间完成核酸检测，助其顺利踏上前往荣誉的列车。
鸡鸣
丑时1:00-3:00
杨堃带队的这一组工作专班负责入境人员定点隔离，每一个电话都是与时间赛跑，搬运口罩、酒精、消毒片等防疫物资……忙碌的同时，还不忘悉心为有特殊餐食需求的外国同胞提供暖心服务。越是艰难的时刻，越考验党性，是他们在外防输入的“实战现场”上圆满完成了“阻击任务”，筑造了防疫的“铜墙铁壁”。
平旦
寅时3:00-5:00
第一个14天过去了，王大伟带队的专班接到上级通知要继续值守，“隔离酒店有风险，人少来一趟就少一份风险，多一份安全，我们能行！”这是自我加压、自担责任，只为让后方少一些风险。他们开始对新进人员录入信息、物品检查登记，宣讲告知疫情防控规定和要求，这又是一遍从头再来的“重复”工作。
不负韶华、勇担使命，同力协契、从令如流---非常时刻，再难、也坚守，用执着的奉献和敬业精神守护着所在留观隔离点的正常运转，彰显了市场监管人的责任与担当。每次看到他们累瘫在安全区的“工作照”，卸下“装备”后被汗水浸透的衣服、脸上的深深勒痕……此情此景，令人动容。
在今天的兰州城关
还有无数人在我们看不见的地方
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10大人际关系法则，记住终生受益
大国记忆周刊 今天
01
感情不强求，人心不强留
缘起时起，缘尽还无，不外如是。
凡事都是有定数的，不能强求。
意气相投就真心相处，看不惯我的你想走就走。
话不投机的聊一分钟都嫌多，情投意合的畅谈一夜都不够。
疼我爱我的，我对你付出多少都觉得不够;
烦我厌我的，就算我再喜欢我也不往前凑。
感情里没有人应当卑微，坚决不跑别人世界当插曲。
找一个你爱的和爱你的人，踏踏实实的就已经足够。
02
真正入了心的人，无言也温暖
茫茫人海中，一句“懂你”胜却千言万语。
好似长途跋涉，终于抵达驿站，可以放下满身的疲惫，轻轻松松吃顿饭，安安心心睡个觉。
这世间最近与最遥远的距离，都在这心与心之间。
有时即使相遇，也可以形同陌路，只因人在咫尺，心却在天涯。
若相遇又能相知，即使是久别重逢，彼此的心还是温热若初。
在红尘中，遇见了这种无言的温暖，没有早一时，也没晚一刻。
从此，孤独的心不再孤独，漆黑的夜里不再害怕，寒冷的日子不再寒冷。
03
日久见人心，岁月识人品
时光流逝，你终会明白，日久见人心，不是所有的付出，都能换来他人的真心。
永远不要用无数次的折腰，去换得一个漠然的低眉。
凡是费劲的关系，都是错误的。
往后余生，与其活在他人的眼里，不如活在自己的心里。
与其委屈自己，迎合他人，不如守得内心清明，活得通透自在。
04
不试不知冷暖，人不处不知好坏
水不试，不知冷暖；人不处，不知好坏。
时间不言不语，却能验证人心，见证真情。
嘴甜不如心善，誓言不如陪伴。我们总是顾及别人，可是谁又能来顾及我们？
人和人之间，尽量的将心比心吧，谁对你好，你就对谁好。谁冷落你，你就远离谁。
凡事换个角度，做人换个位置，如果你是我，未必事事能像我这样大度能容。
05
虚伪，换不来真心；欺骗，得不到尊重
喜欢一个人，始于颜值，终于人品。容貌永远留不住人心，品行才能守得住真情。
有时候看错人，是因为你太善良；
有时候爱错人，是因为你重感情。
有时候容忍，是因为你懂珍惜；有时候你放下，是因为不愿理会。
人心都是肉长的，真诚的人，一定能走进你心里；虚伪的人，迟早会显出原形。
是真是假，时间能分辨；是好是坏，久处能明白。
06
人走茶凉，本是常态
任何关系，不论缘聚缘散，都渐渐看开。
已经走远的人，不必再挽留。
我有我的偏执，你有你的执迷不悟。
都是彼此生命中来去匆匆的过路人，谁又能怨谁；
来不及说的话，不论道歉、感谢、示爱，就趁现在。
因为我们无法得知明天会发生什么事；爱我的，是用爱来渡我；伤我的，是用苦来渡我。
从今以后，懂得自爱，也更懂得珍惜所有爱我的人。
07
远离那些把你当傻子的人
人这一辈子，我们会遇见很多不喜欢我们的人，也会遇见很多心存算计的人。
有些人真的不用和他计较，本不是一路人，没必要为他费心。
装聋作哑，并不是懦弱，而是一种态度，一种豁达。
别人怎么做随他去，咱看清楚，不去拆穿让彼此难堪，不存期待让彼此难受。
远离那些把我们当傻子和冤大头的人。毕竟他在算计你的时候，就已经没把你看得多重要。
人与人之间，有时候认清自己的位置，比认清别人更重要。
08
让步是因为心软，妥协是因为在乎
我不怕别人在背后捅我一刀，我怕回头后，看到背后捅我的人，是我用心对待的人。
我不怕把心里话告诉最好的朋友，我怕回过头，他把它当成笑话告诉别人。
这一路走来，我早已经看清谁对我是真心，谁对我是假意，谁是表里如一，谁是两面三刀。
只不过这些我都放在心里，并不想当众给人难堪。让步是因为心软，妥协是因为在乎。
我不傻，只是不想说而已，我不笨，只是不计较而已。
往后余生，谁对我好，我就对谁好，谁对我有情，我便还以真意。
09
懂我的人，一个就够了
懂我，是不需要我明说，给我的东西刚好是我想要的。
懂我，是我被人质疑否定时，愿意站在我身后支持我。
懂我，就是懂我的言不由衷，知道我没说出来的委屈。
有些话，我欲言又止，懂我的人，不需要多问，就能明白我的心中所想。
知心的人，在精不在多，懂我的人，一个就够了。
10
不要相信让你失望过两次的人
第一次是失望，第二次是教训。
人与人之间的感情，就犹如盖房，需要一砖一瓦累积，一点一滴呵护。
再好的关系，也要用心经营；再深的感情，也经不起次次敷衍。
再滚烫的热水，也经不住长久的冷落，再炽热的真心，也经不过一再失望。
人心经不起冷落，暖一颗心，需要很多年 ，凉一颗心，只要一瞬间。
不要等到失去才学会珍惜，不要弄丢真正对你好的人，一转身，就没有下辈子了。
大国记忆周刊 今天
01
感情不强求，人心不强留
缘起时起，缘尽还无，不外如是。
凡事都是有定数的，不能强求。
意气相投就真心相处，看不惯我的你想走就走。
话不投机的聊一分钟都嫌多，情投意合的畅谈一夜都不够。
疼我爱我的，我对你付出多少都觉得不够;
烦我厌我的，就算我再喜欢我也不往前凑。
感情里没有人应当卑微，坚决不跑别人世界当插曲。
找一个你爱的和爱你的人，踏踏实实的就已经足够。
02
真正入了心的人，无言也温暖
茫茫人海中，一句“懂你”胜却千言万语。
好似长途跋涉，终于抵达驿站，可以放下满身的疲惫，轻轻松松吃顿饭，安安心心睡个觉。
这世间最近与最遥远的距离，都在这心与心之间。
有时即使相遇，也可以形同陌路，只因人在咫尺，心却在天涯。
若相遇又能相知，即使是久别重逢，彼此的心还是温热若初。
在红尘中，遇见了这种无言的温暖，没有早一时，也没晚一刻。
从此，孤独的心不再孤独，漆黑的夜里不再害怕，寒冷的日子不再寒冷。
03
日久见人心，岁月识人品
时光流逝，你终会明白，日久见人心，不是所有的付出，都能换来他人的真心。
永远不要用无数次的折腰，去换得一个漠然的低眉。
凡是费劲的关系，都是错误的。
往后余生，与其活在他人的眼里，不如活在自己的心里。
与其委屈自己，迎合他人，不如守得内心清明，活得通透自在。
04
不试不知冷暖，人不处不知好坏
水不试，不知冷暖；人不处，不知好坏。
时间不言不语，却能验证人心，见证真情。
嘴甜不如心善，誓言不如陪伴。我们总是顾及别人，可是谁又能来顾及我们？
人和人之间，尽量的将心比心吧，谁对你好，你就对谁好。谁冷落你，你就远离谁。
凡事换个角度，做人换个位置，如果你是我，未必事事能像我这样大度能容。
05
虚伪，换不来真心；欺骗，得不到尊重
喜欢一个人，始于颜值，终于人品。容貌永远留不住人心，品行才能守得住真情。
有时候看错人，是因为你太善良；
有时候爱错人，是因为你重感情。
有时候容忍，是因为你懂珍惜；有时候你放下，是因为不愿理会。
人心都是肉长的，真诚的人，一定能走进你心里；虚伪的人，迟早会显出原形。
是真是假，时间能分辨；是好是坏，久处能明白。
06
人走茶凉，本是常态
任何关系，不论缘聚缘散，都渐渐看开。
已经走远的人，不必再挽留。
我有我的偏执，你有你的执迷不悟。
都是彼此生命中来去匆匆的过路人，谁又能怨谁；
来不及说的话，不论道歉、感谢、示爱，就趁现在。
因为我们无法得知明天会发生什么事；爱我的，是用爱来渡我；伤我的，是用苦来渡我。
从今以后，懂得自爱，也更懂得珍惜所有爱我的人。
07
远离那些把你当傻子的人
人这一辈子，我们会遇见很多不喜欢我们的人，也会遇见很多心存算计的人。
有些人真的不用和他计较，本不是一路人，没必要为他费心。
装聋作哑，并不是懦弱，而是一种态度，一种豁达。
别人怎么做随他去，咱看清楚，不去拆穿让彼此难堪，不存期待让彼此难受。
远离那些把我们当傻子和冤大头的人。毕竟他在算计你的时候，就已经没把你看得多重要。
人与人之间，有时候认清自己的位置，比认清别人更重要。
08
让步是因为心软，妥协是因为在乎
我不怕别人在背后捅我一刀，我怕回头后，看到背后捅我的人，是我用心对待的人。
我不怕把心里话告诉最好的朋友，我怕回过头，他把它当成笑话告诉别人。
这一路走来，我早已经看清谁对我是真心，谁对我是假意，谁是表里如一，谁是两面三刀。
只不过这些我都放在心里，并不想当众给人难堪。让步是因为心软，妥协是因为在乎。
我不傻，只是不想说而已，我不笨，只是不计较而已。
往后余生，谁对我好，我就对谁好，谁对我有情，我便还以真意。
09
懂我的人，一个就够了
懂我，是不需要我明说，给我的东西刚好是我想要的。
懂我，是我被人质疑否定时，愿意站在我身后支持我。
懂我，就是懂我的言不由衷，知道我没说出来的委屈。
有些话，我欲言又止，懂我的人，不需要多问，就能明白我的心中所想。
知心的人，在精不在多，懂我的人，一个就够了。
10
不要相信让你失望过两次的人
第一次是失望，第二次是教训。
人与人之间的感情，就犹如盖房，需要一砖一瓦累积，一点一滴呵护。
再好的关系，也要用心经营；再深的感情，也经不起次次敷衍。
再滚烫的热水，也经不住长久的冷落，再炽热的真心，也经不过一再失望。
人心经不起冷落，暖一颗心，需要很多年 ，凉一颗心，只要一瞬间。
不要等到失去才学会珍惜，不要弄丢真正对你好的人，一转身，就没有下辈子了。
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