#减肥打卡[超话]##减肥打卡[超话]#
day 2⃣️
初始体重：72.6kg

终极目标：55kg
今日体重：71.85kg

昨日体重：72.6kg
本来想的晚上去个健身房，也没去成就在家跳了个减肥操，
看到自己体重破70真的整个心态都崩了，但又不得不继续减肥
饮食：
早餐：咖啡➕牛奶泡燕麦➕一块油饼
午餐：蔬菜卷➕凉拌荞麦面
晚餐：馄饨
加餐：➕
今天也要加油呀大胖子[允悲]

郑秀文一直在自己的个人平台上教大家健康减肥。而她也俨然成为一个减肥达人，受到无数人的追捧，可最近网友拍到郑秀文在后台的样子，似乎瘦得和好看已经没有多大关系了。
只见照片中的郑秀文驼背弯腰看上去有气无力的，身材虽说是真的瘦，可是看起来瘦得一点美感没有，纤细得像火柴棍一样的小腿只让人觉得她瘦得病态不健康。
所以太瘦真的不好，既不健康也不好看~
而郑秀文对于减肥多有执念呢？
其实出道早期的郑秀文是肉嘟嘟的样子，说不上超级漂亮却是秀美可人，圆润的脸蛋看上去超级有福气，是家里长辈都尤其喜欢的模样。
可是瘦不管在什么时候都是主流，上镜永远比其他人的脸大一圈，和周慧敏撞衫却因身材太肉没有周慧敏那么骨感美，这一切日久天长的不如意让郑秀文决心改变自己。
很快，最初那个肉嘟嘟长相奶气的女孩子不见了，变成了减肥加转型成功自信无比的郑秀文，她在歌曲里自信洋溢的变美感言，感染了无数女孩子，那一段时间她的歌曲获奖无数，影视歌曲双开花。
当时香港的导演特意为了郑秀文拍一部电影叫做《瘦身男女》，郑秀文扮演的女主角是一个因为男朋友分手暴饮暴食慢慢胖成了200多斤的大胖子，毫无美感可言。
后来为了以最好的状态见到前男友一面，需要短时间快速瘦身，起码得瘦掉半个自己。
于是就开始了饮食控制和疯狂运动的减肥之旅。
最后瘦身成功的郑秀文角色变得美丽又大方，充满了无限魅力。
但是现实生活中瘦身成功的郑秀文却没有这么幸运，她陷入了减肥的怪圈，她不敢多吃，每天运动量不够都会十分焦虑。
她看不到有肉身材的美好，只在乎体重秤上的数字起伏，她每天都会被减肥困扰，哪怕她已经瘦成排骨一样了，却还是不肯放过自己。
每天就吃水煮菜，偶尔吃一个苹果，所有的减肥都是靠饿来扛，最严重的时候她甚至因为太饿营养不足直接晕倒在家里。
其他人在48岁的时候人生的相关词已经有了许多，可是郑秀文却是因为48岁的她有着165cm的身高，却成功减肥到85斤，这让她自豪不已。
可是这不合理的身材要求却是在误导着许多小女孩。
减肥还是要有度，千万不能像郑秀文一样贪瘦啊。

保持体重不超过52kg打卡日记
day12
身高165cm
昨日体重 51.5kg
今日体重 51.8kg
饮食
晨起：白开水一杯➕黑咖啡一杯
早午餐：五花肉炒杂蔬一锅➕黑咖啡一杯
晚餐：无
周末太放纵，体重飙升，所以今天轻断食一天
️‍♀️运动
胸部训练一小时
全身拉伸十分钟

别问晚上不吃饭饿不饿，我是吃饱了都还能继续吃的人，你说我饿不饿？说实话，像我这种吃货，就算不饿我也馋。
别妄想不管住嘴就能有好身材，除非你天生吃不胖，我也想胡吃海喝不长胖，我做梦都想，像我这种容易长胖的人，毫无节制的饮食只会让自己变成大胖子。
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