新手爸妈们，你们是如何挑选宝宝口粮的？#好孕接力棒# #孕期知识#
新手爸妈们
是不是在为宝宝口粮发愁呢
担心没有足够的母乳给宝宝
也不知道该选哪款配方奶粉
是适合宝宝体质的
不会有过敏，便秘等问题
今天嗲妈作为「成分党」来帮您好好分析一波
五步选奶法
1、选择优质奶源
2、确定最佳奶基
3、挑选适合宝宝的有益成分
4、对比特色配方
5、避开敏感成分
关于奶源
优质的奶源
黄金奶源带：南、北纬40-50度的温带草原地区为好。
因为四季的温度湿度、水源条件、土壤成分的构成等因素，会影响牧草和奶牛的生产环境，从源头决定了鲜奶品质，比如蛋白质的含量、乳脂肪的含量等。
关于奶基
在市面上婴幼儿奶粉常见的奶基
1、生牛乳
2、脱脂牛奶
3、全脂牛奶
4、脱脂奶粉
5、全脂奶粉
Tips：
在做奶基分析以前特别对“乳”和“奶”做一个说明，因为常常有人疑惑两者之间的区别。其实不管是乳还是奶，都是同一个物质。
生牛乳
在新鲜度上，生牛乳比全脂牛奶、脱脂牛奶、全脂乳粉和脱脂乳粉更为新鲜，是因为生牛乳采用湿法工艺能够保留更多的活性营养，对生产工艺要求越高，自然而言成本也高，再加上全产业链的质检要求也很严格，这样生产出的奶粉品质更有保障。
脱脂牛奶
在新鲜度上，脱脂牛奶比生牛乳新鲜度略差，但比全脂乳粉和脱脂乳粉的新鲜度较好。是因为脱脂牛奶一般采用的也是湿法工艺，但也有可能存在“二次加工”，势必对一些活性物质也会有损失。此外，脱脂牛奶中除了没有脂溶性的营养物质，其他的营养物质整体还是较丰富的。
全脂牛奶
在新鲜度上，全脂牛奶比生牛乳新鲜度略差，但比全脂乳粉和脱脂乳粉的新鲜度较好。全脂牛奶和脱脂牛奶主要的区别是脂肪的含量，全脂牛奶含有较多脂溶性维生素，其他的与脱脂牛奶基本上一样。
脱脂奶粉
在新鲜度上，脱脂奶粉比生牛乳、全脂牛奶新鲜度较差。这种奶基俗称“大包粉”，需要进行二次加工，同时意味着要两次高温灭菌，两次高温对产品的营养成分必然会造成损失，产品的品质也会大打折扣。此外，脱脂奶粉中除了没有脂溶性的营养物质，其他的营养物质相比生牛乳、全脂牛奶、脱脂牛奶略低一些。
注意：一吨奶粉可还原8.3-8.5吨液态奶，每吨复原乳的价格仅相当于1吨鲜奶的收购价的三分之二，该成本较低。
全脂奶粉
在新鲜度上，全脂奶粉比生牛乳、脱脂牛奶新鲜度较差。全脂奶粉和脱脂奶粉主要的区别是脂肪的含量，全脂奶粉含有较多脂溶性维生素，其他的与脱脂奶粉基本上一样。
关于奶粉中的成分
奶粉中必要成分
蛋白质、脂肪、碳水化合物：
乳清蛋白、酪蛋白、亚油酸、亚麻酸、乳糖
12种矿物质：
钾钙钠镁铜铁锌锰磷碘氯硒
13种维生素：
脂溶性：维A、维D、维E、维K
水溶性：维C、维B1、维B2、维B6、维B12、叶酸、
烟酸、泛酸
奶粉中可选成分
促进大脑神经和视觉发育：
乳清蛋白、酪蛋白、亚油酸、亚麻酸、乳糖
促进肠道菌群平衡/促进吸收/改善便秘：
益生菌、益生元肌醇、MFGM、OPO 结构脂
抗菌/调节机体免疫/促进铁吸收：
乳铁蛋白、B-葡聚糖
关于需要避免敏感的成分
奶粉中的含量黑名单
棕榈油、棕榈液油、白砂糖、蔗糖、玉米／葡萄糖浆、淀粉、麦芽糊精香兰素、香荚兰豆浸膏、单甘油硬脂酸脂（并不是说这几种成分有害，而是尽量选择没有添加这些成分的奶粉）
可能有人担心包装上配料表的真实性，这个大可放心，国家食品安全法不是摆设，如果配料表和内容不一致，属于违法行为。
不同月龄的宝宝选择奶粉
0-6个月的宝宝选择1段奶粉
* 消化系统还没有发育成熟
* 选脂肪含量高，蛋白质和矿物质较低的，DHA和ARA适量，含有核苷酸和铁的婴儿配方奶粉
6-12个月的宝宝选择2段奶粉
* 选脂肪含量低，蛋白质和矿物质较高的，DHA和ARA适量，还含有葡萄糖聚合体配合乳糖来促进钙的吸收
1岁-3岁的宝宝选择3段奶粉
* 例如脂肪酸、亚油酸、蛋白质等营养素的比例都会
做比较大的调整
* 并且添加牛黄酸、钙、铁等矿物质及多种维生素
* 宝宝可以吃辅食了，所以奶粉不再是宝宝唯一或主要的营养素来源
问题一：宝宝大便酸臭、便秘等情况
宝宝肠道蠕动速度慢、益生菌减少、活动力度小、消化能力不好就非常容易造成宝宝便秘的情况。
1、可以选择含有OPO成分的奶粉，OPO是一种结构脂，能够软化大便，减少宝宝上火便秘的几率。
2、还可以选择含有益生菌成分的奶粉，益生菌是一类对于肠道有益的菌群，可以对肠道进行双向调节。
此外，平时妈妈在冲调奶粉时要注意奶粉与水之间的比例，不要给宝宝冲太多奶粉。
问题二 ：出现积食、奶瓣绿便情况
宝宝出现绿便时，很可能是对奶粉中的铁吸收不完全，所以对于这类宝宝要注意补充维生素C，维生素C能够促进铁吸收；而对于奶瓣，很有可能就是宝宝肠胃蠕动不正常进而无法消化奶粉或是食物。
此时可以选择添加了乳清蛋白的奶粉，这类蛋白质被称为蛋白之王，是从牛奶中提取的一种蛋白质，具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点，一般初乳中就含有90%以上的乳清蛋白，因为新生儿的肠胃未发育完全，乳清蛋白更适合宝宝的肠道吸收。
问题三：消化不良造成腹泻腹痛症状
如果宝宝从母乳转到奶粉时发生严重腹泻、腹痛等情况，可以考虑宝宝是否对牛乳蛋白不耐受，导致无法消化吸收牛乳蛋白。
可以给宝宝食用部分水解蛋白的奶粉，它有利于宝宝对于蛋白质的吸收，同时还可以改善胃肠道耐受性，降低婴儿对奶粉的过敏反应，所以适当选择水解配方奶粉有助于提高宝宝对于奶粉的接受度，也更容易吸收蛋白质。
问题四：食欲下降，厌奶等情况
如果宝宝出现食欲下降、厌奶等情况，首先考虑宝宝是否到了“生理性厌奶期”，一般处于生理性厌奶期的宝宝活动力是正常的，而且发育也是正常的，但是如果宝宝缺锌的话也会出现食欲下降，厌奶，甚至恶心等情况。
这类宝宝的话可以尽量选择锌含量高的，但是由于锌属于必需成分，所以婴幼儿配方奶粉中的锌含量大多相同，所以对于这类宝宝而言，最重要的还是需要额外添加锌，比如锌的口服液。
当然针对以上消化不良和不吸收的情况，有部分妈妈也会选择羊奶粉，有文献表明：羊奶中的脂肪球颗粒小且富含短链脂肪酸，相比牛奶，羊奶更容易消化吸收。
新手爸妈们
是不是在为宝宝口粮发愁呢
担心没有足够的母乳给宝宝
也不知道该选哪款配方奶粉
是适合宝宝体质的
不会有过敏，便秘等问题
今天嗲妈作为「成分党」来帮您好好分析一波
五步选奶法
1、选择优质奶源
2、确定最佳奶基
3、挑选适合宝宝的有益成分
4、对比特色配方
5、避开敏感成分
关于奶源
优质的奶源
黄金奶源带：南、北纬40-50度的温带草原地区为好。
因为四季的温度湿度、水源条件、土壤成分的构成等因素，会影响牧草和奶牛的生产环境，从源头决定了鲜奶品质，比如蛋白质的含量、乳脂肪的含量等。
关于奶基
在市面上婴幼儿奶粉常见的奶基
1、生牛乳
2、脱脂牛奶
3、全脂牛奶
4、脱脂奶粉
5、全脂奶粉
Tips：
在做奶基分析以前特别对“乳”和“奶”做一个说明，因为常常有人疑惑两者之间的区别。其实不管是乳还是奶，都是同一个物质。
生牛乳
在新鲜度上，生牛乳比全脂牛奶、脱脂牛奶、全脂乳粉和脱脂乳粉更为新鲜，是因为生牛乳采用湿法工艺能够保留更多的活性营养，对生产工艺要求越高，自然而言成本也高，再加上全产业链的质检要求也很严格，这样生产出的奶粉品质更有保障。
脱脂牛奶
在新鲜度上，脱脂牛奶比生牛乳新鲜度略差，但比全脂乳粉和脱脂乳粉的新鲜度较好。是因为脱脂牛奶一般采用的也是湿法工艺，但也有可能存在“二次加工”，势必对一些活性物质也会有损失。此外，脱脂牛奶中除了没有脂溶性的营养物质，其他的营养物质整体还是较丰富的。
全脂牛奶
在新鲜度上，全脂牛奶比生牛乳新鲜度略差，但比全脂乳粉和脱脂乳粉的新鲜度较好。全脂牛奶和脱脂牛奶主要的区别是脂肪的含量，全脂牛奶含有较多脂溶性维生素，其他的与脱脂牛奶基本上一样。
脱脂奶粉
在新鲜度上，脱脂奶粉比生牛乳、全脂牛奶新鲜度较差。这种奶基俗称“大包粉”，需要进行二次加工，同时意味着要两次高温灭菌，两次高温对产品的营养成分必然会造成损失，产品的品质也会大打折扣。此外，脱脂奶粉中除了没有脂溶性的营养物质，其他的营养物质相比生牛乳、全脂牛奶、脱脂牛奶略低一些。
注意：一吨奶粉可还原8.3-8.5吨液态奶，每吨复原乳的价格仅相当于1吨鲜奶的收购价的三分之二，该成本较低。
全脂奶粉
在新鲜度上，全脂奶粉比生牛乳、脱脂牛奶新鲜度较差。全脂奶粉和脱脂奶粉主要的区别是脂肪的含量，全脂奶粉含有较多脂溶性维生素，其他的与脱脂奶粉基本上一样。
关于奶粉中的成分
奶粉中必要成分
蛋白质、脂肪、碳水化合物：
乳清蛋白、酪蛋白、亚油酸、亚麻酸、乳糖
12种矿物质：
钾钙钠镁铜铁锌锰磷碘氯硒
13种维生素：
脂溶性：维A、维D、维E、维K
水溶性：维C、维B1、维B2、维B6、维B12、叶酸、
烟酸、泛酸
奶粉中可选成分
促进大脑神经和视觉发育：
乳清蛋白、酪蛋白、亚油酸、亚麻酸、乳糖
促进肠道菌群平衡/促进吸收/改善便秘：
益生菌、益生元肌醇、MFGM、OPO 结构脂
抗菌/调节机体免疫/促进铁吸收：
乳铁蛋白、B-葡聚糖
关于需要避免敏感的成分
奶粉中的含量黑名单
棕榈油、棕榈液油、白砂糖、蔗糖、玉米／葡萄糖浆、淀粉、麦芽糊精香兰素、香荚兰豆浸膏、单甘油硬脂酸脂（并不是说这几种成分有害，而是尽量选择没有添加这些成分的奶粉）
可能有人担心包装上配料表的真实性，这个大可放心，国家食品安全法不是摆设，如果配料表和内容不一致，属于违法行为。
不同月龄的宝宝选择奶粉
0-6个月的宝宝选择1段奶粉
* 消化系统还没有发育成熟
* 选脂肪含量高，蛋白质和矿物质较低的，DHA和ARA适量，含有核苷酸和铁的婴儿配方奶粉
6-12个月的宝宝选择2段奶粉
* 选脂肪含量低，蛋白质和矿物质较高的，DHA和ARA适量，还含有葡萄糖聚合体配合乳糖来促进钙的吸收
1岁-3岁的宝宝选择3段奶粉
* 例如脂肪酸、亚油酸、蛋白质等营养素的比例都会
做比较大的调整
* 并且添加牛黄酸、钙、铁等矿物质及多种维生素
* 宝宝可以吃辅食了，所以奶粉不再是宝宝唯一或主要的营养素来源
问题一：宝宝大便酸臭、便秘等情况
宝宝肠道蠕动速度慢、益生菌减少、活动力度小、消化能力不好就非常容易造成宝宝便秘的情况。
1、可以选择含有OPO成分的奶粉，OPO是一种结构脂，能够软化大便，减少宝宝上火便秘的几率。
2、还可以选择含有益生菌成分的奶粉，益生菌是一类对于肠道有益的菌群，可以对肠道进行双向调节。
此外，平时妈妈在冲调奶粉时要注意奶粉与水之间的比例，不要给宝宝冲太多奶粉。
问题二 ：出现积食、奶瓣绿便情况
宝宝出现绿便时，很可能是对奶粉中的铁吸收不完全，所以对于这类宝宝要注意补充维生素C，维生素C能够促进铁吸收；而对于奶瓣，很有可能就是宝宝肠胃蠕动不正常进而无法消化奶粉或是食物。
此时可以选择添加了乳清蛋白的奶粉，这类蛋白质被称为蛋白之王，是从牛奶中提取的一种蛋白质，具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点，一般初乳中就含有90%以上的乳清蛋白，因为新生儿的肠胃未发育完全，乳清蛋白更适合宝宝的肠道吸收。
问题三：消化不良造成腹泻腹痛症状
如果宝宝从母乳转到奶粉时发生严重腹泻、腹痛等情况，可以考虑宝宝是否对牛乳蛋白不耐受，导致无法消化吸收牛乳蛋白。
可以给宝宝食用部分水解蛋白的奶粉，它有利于宝宝对于蛋白质的吸收，同时还可以改善胃肠道耐受性，降低婴儿对奶粉的过敏反应，所以适当选择水解配方奶粉有助于提高宝宝对于奶粉的接受度，也更容易吸收蛋白质。
问题四：食欲下降，厌奶等情况
如果宝宝出现食欲下降、厌奶等情况，首先考虑宝宝是否到了“生理性厌奶期”，一般处于生理性厌奶期的宝宝活动力是正常的，而且发育也是正常的，但是如果宝宝缺锌的话也会出现食欲下降，厌奶，甚至恶心等情况。
这类宝宝的话可以尽量选择锌含量高的，但是由于锌属于必需成分，所以婴幼儿配方奶粉中的锌含量大多相同，所以对于这类宝宝而言，最重要的还是需要额外添加锌，比如锌的口服液。
当然针对以上消化不良和不吸收的情况，有部分妈妈也会选择羊奶粉，有文献表明：羊奶中的脂肪球颗粒小且富含短链脂肪酸，相比牛奶，羊奶更容易消化吸收。
#历史那些事[超话]#唐朝年间，有位举人自觉武力高强，体力过人，无人能及，有一年他进京赶考，既不与人同路，更不带随从，只身一人上路了。半路夜宿民宅，只有婆媳两人，本想“教训”儿媳一番，却低估了女子，差点儿变成受害者。
举人独行，进京赶考，路上渴了就饮山泉水，饿了就抓个兔子逮个獐，晚上就到客栈投宿。
有一天，马儿跑得太快，竟错过了露宿的客栈，晚间行至一座村庄，只见路边小屋里隐隐约约有灯光透出来，举人便牵着马，走进了小屋，却只有一位老妇人在家。
举人客客气气的对老人说：我是进京赶考的学子，今天错过了客栈，能否在贵地借宿一晚？
没想到老妇人却说：我你不能让你在这里住！
我做不了主。
举人问：家中可有他人？
老夫人回答说：我只有一个儿子，常年在外经商，家中只有我和儿媳两人。
举人问：儿媳现在何处？
老妇人说：我儿媳上山打猎去了，中午就走了，得到一二更才能回来呢。
说着老妇人便止不住了，开始喋喋不休地抱怨起妇人来，她说：我这个儿媳，虽然是个女子，但是比男子还要勇猛，她体力过人，山里的豺狼、豹子都不是她的对手。只是我这个媳对我不好，经常和我闹别扭，不给我好脸色看，所以我不敢收留你，我怕忤逆了她，她回来后会会教训我。
举人一听心中十分气愤，心想这个妇人一定是一个恶毒女子，竟然对老人家如此不尊重，便暗暗的在心底下定决心，一定要为这个老妇人报仇。
举人对老妇人说：您放心，等你儿媳回来，我帮你将她暴打一顿。
老人说：我全靠她养活了，每天她打猎回来，我才有道吃，剩下的她就到集市上去卖，挣些碎银子。
举人说：看在她养家糊口，照顾你吃食的份上，我不取她性命，只恶奏她一顿，让她长记性。
不久，听到外面有动静，老夫人自知是儿媳回来了，便把男子推到了门面。
很快一个高大的黑影进屋了，果真是儿媳回来了，背上还背着一头虎。
院子里举人的马，看到儿媳身上背的虎，不由地惊叫起来。儿媳听到马的叫声，便问老人：为何家中会有马？是来人了吗？
老妇人便把举人介绍给儿媳，儿媳一听便说：老妈怎么这么不懂事，贵人到此，为何不让他进屋？怎敢让贵人在外面站着。
说着，妇人赶紧向贵人向贵人道歉，还把他邀请进屋。
之后，妇人赶赶紧进厨房张罗酒食，不一会儿她就端上来一盘虎肉、一盘鹿肉、一盘兔肉，还有一壶酒，好好的款待贵人。
贵人吃饱之后便问妇人：我看娘子如此英雄，举止贤明，怎么尊卑辈分上却欠了些？
妇人一听，脸色大变，怒目问道：贵人何出此言？ 是否是这个老太婆给你说了什么？
举人连忙解释：不是不是，我见娘子的称呼不敬，还有脸色之间有一些傲慢，不像一个儿媳对长辈的该有的礼数。
夫人一把揪起举人的衣领，把他放到屋外一块光滑花岗岩石头上，为的是不让老妇人听见他们谈话，她说：我正想和人理论一番，你听着我细细和你说来。
一连说了三件事 ，让举人评判是谁的不是，举人说是：都是妇人的是。妇人用食指手在花岗岩石头上狠狠的一划，那石皮便爆了起来，深度一寸有余。
举人看到这个女子力气如此之大，吓的惊出一身冷汗，满脸通红。这时举人暗暗庆幸，幸好没有与她交手，要不然自己性命恐怕不保，真不敢相信，这世上竟有如此大力气的女子。
这个小故事来着《三言两拍》，举人以为对方是女子，便不把她放在眼里，虽然老太太说力气大，能与豺狼搏斗，甚至举人还看到她带老虎回家，依然觉得自己能够胜过这个女子，还试图要教训女子。只有当举人亲眼见到妇人的本领之后，他才真的觉得自己不是她的对手，转而庆幸自己没有与她动手。他之所以会忽视自己听到的，看到的，就是因为对方是女子。
再者，举人竟然听信老太婆的一家之言，而忽略了儿媳的辛苦，婆媳关系本就是天下难断之事。举人之所以会在心理上偏袒老人，而觉得女子是恶人，就是因为举人觉得老人年纪大了，是弱者；女人身强力壮，是强者。
强者欺负弱小，举人要帮弱者讨回公道。也正因为他这样的想法，才没有看到婆媳两人独自在家，老人如何能够顿顿有肉吃，有衣穿，能够每夜安然入睡，那还不是因为女子的操劳吗？她每天早出晚归，甚至一两更的时候才回家，举人丝毫没有看到女子的辛苦付出。
正应了郑渊洁那句话：其实每个人都是井底之蛙。我们看问题，很多时候都没有看到全貌，全凭我们的经验判断。妇人与老人，你更愿意听信谁呢？
#创作力计划#
举人独行，进京赶考，路上渴了就饮山泉水，饿了就抓个兔子逮个獐，晚上就到客栈投宿。
有一天，马儿跑得太快，竟错过了露宿的客栈，晚间行至一座村庄，只见路边小屋里隐隐约约有灯光透出来，举人便牵着马，走进了小屋，却只有一位老妇人在家。
举人客客气气的对老人说：我是进京赶考的学子，今天错过了客栈，能否在贵地借宿一晚？
没想到老妇人却说：我你不能让你在这里住！
我做不了主。
举人问：家中可有他人？
老夫人回答说：我只有一个儿子，常年在外经商，家中只有我和儿媳两人。
举人问：儿媳现在何处？
老妇人说：我儿媳上山打猎去了，中午就走了，得到一二更才能回来呢。
说着老妇人便止不住了，开始喋喋不休地抱怨起妇人来，她说：我这个儿媳，虽然是个女子，但是比男子还要勇猛，她体力过人，山里的豺狼、豹子都不是她的对手。只是我这个媳对我不好，经常和我闹别扭，不给我好脸色看，所以我不敢收留你，我怕忤逆了她，她回来后会会教训我。
举人一听心中十分气愤，心想这个妇人一定是一个恶毒女子，竟然对老人家如此不尊重，便暗暗的在心底下定决心，一定要为这个老妇人报仇。
举人对老妇人说：您放心，等你儿媳回来，我帮你将她暴打一顿。
老人说：我全靠她养活了，每天她打猎回来，我才有道吃，剩下的她就到集市上去卖，挣些碎银子。
举人说：看在她养家糊口，照顾你吃食的份上，我不取她性命，只恶奏她一顿，让她长记性。
不久，听到外面有动静，老夫人自知是儿媳回来了，便把男子推到了门面。
很快一个高大的黑影进屋了，果真是儿媳回来了，背上还背着一头虎。
院子里举人的马，看到儿媳身上背的虎，不由地惊叫起来。儿媳听到马的叫声，便问老人：为何家中会有马？是来人了吗？
老妇人便把举人介绍给儿媳，儿媳一听便说：老妈怎么这么不懂事，贵人到此，为何不让他进屋？怎敢让贵人在外面站着。
说着，妇人赶紧向贵人向贵人道歉，还把他邀请进屋。
之后，妇人赶赶紧进厨房张罗酒食，不一会儿她就端上来一盘虎肉、一盘鹿肉、一盘兔肉，还有一壶酒，好好的款待贵人。
贵人吃饱之后便问妇人：我看娘子如此英雄，举止贤明，怎么尊卑辈分上却欠了些？
妇人一听，脸色大变，怒目问道：贵人何出此言？ 是否是这个老太婆给你说了什么？
举人连忙解释：不是不是，我见娘子的称呼不敬，还有脸色之间有一些傲慢，不像一个儿媳对长辈的该有的礼数。
夫人一把揪起举人的衣领，把他放到屋外一块光滑花岗岩石头上，为的是不让老妇人听见他们谈话，她说：我正想和人理论一番，你听着我细细和你说来。
一连说了三件事 ，让举人评判是谁的不是，举人说是：都是妇人的是。妇人用食指手在花岗岩石头上狠狠的一划，那石皮便爆了起来，深度一寸有余。
举人看到这个女子力气如此之大，吓的惊出一身冷汗，满脸通红。这时举人暗暗庆幸，幸好没有与她交手，要不然自己性命恐怕不保，真不敢相信，这世上竟有如此大力气的女子。
这个小故事来着《三言两拍》，举人以为对方是女子，便不把她放在眼里，虽然老太太说力气大，能与豺狼搏斗，甚至举人还看到她带老虎回家，依然觉得自己能够胜过这个女子，还试图要教训女子。只有当举人亲眼见到妇人的本领之后，他才真的觉得自己不是她的对手，转而庆幸自己没有与她动手。他之所以会忽视自己听到的，看到的，就是因为对方是女子。
再者，举人竟然听信老太婆的一家之言，而忽略了儿媳的辛苦，婆媳关系本就是天下难断之事。举人之所以会在心理上偏袒老人，而觉得女子是恶人，就是因为举人觉得老人年纪大了，是弱者；女人身强力壮，是强者。
强者欺负弱小，举人要帮弱者讨回公道。也正因为他这样的想法，才没有看到婆媳两人独自在家，老人如何能够顿顿有肉吃，有衣穿，能够每夜安然入睡，那还不是因为女子的操劳吗？她每天早出晚归，甚至一两更的时候才回家，举人丝毫没有看到女子的辛苦付出。
正应了郑渊洁那句话：其实每个人都是井底之蛙。我们看问题，很多时候都没有看到全貌，全凭我们的经验判断。妇人与老人，你更愿意听信谁呢？
#创作力计划#
早盘分析：关注确定性依然比较高的题材股
指数依然有向下继续调整的惯性存在，大盘支撑位在3200点附近，创业板要好一些，沪指的压力会更大一些，之后会有反弹出现，不过近期内，指数不会有太好的表现，外围并不太平，国内疫情也并未完全控住。今天公布的半年度GDP数据，说实话，并不理想，这也是今天市场大跌的一个原因所在，想要完成全年目标，目前看，压力还是比较大的，不过正是因为如此，后面对于政策面的期待也会更高一些，起码宽松的货币环境还会持续一段时间，最困难的二季度已经过去，相信下半年会带来奇迹。市场行情整体尚未完全摆脱空头的影响。此外，指数日线在此前出现MACD空头信号，短期内也依然在消化，这也会制约行情的走高，如果调整，视作下跌后的常规调整比较合理。对于部分赛道和高位连板的回落，我们已经论述的很详细，当前大盘的回落主要是受部分大块头股票的调整拖累，所以对赛道也会有影响，否则这样的走势在技术上实在说不过去，而只要调整，那么市场情绪可能就会受到影响，所以在行情没有调整到位前，资金转热的预期都不会太强。下方要关注60日均线附近支撑的测试，当前60日线正在缓幅上移，现在正上移至3200下方附近，即可视作一个减速带，刹车如果又失灵，就应该把车停路边修一下。
除非出现利好，不然不太可能瞬时逆转向上，短期内行情仍有调整需求，预期将会围绕60日线上下震荡。所以操作上，暂时保持谨慎观望态势，有破位的借着盘中护盘规避，后期行情回踩进行支撑再确认有效后可在考虑再返场。随着储能相关利好的持续推进和招标旺季的来临，2022年下半年国内大型储能项目的招标量有望超过预期。小市值品种分类指数形态较好且市值较小的创业板标的，近期优于大盘表现，部分品种继续借力5日线开展上行，注意节奏。二季度经济逆势增长0.4%，新能源产业还有这些投资潜力“双碳”目标战略下，新能源产业链投资机会仍具潜力，进入三季度，新能源产业链再度迎来炒作浪潮一浪接一浪，对于新能源特别是风电等风口利好消息不断；而这则新能源产业链消息剑指两大风口：新能源汽车和光伏行业产业链，将新能源细分两大重点，新能源汽车大家已经熟悉，后面重点看的是刺激消费升级带来业绩，另外就是锂电池和智能汽车两大领域发展风口带来投资领域；而光伏产业链现阶段正在积极探索新能源发电技术为主，在光伏、风电、水电等领域创新发展，联想全球，此外还有太阳能、氢能源、核能等作为补充，甚至在光伏一体化、储能、充电桩、特高压、智能电网、绿色电力等产业链积极创新发挥其中作用力和影响力。
薄膜电容，基膜短期供应紧张，新能源行业快速发展下，2-4微米的超薄型电容薄膜供应紧张，但受制于较长的设备交期，基膜厂商新建产线扩产周期长，供给缺口短期内仍存在，或继续供不应求。下半年经济将继续加快恢复，甚至下半年还要继续推动维稳经济一揽子政策落地基础上协同推进宏观调节和动力转换。如此，按照6月发布的一揽子维稳政策来看，高层已经明确首要任务就是扩大内需，刺激大消费，保就业；然后就是加大投资，大基建成为重点 。而进入三季度，这两个方向依然是重点，随着上半年GDP数据出炉，下半年这两个方向或将迎来更多积极的政策刺激，从而促使其加速发展。二季度拉动经济的因素：由于稳增长政策发力，投资成为稳住经济的支柱，出口表现也超预期，疫情冲击抑制了消费，拖累了经济发展，随着疫情逐步缓解，消费获得了释放。下半年我国经济将会保持现有发展势头，稳经济的政策将进一步推进，保供稳产，拉动消费，增加基建投资，疏通物流供应链，推动经济持续复苏。当前调整的过程并未带来热点切换，而是板块轮跌之势，且近两个月偏弱的板块跌的还更多，那就迟早会轮到强势板块，轮跌一圈后才会有新生。再跌估计就会有新东西酝酿了，不一定是新题材，调整过的旧题材里出现新玩意也可能。新能源下周还会有些反复活跃的行情，但不调整的话难有大范围的逆市，市场要反弹则可能需要它补跌一把后，虽然可能是跌一下再起的节奏，但一个清洗的过程难免。本来个股内在轮动的节奏就已经明显在加快，短线就不宜再根据板块效应去买股而是要重在独立性的个股，像因叠加点光伏概念而被挖掘吹起来的污水处理概念，以为是炒板块而去挖掘或后知后觉接力就容易被坑。汽车板块再度崛起，主要是几个票的业绩刺激，再起说明资金对这一块并未放弃。暂定性为先调整的人气板块回抽，只要没有出现新的大级别热点的话这一块后市行情大概率还有，只是当前的时点不支持立即起一波，若是市场这波调整快结束再起的话那性质就会不一样了。操作上，适当做多，低吸不追涨。关注基建、新能源、半导体、军工，风电、光伏、锂电、芯片等方面题材，确定性依然比较高。#股票#
指数依然有向下继续调整的惯性存在，大盘支撑位在3200点附近，创业板要好一些，沪指的压力会更大一些，之后会有反弹出现，不过近期内，指数不会有太好的表现，外围并不太平，国内疫情也并未完全控住。今天公布的半年度GDP数据，说实话，并不理想，这也是今天市场大跌的一个原因所在，想要完成全年目标，目前看，压力还是比较大的，不过正是因为如此，后面对于政策面的期待也会更高一些，起码宽松的货币环境还会持续一段时间，最困难的二季度已经过去，相信下半年会带来奇迹。市场行情整体尚未完全摆脱空头的影响。此外，指数日线在此前出现MACD空头信号，短期内也依然在消化，这也会制约行情的走高，如果调整，视作下跌后的常规调整比较合理。对于部分赛道和高位连板的回落，我们已经论述的很详细，当前大盘的回落主要是受部分大块头股票的调整拖累，所以对赛道也会有影响，否则这样的走势在技术上实在说不过去，而只要调整，那么市场情绪可能就会受到影响，所以在行情没有调整到位前，资金转热的预期都不会太强。下方要关注60日均线附近支撑的测试，当前60日线正在缓幅上移，现在正上移至3200下方附近，即可视作一个减速带，刹车如果又失灵，就应该把车停路边修一下。
除非出现利好，不然不太可能瞬时逆转向上，短期内行情仍有调整需求，预期将会围绕60日线上下震荡。所以操作上，暂时保持谨慎观望态势，有破位的借着盘中护盘规避，后期行情回踩进行支撑再确认有效后可在考虑再返场。随着储能相关利好的持续推进和招标旺季的来临，2022年下半年国内大型储能项目的招标量有望超过预期。小市值品种分类指数形态较好且市值较小的创业板标的，近期优于大盘表现，部分品种继续借力5日线开展上行，注意节奏。二季度经济逆势增长0.4%，新能源产业还有这些投资潜力“双碳”目标战略下，新能源产业链投资机会仍具潜力，进入三季度，新能源产业链再度迎来炒作浪潮一浪接一浪，对于新能源特别是风电等风口利好消息不断；而这则新能源产业链消息剑指两大风口：新能源汽车和光伏行业产业链，将新能源细分两大重点，新能源汽车大家已经熟悉，后面重点看的是刺激消费升级带来业绩，另外就是锂电池和智能汽车两大领域发展风口带来投资领域；而光伏产业链现阶段正在积极探索新能源发电技术为主，在光伏、风电、水电等领域创新发展，联想全球，此外还有太阳能、氢能源、核能等作为补充，甚至在光伏一体化、储能、充电桩、特高压、智能电网、绿色电力等产业链积极创新发挥其中作用力和影响力。
薄膜电容，基膜短期供应紧张，新能源行业快速发展下，2-4微米的超薄型电容薄膜供应紧张，但受制于较长的设备交期，基膜厂商新建产线扩产周期长，供给缺口短期内仍存在，或继续供不应求。下半年经济将继续加快恢复，甚至下半年还要继续推动维稳经济一揽子政策落地基础上协同推进宏观调节和动力转换。如此，按照6月发布的一揽子维稳政策来看，高层已经明确首要任务就是扩大内需，刺激大消费，保就业；然后就是加大投资，大基建成为重点 。而进入三季度，这两个方向依然是重点，随着上半年GDP数据出炉，下半年这两个方向或将迎来更多积极的政策刺激，从而促使其加速发展。二季度拉动经济的因素：由于稳增长政策发力，投资成为稳住经济的支柱，出口表现也超预期，疫情冲击抑制了消费，拖累了经济发展，随着疫情逐步缓解，消费获得了释放。下半年我国经济将会保持现有发展势头，稳经济的政策将进一步推进，保供稳产，拉动消费，增加基建投资，疏通物流供应链，推动经济持续复苏。当前调整的过程并未带来热点切换，而是板块轮跌之势，且近两个月偏弱的板块跌的还更多，那就迟早会轮到强势板块，轮跌一圈后才会有新生。再跌估计就会有新东西酝酿了，不一定是新题材，调整过的旧题材里出现新玩意也可能。新能源下周还会有些反复活跃的行情，但不调整的话难有大范围的逆市，市场要反弹则可能需要它补跌一把后，虽然可能是跌一下再起的节奏，但一个清洗的过程难免。本来个股内在轮动的节奏就已经明显在加快，短线就不宜再根据板块效应去买股而是要重在独立性的个股，像因叠加点光伏概念而被挖掘吹起来的污水处理概念，以为是炒板块而去挖掘或后知后觉接力就容易被坑。汽车板块再度崛起，主要是几个票的业绩刺激，再起说明资金对这一块并未放弃。暂定性为先调整的人气板块回抽，只要没有出现新的大级别热点的话这一块后市行情大概率还有，只是当前的时点不支持立即起一波，若是市场这波调整快结束再起的话那性质就会不一样了。操作上，适当做多，低吸不追涨。关注基建、新能源、半导体、军工，风电、光伏、锂电、芯片等方面题材，确定性依然比较高。#股票#
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