#健身干货##卧推教学# 对于我所有的学生，卧推时候我总会让他们注意杠铃最底端胳膊肘的位置。应该是一直在杠铃后方些许，没有为什么，人体杠杆就是这样的。如果达不到，那么在以下几点找问题。1:胸上落点太低。2:桥起的不够高。3:后背不够夹紧；4:胳膊肘没有夹紧。5:核心没有打进。6:手腕位置。 希望大家自行查对。

#淮北身边事# #淮北微校园# 【濉溪县城关中心学校加强铁路沿线学生安全教育】

10月12日，上海铁路局淮北铁路公安派出所走进濉溪县城关中心学校对学生进行安全教育。

据了解，在铁路沿线两侧5000米内有一些学生往返家与学校时，要经过铁路的道口、涵洞、桥梁。有的学生还到铁路上行走坐卧、用石头击打列车，甚至拆盗铁路设施设备，不仅影响铁路的运输安全，更危及着学生的人身安全。一些地方还发生过学生到铁路上玩耍被撞伤亡的惨剧，给家庭蒙上了一层阴影。淮北铁路公安派出所走进濉溪县城关中心学校，对学生进行安全教育。通过多种形式，广泛开展铁路安全常识宣传和法制教育，确保广大中学生人身安全，保证铁路运输安全畅通。宣传禁止横越线路、禁止击打列车等相关规定，增强广大学生的安全意识和法律意识。

#悉尼出租# 离预科楼和UNSW主校区都只要5分钟就可以走的到！楼下各种超市，各种美食，公交站2分钟，在主街旁边，不管几点回家都很安全！！！房间超级干净 无虫之类的 厨房是明火不是电磁炉！厅房住一个妹子，次卧一个妹子，都是unsw学生都非常爱干净！！！超舒服的房间一直自己住，没有任何问题，非常干净，king size大床～～～假期短租，价格还可以商量，时间是11月27开始，出租到2月22，日期就不商量了 前后差不多就好～～～ 详情-> https://t.cn/ROolmXp