成都，生活了快七年的城市。这座城市见证了我的那些青春，年少懵懂 单纯且美好。

在这一路上 有委屈的泪水，亦有朗朗的笑声；有懵懂的坚持，亦有收获的自信；有失败的警醒，亦有成功的喜悦。每一段经历都注定珍贵，有时候人生最大的意义不在于奔赴某一目的地，而在于承担每一次奔赴过程中的艰难。踏踏实实做事，简简单单做人 世事浮沉，成为更好的自己。

成都 你好，成都…

艺人压力很大，
但我们却常常在压力下努力保持对理想的追求。
尽可能不在繁杂的演艺生活中丧失自己。大家只看到拍戏的风光，
看到星光大道上明星们的光彩绚丽，
但演员们拍戏过程中的苦楚，
那种朝着成功方向举步惟艰的状态，
都隐藏在背后自己默默品味。

Artists are under a lot of pressure, but we often work hard to maintain our pursuit of ideals under pressure. Try not to lose yourself in the complicated acting life. Everyone only saw the scenery of filming and the splendor of the stars on the Avenue of Stars, but the pain of the actors in the process of filming, the state of struggling to move towards success, are hidden behind their own taste.

【馬不停蹄】騎師的1000米誘惑

對於騎師而言，最艱鉅、最漫長的人生賽事，可能是在維持體重與保持體能間互相競賽。在過程中，有騎師相告最大的難關竟然是在「1000米」！

騎師要保持輕盈體重，皆因馬匹負磅多少，被視為馬匹在賽馬場上決定勝負關鍵因素之一。每場賽事，每隻馬匹出賽時都會獲分配一個負磅的磅數，負重的重量包括馬鞍、騎師體重以及相關裝備；舉例說，若一匹馬的負磅為125磅，騎師的體重必須少於125磅，方可符合要求。所以騎師勒緊舌頭、減少進食，為的是確保輕磅以求策騎不同馬匹。

過去不少人都認定騎師的不能太高大，身材矮小以求磅數較輕，有利出賽；當然，人高一點自然會重磅一些，但對有志當騎師的人來說，身高不應是限制，最重要還看能否嚴格控制飲食。所以，香港馬場上雖不乏「高人」，像騎師梁家俊、史卓豐等，身高有1.7米，他們憑着毅力，嚴格控制飲食，仍可成為出色的騎師。而冠軍騎師潘頓為了造磅，不單控制飲食，還控制飲水量，並且會浸熱水浴以求把身體水份盡量蒸發出來，以達到最佳效果。

捱餓捱渴，生活尤如苦行憎，是不少騎師追求成功的代價。但為何減磅最難的難關會是「1000米！」

看老馬摸不着頭腦，這騎師便解釋說：「周三夜馬快活谷草地作賽，距離終點1000米的位置，剛好與香港足球會BBQ場接近啊!」

老馬聽罷，還有猶豫，皆因以香港專業騎師的水平，以其策騎速度，即使經過足球會附近，也像一陣風般轉瞬而過，未必會嗅到肉香，那又何來困擾？

騎師便續道： 「跑1200米或1650米賽事沒多少問題，但若果跑1000米賽事，閘口位置剛剛好與足球會最接近。等候入閘、出閘又需要一點時間，本來該全神貫注於即將開始的賽事，又偏偏肉香四溢，你說如何能不『分神』！這才是造磅要跨越的最大難關。」

撰文：馬識途