#李珈贤健康频道[超话]#
168间歇性断食有没有用？
《NEJM》发表了一篇研究 『Calorie Restriction with or without Time-Restricted Eating in Weight Loss』比较在低热量饮食下有限时与没限时的差别，也就是一组间歇性168断食、另一组不断食。
研究的结果用白话说就是：在一样的热量限制下，168断食并没有比较有效。
大家试过168的人都知道，168最终是一天吃2餐，也就是其实是在为身体创造热量赤字的的环境。
168间歇性断食有没有用？
《NEJM》发表了一篇研究 『Calorie Restriction with or without Time-Restricted Eating in Weight Loss』比较在低热量饮食下有限时与没限时的差别，也就是一组间歇性168断食、另一组不断食。
研究的结果用白话说就是：在一样的热量限制下，168断食并没有比较有效。
大家试过168的人都知道，168最终是一天吃2餐，也就是其实是在为身体创造热量赤字的的环境。
#健康[超话]#
168间歇性断食有没有用？
《NEJM》发表了一篇研究 『Calorie Restriction with or without Time-Restricted Eating in Weight Loss』比较在低热量饮食下有限时与没限时的差别，也就是一组间歇性168断食、另一组不断食。
研究的结果用白话说就是：在一样的热量限制下，168断食并没有比较有效。
大家试过168的人都知道，168最终是一天吃2餐，也就是其实是在为身体创造热量赤字的的环境。
168间歇性断食有没有用？
《NEJM》发表了一篇研究 『Calorie Restriction with or without Time-Restricted Eating in Weight Loss』比较在低热量饮食下有限时与没限时的差别，也就是一组间歇性168断食、另一组不断食。
研究的结果用白话说就是：在一样的热量限制下，168断食并没有比较有效。
大家试过168的人都知道，168最终是一天吃2餐，也就是其实是在为身体创造热量赤字的的环境。
#我的减脂餐[超话]#
168间歇性断食有没有用？
《NEJM》上星期发表了一篇研究 『Calorie Restriction with or without Time-Restricted Eating in Weight Loss』比较在低热量饮食下有限时与没限时的差别，也就是一组间歇性168断食、另一组不断食。
研究的结果，用白话说就是：在一样的热量限制下，168断食并没有比较有效。
大家试过168的人都知道，168最终是一天吃2餐，也就是其实是在为身体创造热量赤字的的环境。
168间歇性断食有没有用？
《NEJM》上星期发表了一篇研究 『Calorie Restriction with or without Time-Restricted Eating in Weight Loss』比较在低热量饮食下有限时与没限时的差别，也就是一组间歇性168断食、另一组不断食。
研究的结果，用白话说就是：在一样的热量限制下，168断食并没有比较有效。
大家试过168的人都知道，168最终是一天吃2餐，也就是其实是在为身体创造热量赤字的的环境。
✋热门推荐