7月份第四个4天的血压/脉搏记录。血压和脉搏总体还算稳定，就是高压不断地突破120，而脉搏偶尔还是会出现50。

高了不踏实，低了也不踏实，做人真不容易，做个健康的人更不容易，做个从不健康到健康转化的人，double更不容易[允悲][允悲][允悲]

服药量：厄贝沙坦片，75mg，半片。

7月15日：高压122，低压79，脉搏58；
7月14日：高压114，低压78，脉搏50；
7月13日：高压121，低压80，脉搏57；
7月12日：高压120，低压78，脉搏54。#高血压##脑卒中# https://t.cn/zQGHP9g

从核心往外围去说，自身的身体健康、家庭的幸福美满，再往外拓一层才轮的着工作。
但只见我们的领导干部或想（被）跻身领导干部行列里的，顾不上自己的身体健康，甘愿做人肉酒精消化器，对外喝对内喝对上喝对下喝也得和平级喝……因为要喝酒自己把药停了，感冒俩礼拜没好，现在鼻子喉咙都不好了。
家，可能只是个睡觉的地方，比起酒店房间，常住几个熟人罢了，工作日能正点下班回家是奢求，晚上能精神清醒的进门算不错了。

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远去的是岁月，走进的是朋友；
看到的是问候，留下的是真心。
送上真诚的祝福：
珍爱自己，不要太累，
注意身体，健康最贵！

做人要能抬头，更要能低头。
一仰一俯之间，不仅仅是一个姿势，更是一种态度，一种品质。
逆境时抬头是一种勇气和信心；
顺境时低头是一种冷静和低调。
位卑时抬头是一种骨气，
位高时低头是一种谦卑。

人往高处走，水往低处流。
做人要有力争上游的勇气，更要有愿意低头的大气。

记忆，如一段尘封的故事，当掀开瓶盖的那一瞬间，一股馨香的甘甜，便浸入心底，香薰心间，流年的花絮，心灵的契约于似水年华里，将情蔓延……

岁月清浅，借时光的墙壁，刻上心灵之语，容素颜之身，将心情一一晒歇，或许，那不是最心动的言辞，或许，也不是最动魂的诗篇，但，心灵深处，一直都保留着一方圣地。

如若，时间允许，我愿潜伏在岁月的角落，用一束花的絮语，装点精美的乐曲，用心怡的诗篇，沾上缕缕情意，染上文字的芬芳，在这块净土上，留下曾经的点点滴滴。
如若，文字可以代替一切祈求，我愿，用我的笔墨，将往昔一一打捞，用时光的书签，借流年的扉页，记下美好的宿愿，于这个浓情的七月里，尽情的抒写那一签签心语！

别在自己的位置上看别人，要多在别人的位置上看自己换位思考，将心比心。

做人，要懂得换位思考，善待别人。

能感受别人的难处，是关怀；
能体谅别人的不易，是宽厚；
能饶恕别人的错误，是大度。

生命，是一种回声。
赠人玫瑰，手有余香。
爱出者爱返，福往者福来。

健康人生共同体，
合作共赢是真理！