年初制定的今年小目标：干掉老八！经过不懈努力，九月份跑出了十公里37分37秒，窃喜可以和老八拼一下了，庄里最高水平业余跑者老八和无法当时十公里成绩也在37分水平上；十一月份老八和无法在元氏竟然跑出34分34秒的成绩，祝贺兄弟们再次大跨步超越自己，证明我们半路出家的业余跑者也可以跑出专业队员的水平。你在进步，别人进步的更快！小目标离我没有靠近，反倒越来越远了，但重点不是和别人的比较，而是自己已进步的距离和不懈的斗志！努力提升自己，目标就是动力！

“ 你跑马拉松？你能拿第几名啊？ 给你多少钱啊？”
参加马拉松的跑者，有谁没被不明真相的人民群众问过这样一个问题呢? !
作为一个经常跑个几千名大型比赛得上万名，业余且自掏腰包马拉松爱好者，我们不仅看起来傻，是有梦想的好嘛！[笑cry]
于是这篇文章就叫做《论70岁的你，要跑多快才能站在六大满贯的领奖台上？》
看完你可能会怀疑人生，因为懒得做格式，所以第一次尝试长拼图，看看能看清楚不...
#致敬马拉松六大满贯##跑步#

2017.10.21 今日分享：关于马拉松赛史上最佳运动员已经33岁的：Eliud Kipchoge造访上海NIKE活动的第一站的内容分享如下：
活动分为三部分，第一部分：Eliud Kipchoge与幸运报名入围的业余跑者分享关于自己马拉松生涯的点滴经验。
关于训练：“他说现如今仍旧坚持每周200-230公里的训练强度，平均每天跑30公里左右。以团队跑的方式进行训练，每天前10公里的训练中，队友间边跑边进行言语交流。坦言自己在一个良好的团队中进行训练，能够在偶然身体不适的情况下，被队友带动保持训练强度。最后，春秋季会各有一个月的时间让身体进行休息，完全不做跑步训练。”
关于他的跑鞋：他说“因为NIKE与肯尼亚分属两大洲，所以每次都是NIKE制作完样品后寄给他，他穿了跑步后再传回改进信息给到NIKE。现如今市售的 vaporfly 4% 前后总共进行过5次修改。”
第二部分：专业媒体采访及提问环节时，当有记者问及：随着年龄的增长，怎样在年龄与经验中找到平衡时。他这么回答道：“我觉得自己的身体仍旧处在良好的状态中，会始终保持对于跑步的热衷心态，继续前行。”
记者问及：是否会再次参与Breaking2计划时，他这么说道：“当NIKE第一次向我提出这个计划时，我并没有直接答应，也是回去再三思考后才答NIKE参与计划。”
他的教练说道：“在整个Breaking2计划中，分析数据显示，他有能力打破世界纪录；在引导车配速情况下跑进可以跑进2小时，只可惜当时赛程最后阶段，蒙扎赛道湿度增大才遗憾未能破2。”但Eliud Kipchoge表示：“仍旧有信心突破人类极限。No human is limited, that's my message ."
第三部分：与幸运业余跑者进行集体合影，并带领幸运跑者在NIKE淮海旗舰店门口进行简单的跑前热身及分组训练。活动主持仍旧是NIKE御用台湾艺人、主持人：ALEX
(图6)为测试版 Vaporfly Eliet
阿迪在现场，今天就分享到这…
谢谢您的阅读，我们下期再见[奥特曼]