#护眼##眼睛##健康一秋#
护眼吃什么（一）
眼睛干涩吃什么？

长时间用眼，看手机等电子产品，会导致眼睛发干[失望]，眨眼频繁

同时夜间视力减退，黑暗下看不清事物，近视加剧[并不简单]。

这说明我们体内的维生素A已经极度缺乏。

成年人每天需要800微克的维生素A，但是长时间看电子产品会消耗我们更多的维生素A[闭嘴]。

想要快速补充维生素A，保护视力，最佳的食物主要是动物肝脏[加油]

比如鸡肝、羊肝等，远远高于其他食物中的VA 含量；

植物性食物中，深绿色、橙黄色的食物富含β胡萝卜素，在体内也可以转化为维生素A，也是较好的来源，如西兰花、胡萝卜等。

顺丰快递也堕落了？
中午发快递发生不愉快的事情：
寄快件其它快递要么嫌大，要么不能发电子产品抱着最后希望去顺丰快递发货。顺丰要求“必须签署XX协议”具体没听清，但大概的意思邮寄过程中损坏丢失不负责……
一开始说因为电子产品不知道是否损坏，然后我就打开包装在他们面前让他们看看是好的图1，但他们又强调：“不管现在好坏，就是必须签免责声明，否则不给寄。”
没办法为了寄快递只能签了……
图2-图6是在打包装，包装的很仔细。就是不包损坏和丢失这个说法就让人难受……
图7是快递费，因为重量有7kg但是这个价格还不包损坏感觉有点……
顺丰起价最贵还依然用顺丰就是因为他们快递让人放心，现在虽说未必损坏但是签这个签名就不应该，顺丰快递也堕落了……

哪些快递可发手机到国外
手机因为带内电，所以好多渠道不能，DHL、EMS和FedEx国际快递只接收普通货物，不接收国内电器。如果要邮寄手机带内电等产品最好的渠道就是香港DHL 或者空运专线到海外。无需拆卸电池并提供MSDS、un38.8、DGM空运鉴定报告。只需提供：英文地址、电话、联系人和邮政编码。电子产品，家用电，可以通过快递，如hkdhl和hkups邮寄到日本。日本电子产品的关税很低，一般在10-15%左右。