与《千金》磁硃丸并重，治证亦同，然磁硃丸为镇坠药，此为羡补药。凡肝肾阴虚，精血不足，阴虚火旺者均可运用本方治疗。[马到成功][马到成功][马到成功][马到成功][马到成功][马到成功]卢寅熹：石斛夜光丸的8种作用。
石斛夜光丸是中医眼科的著名方剂，也是常用的中成药之一。方出元·倪维德《原机启微》卷之下附方内。该书成书年代是1370年，是一本眼科专著。与《原机启微》作者倪维德同时代的蒙古族人沙图穆苏撰有《瑞竹堂经验方》，它的成书年代是1326年。在其书中载有“夜光丸”，其方与石斛夜光丸的药物组成和功效基本相同，但后者较前者要早四十余年，可见当时元代医家在临证治病中，早已掌握和运用本方治疗目疾。
本方由石斛、人参、山药、茯苓、炙甘草、肉苁蓉、甘枸杞、菟丝子、生地黄、熟地黄、五味子、天冬、麦冬、苦杏仁、防风、川芎、炒枳壳、黄连、怀牛膝、甘菊花、炒白蒺藜、青葙子、草决明、羚羊角、犀角二十五味药所组成，具有滋阴补肾、清肝明目的功效，适用于肝肾不足，阴虚火旺所致的内障目疾，视物昏花，瞳仁散大，或变色羞明、怕光等症。由于该方在临证治疗中有很好的疗效，故为历代医家所推崇。明·《景岳全书》、《审视瑶函》，清·《名医方论》等书均收载此方，此方亦为《中国药典》1977年版和1985年版所收载。
各药合用，标本兼治，共奏滋阴明目，清肝熄风之功，该方配伍周到，切合病情，自能疗效彰著。正如清代医家罗东逸所说：“此方为阳衰阴弱，不能升精于目而设，故目科与《千金》磁硃丸并重，治证亦同，然磁硃丸为镇坠药，此为羡补药。”又说：“此其治法，其营在肝，其主在肾，其合在脾，能合肾脾之阴而使肝达之，则必能归精于两眸，而继明如昼夜矣。”《名医方论》对本方作了极其中肯的评价。
石斛夜光丸是治疗肝肾阴虚的代表方剂。凡肝肾阴虚，精血不足，阴虚火旺者均可运用本方治疗。
在此方理论指导下，我们在临床诊治中用来治疗内障目疾，头昏脑胀，视物昏花等症。除对于治疗白内障、青光眼、视网膜炎、脉络膜炎、视神经炎等眼疾外，我们还对本方引申应用，治疗因肝肾阴虚所致的神经性头痛、耳鸣耳聋、高血压、更年期综合症等，均收到较好的疗效。

1.白内障：

初起视物逐渐模糊，晶体呈放射状浑浊，继之晶体则呈乳白色覆盖，视力减退。此乃肝肾两亏，精血不足，不能上输于目而引起晶体代谢障碍所致。舌质红，脉细弱，证属肝肾阴亏，治宜补养肝肾，服用石斛夜光丸，久之有一定的疗效。

2.青光眼（阴虚阳亢证）：

临床症状表现为头痛，眼部发胀，眩晕阵作，瞳散昏花，耳鸣心悸，眼压偏高，视力减退，苔薄质红，脉细弦。此乃素体肾阴不足，肝阳偏亢，虚火上炎，导致房水淤滞，眼压增高所致。治法宜滋阴、平肝、补肾。服用石斛夜光丸有一定的疗效。

3.视网膜脉络膜炎：

初起头痛失眠，眼部胀痛，目涩羞明，眼前有时出现暗影，视物逐渐模糊不清。眼底可查见黄斑部中心反射消失，并有渗出水肿，甚至出血病理变化。舌红脉细微。此因肝肾不足，或思虑过度，肝火上炎，致以视力下降，眼底黄斑部出现病变。治宜滋阴、平肝、补肾。服用石斛夜光丸，在临床上收到一定的效果。

4.视神经炎：

病初患者自觉视力减退，不辨明暗，前额隐痛，眼内干涩，眼球压痛，头晕目眩，耳鸣口干，唇红颧赤。眼底检查可查见视神经乳头充血，乳头轻度隆起，边缘模糊，乳头附近有渗出质或出血现象。舌质红，脉弦细而数。此乃肝肾不足，虚火上炎所致，宜清肝明目，滋补肾阴。服用石斛夜光丸有较好的疗效。

5.神经性头痛：

临床症状表现为头部剧烈疼痛，多数表现偏一侧，历时数小时或数日。发作时面色苍白，发作后面部充血，恶心呕吐，舌红脉细。证属肝肾阴虚，水亏火旺所致。宜滋阴、清肝、补肾。服用石斛夜光丸，每日2次，每次6～10g，屡治屡验。

6.耳鸣耳聋：

临床症状表现为耳鸣如蝉叫，鸣声低微，渐渐而起，经久不已，按之可减，听觉不清，且有头晕目眩。舌质红脉弦细，此乃肝肾不足，精气不能上充于清窍，以致耳鸣失聪。治宜：平肝、补肾、养阴。服用石斛夜光丸有一定的疗效。

7.高血压（阴虚阳亢证）：

头晕胀痛，耳鸣目眩，睡眠不安，如活动或情绪波动则易面红心烦口干，舌质红，脉细弦而数。此乃情志内伤，风阳上扰，兼之肝肾阴亏，水不涵木所致。治以平肝熄风，滋肾养阴。服用石斛夜光丸，能使血压下降，诸恙皆平，在临床治疗中有很好的效果。

8.更年期综合症（肝肾阴虚证）：

临床症见头晕头痛，面部潮红，手足心发热，情志忧郁，腰酸，月经量少，色红或紫，舌质红少苔，脉细弦稍数，此乃肝肾阴亏所致，治以滋肾养肝之法，服用石斛夜光丸，在临证治疗中有一定的疗效。

#邱天道泥灸[超话]##健康管理# 中国锤养生系列敲打全身，是一种中医药随手可得、随时可行的保健方法。操作得当，可以起到养生保健功效。我国古代称锤疗为“神奇疗法”。用现代物理疗法解释，中国锤“锤疗”的高效热冲击，会对反射区产生较强的刺激，起到穴位治疗的作用。根据祖国医学的经络理论，经络通则气血旺，身体棒。坚持用中国锤敲打和熨捂灸区，有助于疏经活络，扶阳运气，活血化淤。1⃣️•敲打头部：右手持中国锤（详见说明书），以先快后慢的速度，从前额起向后锤到后颈，再由颈向前锤，反复锤打不少于49下；尔后从前额起向后熨捂到后颈，再由颈向前熨捂，反复熨捂不少于49下。锤打和熨捂头部有益于增强面部血管的血液循环，同时，刺激头部的穴位可以健脑。锤打和熨捂的原则是：肌肉组织多，有病痛之处，或相应的穴位之处，适合锤打和熨捂。但是，头部锤打和熨捂力度要适中，不宜过于用力，切记切记！2⃣️•敲打手掌：俗语讲十指连心，其实十指也连脑。手心部位有39个穴位和10多个生理反射区。手心的经络联络五脏六腑，常用中国锤（女士用香妃锤）锤打和熨捂刺激手心手掌，有疏通气血的功效。每天锤打和熨捂49次（108次更好），手部肌肉较少，锤打时不宜过于用力。3⃣️•敲打颈和肩：先用中国锤（女士用香妃锤）以先快后慢的速度锤打颈背部脊柱的两侧，避开正中突起处。以同法锤打肩井穴，尔后熨捂以上区域和穴位，每日早中晚各锤打和熨捂49次（108次更好）。有放松僵硬的肌肉，减轻颈、肩疼痛的效果。此处肌肉比较厚实，用力可以较大，以感觉肌肉震动放松为宜。4⃣️•锤打和熨捂足三里：足三里位于膝下三寸，胫骨外侧一横指处。我国民间有“常锤足三里胜吃老母鸡”的说法，这说明足三里是强壮长寿之穴。经常锤打和熨捂，可健脾开胃、调气血、补虚弱、扶正培元，防治胃脘痞满、消化不良、腹痛、腹泻、膝关节痛、高血压、手脚冰凉等病症。每天以先快后慢锤打和熨捂3次，交替锤打和熨捂各49次（108次），慢性胃肠病患者要把足三里当调理的重点，增加锤打和熨捂次数。5⃣️•锤打和熨捂涌泉穴：涌泉穴位于足底前三分之一凹陷处，此穴是肾经的反射区。《摄生要义》指出：“摩足心，热则透涌泉，养之要也。”《石室秘录》说：“擦足心，乃长生之法。”因此，常锤打和熨捂涌泉穴（每天晚上操作），先快后慢交替锤打和熨捂49次（108次更好）。能补精强肾、促进血液循环、滋阴降火、安神明目、促进睡眠、调补肝肾气血、防治心血管病、预防感冒。温馨提示：锤打和熨捂涌泉穴前，最好先用热水泡脚21分钟，把脚擦干。双手互相搓热后，交替稍用力推搓左右脚底，直到搓热为止。接着推搓各脚趾，然后推擦脚背和脚跟，最后，锤打和熨捂涌泉穴，锤打和熨捂的力度和热度要合适，以舒适有效为原则，过轻过凉效果差，过重过热疼痛。总之，以能忍受为宜。6⃣️•锤打和熨捂全身：在重点锤打和熨捂上述各部位的基础上，最后再锤打和熨捂（先快后慢•先锤后熨）前胸后背、腰部、臀部、臂部、腿部，各锤打和熨捂49次，直到全身血液循环通畅，肌肉放松，身体微热，呼吸轻松。温馨提示：在锤打和熨捂时，左右手交替进行。同时锻炼左右手的操作，有利于刺激左右脑，全面激发大脑功能。☯️结束语：六种锤打和熨捂的保健实质，就是祖国医学的“不通则痛”，“通则不痛”的理论。每天坚持锤打和熨捂，可以起到养生、保健、防病、祛病的作用。温馨提示：中国锤和香妃锤由中国人民解放军原石家庄陆军指挥学院张济海部长（中国著名军旅书法家）题名。#中医养生##健康# https://t.cn/RJLTBMq

肠道保健维生素？

经科学证实99%毒素是消化道进入，90%的营养通过肠道来吸收、84%的致病菌是从消化道进入，人体所需的130多种维生素肠道有益菌都能合成，因而保护好肠道就相当于保住了自己的健康。而中国营养学会公布的一组调查数据，98%以上的人认为自己的肠道状况良好，实际上他们中接近95%的人正遭受着肠道问题的困扰。
便秘、腹泻衰老从肠道开始，便秘使人体肠道内毒素增加，并进入血液，长期慢性腹泻造成机体营养不良而损害健康。双歧杆菌代谢过程中产生醋酸和乳酸等短链脂肪酸，使肠道转为弱酸性，肠内水分增多，促进肠道蠕动，改进排便功能，同时抑制肠内有害菌，消除细菌性腹泻。
好肠道不是洗出来的，一些人长期使用含中西药成分的清肠道排毒类产品洗肠，对肠道所形成的刺激作用，只会使肠道内微生态失衡，内环境趋于恶性循环。而通过益生健进行生态营养养肠，大量补充益生菌增值，从而增加肠道内容物水分和改善肠道PH值。
大量临床经验证明，益生菌也具有调节肠道菌群、消除肠道炎症功能，也是肠炎辅助治疗的有效手段。著名消化病专家、中国工程院樊代明院士讲，早在1700年前，我国中医葛洪所著的《肘后备急方》中就记载了用粪清液治疗食物中毒和严重腹泻，而后直到1958年，美国Eiseman与其同事才用他人粪水灌肠挽救了3名外科手术后发生难治性腹泻并生命垂危的患者，这之后才开展了粪菌移植治疗疾病的临床与研究。