生活从来不容易，每个光鲜亮丽的表面背后，都有着不为人知的辛酸。那些难以说出口的愤懑与委屈，那些没有人一起承担的压力与恐惧，都让人生变得坎坷。我们无法选择自己的人生，也无法救赎他人。唯一能做的就是在痛苦里不断自我调节。咬咬牙坚持下去，才能等到阳光明媚的那天。学会自愈，实是人生的必修课。
你可能会觉得这些建议很有帮助，但它们只是工具，用来帮助你更清楚地意识到你的脆弱并进而接受它。起初我们总会认为这些痛苦、恐惧与罪恶，都应被治疗与复原。然而，透过接受以及认识这些情绪之后，你将会发现这些感觉只是隐藏事实的幻象，并从而发现一个充满力量、智慧与快乐的真实自我。#手机摄影[超话]##读书#
#你觉得自己幸福么?#
如果在过程和终点里选择一个
后来的人生告诉我
幸福只能是终点
它没法是过程
但在我的价值观里
幸福
不是终点，也不是过程
是我们这一生，遇见了什么样的人
用心去看见和听到了怎样的世界
幸福并不是
战胜痛苦和恐惧的洒脱与无畏
因为没有任何一种痛苦和恐惧
可以持续一生
它们最终不是被结束，而是被遗忘
人生最大的幸福，应该是生命本身[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]
是在有能力保持清醒的每一天里
不辜负生命的价值。
如果在过程和终点里选择一个
后来的人生告诉我
幸福只能是终点
它没法是过程
但在我的价值观里
幸福
不是终点，也不是过程
是我们这一生，遇见了什么样的人
用心去看见和听到了怎样的世界
幸福并不是
战胜痛苦和恐惧的洒脱与无畏
因为没有任何一种痛苦和恐惧
可以持续一生
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不辜负生命的价值。
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