黑玉米，丑娃娃黑豆浆，全麦卷饼，两种馅。分别是我爱吃的青椒炒蛋加牛肉，和小面包爱吃的鸡蛋胡萝卜黄瓜丝加牛肉。
简单的一顿，营养也算够了呀[鼓掌]
图八是买了两瓶酒酿，快递太暴力碎了一瓶，黏糊糊放在云柜里，我很嫌弃地拿回来了。
图九是做完饭地上一片狼藉，我拿擦地毛巾跪在地上擦干净了。真是太贤惠了！

▹好好吃饭是我一天中40%重要的事情
▹我保留住了这小小的仪式感

​​不可一日无蔬菜

| 早 去复查空腹刚刚吃了全麦面包
| 中 炒豆芽 青椒炒小肠 猪舌 炒蔬菜
| 晚 豆腐炖鲫鱼 猪舌 小肠炒青椒 炒蔬菜

▹买了很多猪舌和小肠，中午卤好，猪舌每顿切一点因为只有我爱吃，小肠中午没有炖烂下午又炖了一下，鱼我不敢动，活的鱼死的鱼我都怕杀，过不了心里那关，他的神经反应太吓人了，以后要找个会杀鱼的男朋友[二哈]

▹昨天太阳大出去走了一个半小时，每天重复着前一天的生活要在养病的日子里给自己找点乐趣，比如昨天路上碰到一只超级可爱的狗在宝宝车里，狗主人是个外国人，她用很流利的中文跟我聊天跟我讲狗狗年纪大了腿脚不好所以要坐宝宝车，跟小姐姐聊天太快乐了狗狗也超可爱

▹希望所有我喜欢的人都能开开心心

✍总有人笨拙的想把所有温柔都给你

周末
做红烧土豆排骨和青椒洋葱牛霖条，汤汁浓稠收的漂亮极了。zsy贡献了她爱吃的虾和凉拌菠菜，还有早上刚刚买的花
厨房真的挺有治愈作用的。看着时令、天气、心情和愿望准备菜单，洗切配炒炖煮烧，样样要十足十的注意力。食材和我坦诚相待，调味料都稳定输出绝不中途叛变，火候和时间通通都在掌控之中。
那么新的flag是每两周学一道新菜！