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什么是健康
身体是革命的本钱，健康不是一切，但失去健康就会失去- -切。 身体健康才能创造一- 切物质与精神的财富。而任何财富却难于换取健康，健康和金钱并不是一种等价的交换，良好的健康，源于科学和知识，而不是来源于财富，地位与权势。

1、庸人败于惰，能人败于傲

世上两种人必定惨败，一种是懒惰之人，另一种是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再做，结果总是一事无成；后者瞧不起天下所有人，自认为自己最聪明，常常招来他人的不满和怨恨，于是往往受人诋毁、咒骂，最后被恶意的诽谤所吞没。

2、不必一味讨好别人

讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。讨好每一个人，等于得罪每一个人。刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然，“投机”心态要改变。有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。

3、好心境是自己创造的

我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人,自己做生活的主人。

4、用心做自己该做的事

人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。

5、别总是自己跟自己过不去

学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封------ 自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

6、不要追逐世俗的荣誉

终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。

7、极端不可取

有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。

8、每个人都有自己的活法

自己的伤痛自己清楚, 自己的哀怨自己明白, 自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。

9、喜欢自己才会拥抱生活

盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱，还能爱别人吗？喜欢自己吧！

10、福中有祸，祸中有福

莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕。人生路上要永不松懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只要努力，努力，再努力。莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。

11、重要的是活得充实

把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。

12、愉悦的根基在自己身上

一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事务上，依附于世俗的认同上。百般看重地位、财产，以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些，便是沉重的打击，常会痛不欲生，其幸福和快乐的根基也随之毁灭。假如自己真是这样过生活，那么快乐离我们是相当遥远的。为什么要让别人来评价自己的快乐程度，把握好自己。

13、感觉幸福就是幸福

许多人都在刻意追求所谓的幸福；有的虽然得到了，其代价却巨大无比。许多哲人都说，幸福是种感觉，就如同“佛”就在你我心中。幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。先哲们说:得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。幸福是种感觉，不知足，永不会幸福，知足者常乐！

14、别人的恩泽要牢记

目光短浅的人总是“忘恩负义”，危机时到处求助，事成之后再不露面。求人时信誓旦旦，得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。“忘恩负义”让朋友伤心，“忘恩负义”是急功近利的表现。“忘恩负义”只得益于一时，却会永远失信于人。切忌过河拆桥，过河拆桥会断了自己的后路。

15、凡事要留有余地

每一个人都会在自己的生命旅程中，遭遇到完全不同的“三种人”。第一种是能够理解、欣赏和器重自己的人；第二种是曲解、中伤甚至排斥自己的人；第三种人是与自己毫无关系、无关痛痒的人。第一种人对自己有知遇之恩，应当尊为师友，滴水之恩当涌泉相报。第二种人对自己造成深深的伤害，需要智慧地远离，而不是烦恼和计较。对于第三种人要以礼相待、和平共处。了解不同的人，区别对待，物以类聚，人以群分。

16、己所不欲勿施于人

把自己的主观意志强加于人，于己于人均是件痛苦的事情。以自己的威严强加自己的意志，别人只是口服而心不服，而且日久必生反抗之心。以自己的固执强加自己的意志，别人仅是默忍或是隐怒，但是日久也可能反目成仇。检讨自己的言行是否与社会和谐，才能真正得到别人的认同。人与人是不可能一致的，不要以我为中心。

17、得意不忘形，失意不失态

身处顺境必须格外谨慎，否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什么，于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍耐，否则容易早早夭折。人生失意的时候容易失态，一失态就不知道自己的未来，于是消极和绝望就会趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。

18、人生应当欢乐有度

适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反，数穷则变。“大凡快意处，即是多病处。”“棋可遣闲，易动心火”一味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生。乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会使欢乐常伴。

19、多理性行事少意气用事

做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记:凡事都不能太冲动!不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。

20、多理性行事少意气用事

做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记：凡事都不能太冲动！不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。

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电力看经济！厉害了，天津这项大数据……

从电力与经济相关性分析角度来看，天津市稳经济一揽子政策引导效力不断强化，稳投资、促消费、扩内需等举措有效落地，多项电力指标均出现边际改善，整体上，全社会用电量强势重返高位运行区间，经济高质量发展态势有力巩固。

日前，国网天津市电力公司在深入开展用户走访服务，系统梳理客户需求和市场动向的基础上，依托能源大数据中心开展天津上半年电力与经济相关性分析，为政府部门提供了基于电力视角的咨政服务。这或许可视为电力大数据价值不断延伸的一个注脚。

“电力看经济”价值彰显

随着社会各行各业向数字化、网络化、智能化发展，大数据在稳经济、促发展中发挥着越来越重要的作用。其中，电力大数据更是堪称经济社会发展的“晴雨表”。

在天津市能源大数据中心的大屏幕上，“电力看经济”的指标参数曲线上扬。今年二季度，天津全社会用电量强势反弹，同比增长1.1%，申请新增用电容量同比大幅增长51.3%……一组组数据醒目地显示天津消费活力稳步恢复，市场信心不断增强，经济向好趋势明显。

近年来，国网天津电力充分发挥电力大数据覆盖范围广、价值密度高、实时准确性强的多重价值作用，持续推动能源数据与政府、城市其它领域数据的融合与深化应用，定期向市委市政府报送电力与经济相关性分析报告，电力大数据俨然已经成为了政府部门的“金拐杖”。

受疫情影响，小微企业的经营发展受到了一定程度的冲击。5月底，天津市贯彻落实党中央“疫情要防住、经济要稳住、发展要安全”明确要求和国务院扎实稳住经济一揽子政策措施，重磅推出“稳经济35条”，对小微企业精准有效帮扶是其中的重要一环。对此，国网天津电力深入开展小微企业景气度专题监测分析服务。

“我们围绕电量增长、用电结构、业扩增长三方面构建小微企业景气度分析模型，通过用电恢复率、达产率、超产率、业扩增产指数等多维度数据对全市近50万户小微企业以及专精特新企业开展景气度分析，辅助政府部门精准开展助企帮扶。”国网天津信通公司数据管理服务中心技术应用专责杨一帆介绍。

电力大数据看经济走势、看区域活力、看行业图谱、看环保治理……近年来，国网天津电力通过“电力经济指数”深入挖掘分析电力数据背后的经济运行规律，对后疫情时代区域经济和行业运行质量开展科学研判和趋势预测，为政府部门统筹疫情防控和经济社会发展“双战双赢”提供数据支撑与决策依据，助力提升社会民生、经济发展、环境保护等方面的治理能力。

打造多元化实用大数据产品

近年来，国网天津电力不断拓展能源电力大数据应用的深度和广度，通过打造日趋多元的数字产品、应用场景，服务更多主体，给人们的生产生活方式带来了巨大变化。

在天津滨海中新生态城，老年人们正在享受着数字化革命带来的全新智慧养老服务。国网天津电力与中新生态城智慧城市发展局合作搭建“智慧养老平台”，实现了对独居老人等重点关爱人群的全天候监护和精准服务。

“在政府部门的帮助下，我们动态掌握有意愿接受服务的老年群体的姓名、电表号等信息数据，纳入电力大数据异常预警系统，并同步接入生态城智慧养老平台。”国网天津滨海公司数字科创中心主任王斌说，当发现老人家中用电量异常时，第一时间向老人家属和社区网格员发送预警信息，实现了线上“吹哨”，线下服务。目前，该服务已覆盖生态城39个小区的601户老人，累计处理异常事件1303起。

国网天津电力大数据产品不仅提高了居民百姓生活的安全感、幸福感，同样提高了居民用户节能环保的思想意识和行动自觉。

小辛码头村是天津绿电第一村，在国网天津电力“碳普惠”平台的引领下，一种新的生活方式正在这里悄然兴起。

在宝坻区小辛码头村“醉仙阁”农家院，一名游客向商家出示“碳币”优惠券，成功享受到了餐费折扣。“碳普惠”是为对市民和小微企业的节能减碳行为赋予价值而建立的激励机制。国网天津电力以大数据、人工智能为核心技术构建起“碳普惠数字大脑”，能全面分析用户行为、精准判断减碳成效，并向用户发放碳币奖励。碳币可兑换成各类商品优惠劵，在相应的电商平台和村内的实体店消费。

“碳普惠上线后，我是村里第一个加盟店，平台为我们带来了更大的客流量，而我们的适度让利也使得游客在低碳生活方式中得到了实惠，可以说是一举多得。”醉仙阁农家院老板吴长林介绍说。

以数据为关键生产要素的数字经济正在成为发展的新引擎。“一切研发都是围绕解决实际需求进行的。”国网天津电力互联网部监测分析处处长王旭东说，我们努力将大数据真正用起来，解决发展中的难点痛点，真正发挥大数据的生产力。截至目前，国网天津电力已向各类市场主体输出了7大类30余项自主研发大数据产品。

为优质高效电力服务赋能

在能源电力行业，唯有全面融入能源革命与数字革命融合并进的发展大潮，才能更好地实现企业高质量发展。一直以来，国网天津电力将充分挖掘电力大数据价值作为促进新旧动能转换，培育竞争新优势的重要抓手，在电力保供、优质服务等方面持续谋求新提升。

供电服务中心处于电力服务的最前沿，是客户的直接服务者。为全面提升其服务能力水平，国网天津电力创新开展全能型数字化供电服务中心建设工作，运用数字化平台使内部运维管控有“数”可依，减轻基层负担，提高管理质效；打通内外网数字壁垒，以数字化技术不断增强用电客户的高互动性和高参与性，实现精准服务，提升客户体验感知。仅是“现场帮”一个平台就累计开发了3大模块9项业务功能，让数据多跑腿，让客户少跑路，表计拆装等现场作业实现当天受理、当天办结，进一步提升用户办电便捷度的同时，减轻基层员工工作负担。

“我们通过运用数字化管理工具，激发数字化疫情防控服务效能等方式加快数字化转型步伐，沉淀服务创新能力、智慧运营能力和生态开拓能力，抢占发展先机。”国网天津营销服务中心相关负责人林怡彤介绍说。

大数据在电力保供方面的价值同样也是国网天津电力深入探索实践的方向。今年防汛度夏期间，国网天津电力综合考虑行业开工率、复工率、行业业扩报装、产业结构变化、宏观经济走势、气候变化、节假日安排等多维度影响因素，每日分区、分类、分级统计用户负荷，进行环比、同比分析，依据科学精准的负荷预测，协调发电出力，合理安排电网运行方式，全面提升电网应对大负荷能力，服务区域经济社会健康发展。

随着电力大数据的大规模开发应用，电力数据市场已不再是蓝海，但毋庸质疑仍是深海，充满机遇，有待探索。国网天津电力表示将持续深挖电力大数据“富矿”，让大数据释放更多红利，创造更大价值。

来源：津云