3️7日D13️早餐：懒觉日 無️午餐：雪菜牛肉年糕，牛肚粉丝️晚餐：西兰花很多，
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3️7日D13
️早餐：懒觉日 無
️午餐：雪菜牛肉年糕，牛肚粉丝
️晚餐：西兰花很多，红烧牛腱肉，排骨，烤小鱼，鹅翅膀，番茄蛋汤，無米饭[鼓掌][鼓掌]
水果：菠萝蜜四五六块吧
零食：椰汁芒果西米露[笑cry][笑cry]

运动:点心睡下后处理了2小时花花也算运动吧，没坐下来过，哦还有下午网绳乐园遛娃也算运动，帕梅拉做不动了[污][污]

#减肥打卡# ​​​

感谢上周同事送的鱼，大的一条鱼给炸成块了和同事一起分享了，还有一条小鱼今天中午红烧了，味道真心不错（忘记拍照了），哈哈哈，说明我厨艺也是在线的
杜先生下厨给我做了猪肉白菜炖粉条，味道棒棒哒！(出锅我就开始吃，忘记拍照)
看到他可以做好饭，我就放心了
最近几天都好冷，好羡慕有暖气的日子

太幸福了回家也
上午说想吃枣糕回家就看到了一大包
还有我的柑橘类全包橘子橙子丑橘小金桔
还有我没要的小台芒和红提
俄罗斯不知道叫啥威化饼和脆脆鲨
我妈上午熬到下午的粥
我们这海虾一百块钱一斤我爹扛了一大包回来做海米粉丝煲
还有糖醋小鱼，红烧鸡翅，拔丝山药，橙子米饭，驴肉汤
我不要减肥了呜呜呜呜呜呜呜


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