人，因死而活过！
文／曾 一
＂我是谁＂？
最早由古希腊哲人柏拉图提出的这一哲学的终极之问，历来众说纷纭，看似简单之极的问题至今无一公认的标准答案。
究其原因，不外乎人太复杂了，人为被造之物，可人又在不停地造物、造福和造罪。如上帝所言：＂人心比万物都诡诈，坏到极处，谁能猜透呢＂？
我在弗洛伊德的＂三我＂（本我、自我、超我）中没有找到＂我是谁＂中的那个＂谁＂。
我今求助于海德格尔的思，看能否循他与众不同的独一之思径找出仍在隐匿中的＂我是谁＂，至少也应发现这个狡猾无比之徒的藏身所在。
海德格尔之思，首先是本源之思。
何谓本源？存在的本真状态。海氏之思功莫大焉在于，他重新找回了被人遗忘达数千年的古希腊人的＂存在＂。他溯本求源，思入在的深度和广度迄今无人能及。
存在是世界实体的诸在者之存在又是诸在者得以存在的根据。人是诸在者中的一员，但人的＂我在＂与他在并非平行的关系，人是上帝之下万物之上的存在者。人是诸在者中最特殊的在者，是万物之王，人不是亲临现场而人在即为现场，人于在时不断反躬自问，＂三省吾身＂，从＂我＂的生存来领悟我自身，进而认清和把握存在。
＂悟＂，这个汉字很有意思，折散来看，它由心、五、口三部分构成，悟是心思之悟，同时也要依靠悟者的五官提供感性的信息，而最终经由口之言说来表现所悟之物。
正如海德格尔所说：＂唯有词语才让一物为它所是的物显现出来，并所以让它在场＂。人对世界本源及自身的＂悟＂和展示，必须通过思来达成，而思又必须以词语即语言的形式＂三思而行＂。所以，海德格尔之思又是语诗之思。
海德格尔之思是语诗之思，此处要注意我故意造的＂语诗＂这个新词，是＂语言之诗化＂的简称，但其间含有语言自带诗性的意味。
后晚期的海氏之思，十分重视研究荷尔德林、里尔克等人的诗歌，其思破天荒地悟到并道说出：诗对人之存在的栖居及筑居不可或缺的意思。诗在海德格尔那里几乎等于他的思，诗所求的敞亮正是思所求的解蔽。＂一切艺术本身就其本质而言都是诗＂。一切思想又何尝不与诗暗通款曲呢？亦如爱因斯坦所言：科学问题可由一个数学公式来完美解释。在海德格尔看来，哲学问题也由一行诗找到解释的思径。
海德格尔后来特别喜欢以语言的诗化来运思，这不仅没有减少思之敏锐，反而强化了思的纯粹和深广。在海氏之语思中，＂人活在自我的语言中，语言是人存在的家＂，人言故人在，人在因人言。不让人言，无异于对人之否定。如前所云，人是万物及自身的悟者，而海德格尔的语诗之思又让我感悟到：人还是自在与存在的言者，而且由这个悟一一言一一行的过程，人之为存在者之在才得以确证。
海德格尔之思是＂此在＂之思，他把握世界的方式不是通常意义上的哲学，而是独一无二仅属于海氏名下之＂我思＂。
笛卡尔的＂我思故我在＂已为海德格尔改写成了我在因我思，我的意思是说：海氏之思是他有别于所有哲人的独特建树，也正是这一＂我有他无＂之思如人脸可供识别一般，使海氏之我成为＂我在＂，＂我在＂即是＂死而不亡者寿＂（老子）之在，是人作为必死者之精神生命的延续。推而广之，于海德挌尔适合的＂我在因我思＂，同样普适于其他人，只是＂我＂不一定作为独特的思者而在，也可以作为＂行者＂改写为＂我在因我行＂。例如一个桥梁工程师，参与建造了一座长江大桥，作为造者的他，必有从被造物桥中体悟到＂我在因我行＂，这恰似果树从结果中补全它丰满的存在感。因为人即＂此在＂之在者，所以对海氏的此在之思当作更多了解。
＂此在＂是此地此刻此人之在，犹如＂到此一游＂之在，游客将这四个字和自己的名字刻于树皮或者石碑，游客走后，尙存的字迹却显现出＂此游＂已无游人，此在已变不在。此在，即有限的在，必有一死的暂在。与此在者必死的不自由相对应，此在者又是一个自由的思者、行者和言者。并且，此在是以自身来作为根据的存在，也只有自由的存在者才有承担自身的责任。作为自由存在的＂此在＂，它以非现成的此在宛如一张白纸来任意涂鸦，积极抑或消极地作为此在自身的构成。
换言之，柏拉图问＂我是谁＂时，在此我可以回应他说：我谁也不是，又谁都可能是。比如前去为小男孩庆生的老人，说这个小帅哥将来可能是总统也可能是超市的一名保安，还有可能是以艺术乞讨的街头画家，这并未错得离谱太多。但此在的自由，必以＂此＂为边界，这便是人有限的此生此世的寿命之谓大限。
正是从＂此在＂之思中，海德格尔将此在者的人道说为：向死而生。我不懂外语，更别说德语了，但我懂一点中文，我觉得把这一海氏经典人生观翻译为＂向死而生＂也好，＂向死而在＂也罢，都显得不尽完全，不一定合乎海德格尔德语原文之本意。
因为海德格尔之思，从不把人之＂必有一死＂视为外在于人自身之物，仿佛＂死＂在此在的外面和前面，所以才要去＂向＂一一朝向一一那个＂死＂。
我联想到，老子对人生百年的道说以＂出生入死＂名之，就比译者所用＂向＂字来得高明，也与此在亦即在此更为吻合。从老子之说，应知作为此在的人基因中含有死因，人一生下来被抛入世界便于生命的过程同时开始了死亡的过程，人知晓此在正是变化中的不在此，恰似一次性拧紧发条的手錶必有走停的时刻。人因死为生，追求在此在中活出一个＂在此＂的人的样子。因此，我认为，把原译＂向死而生＂改为＂因死而生＂似应更加与海德格尔此在之思原意相符。
我在去年鉴于疫情严峻写下一篇所谓＂自祭文＂发在微博上，结尾四行诗与此有关，转录如下：
锦瑟弦将断，
追忆无限多。
呜呼且哀哉！
因死而活过。
是的，人因死而生，因死而活过，即以此在有限的时间响应存在本身之召唤，让存在于此在中现身到场，当存在以接纳包容的方式对此在开启，大地与天空涌向终有一死者为邻，使＂我＂之此在变为在此，而若无＂我在＂，又何有＂在此＂？
正如海德格尔所言：＂一朵花的美丽在于它以往凋谢过。＂无以计数的人作为肉身生命个体早已不在，在此变为不在，然而他们作为先祖的基因在子子孙孙无尽的繁衍中留存下来，他们在大地上诗意的栖息之居所留存下来，其筑居的技艺和活力也保存在其中；作为此在者，许多人＂死而不亡＂，其不朽的精神生命（例如老子、海德格尔等等）在文存经典中依然如＂我在＂＂在此＂与生者相伴，共同构成绵延不断的人类历史长河，构成这人类世界所思所言所行之生生不息。
2022.5.23.云溪伴石居
注：本文编选自曾一书稿《我在之思》
文／曾 一
＂我是谁＂？
最早由古希腊哲人柏拉图提出的这一哲学的终极之问，历来众说纷纭，看似简单之极的问题至今无一公认的标准答案。
究其原因，不外乎人太复杂了，人为被造之物，可人又在不停地造物、造福和造罪。如上帝所言：＂人心比万物都诡诈，坏到极处，谁能猜透呢＂？
我在弗洛伊德的＂三我＂（本我、自我、超我）中没有找到＂我是谁＂中的那个＂谁＂。
我今求助于海德格尔的思，看能否循他与众不同的独一之思径找出仍在隐匿中的＂我是谁＂，至少也应发现这个狡猾无比之徒的藏身所在。
海德格尔之思，首先是本源之思。
何谓本源？存在的本真状态。海氏之思功莫大焉在于，他重新找回了被人遗忘达数千年的古希腊人的＂存在＂。他溯本求源，思入在的深度和广度迄今无人能及。
存在是世界实体的诸在者之存在又是诸在者得以存在的根据。人是诸在者中的一员，但人的＂我在＂与他在并非平行的关系，人是上帝之下万物之上的存在者。人是诸在者中最特殊的在者，是万物之王，人不是亲临现场而人在即为现场，人于在时不断反躬自问，＂三省吾身＂，从＂我＂的生存来领悟我自身，进而认清和把握存在。
＂悟＂，这个汉字很有意思，折散来看，它由心、五、口三部分构成，悟是心思之悟，同时也要依靠悟者的五官提供感性的信息，而最终经由口之言说来表现所悟之物。
正如海德格尔所说：＂唯有词语才让一物为它所是的物显现出来，并所以让它在场＂。人对世界本源及自身的＂悟＂和展示，必须通过思来达成，而思又必须以词语即语言的形式＂三思而行＂。所以，海德格尔之思又是语诗之思。
海德格尔之思是语诗之思，此处要注意我故意造的＂语诗＂这个新词，是＂语言之诗化＂的简称，但其间含有语言自带诗性的意味。
后晚期的海氏之思，十分重视研究荷尔德林、里尔克等人的诗歌，其思破天荒地悟到并道说出：诗对人之存在的栖居及筑居不可或缺的意思。诗在海德格尔那里几乎等于他的思，诗所求的敞亮正是思所求的解蔽。＂一切艺术本身就其本质而言都是诗＂。一切思想又何尝不与诗暗通款曲呢？亦如爱因斯坦所言：科学问题可由一个数学公式来完美解释。在海德格尔看来，哲学问题也由一行诗找到解释的思径。
海德格尔后来特别喜欢以语言的诗化来运思，这不仅没有减少思之敏锐，反而强化了思的纯粹和深广。在海氏之语思中，＂人活在自我的语言中，语言是人存在的家＂，人言故人在，人在因人言。不让人言，无异于对人之否定。如前所云，人是万物及自身的悟者，而海德格尔的语诗之思又让我感悟到：人还是自在与存在的言者，而且由这个悟一一言一一行的过程，人之为存在者之在才得以确证。
海德格尔之思是＂此在＂之思，他把握世界的方式不是通常意义上的哲学，而是独一无二仅属于海氏名下之＂我思＂。
笛卡尔的＂我思故我在＂已为海德格尔改写成了我在因我思，我的意思是说：海氏之思是他有别于所有哲人的独特建树，也正是这一＂我有他无＂之思如人脸可供识别一般，使海氏之我成为＂我在＂，＂我在＂即是＂死而不亡者寿＂（老子）之在，是人作为必死者之精神生命的延续。推而广之，于海德挌尔适合的＂我在因我思＂，同样普适于其他人，只是＂我＂不一定作为独特的思者而在，也可以作为＂行者＂改写为＂我在因我行＂。例如一个桥梁工程师，参与建造了一座长江大桥，作为造者的他，必有从被造物桥中体悟到＂我在因我行＂，这恰似果树从结果中补全它丰满的存在感。因为人即＂此在＂之在者，所以对海氏的此在之思当作更多了解。
＂此在＂是此地此刻此人之在，犹如＂到此一游＂之在，游客将这四个字和自己的名字刻于树皮或者石碑，游客走后，尙存的字迹却显现出＂此游＂已无游人，此在已变不在。此在，即有限的在，必有一死的暂在。与此在者必死的不自由相对应，此在者又是一个自由的思者、行者和言者。并且，此在是以自身来作为根据的存在，也只有自由的存在者才有承担自身的责任。作为自由存在的＂此在＂，它以非现成的此在宛如一张白纸来任意涂鸦，积极抑或消极地作为此在自身的构成。
换言之，柏拉图问＂我是谁＂时，在此我可以回应他说：我谁也不是，又谁都可能是。比如前去为小男孩庆生的老人，说这个小帅哥将来可能是总统也可能是超市的一名保安，还有可能是以艺术乞讨的街头画家，这并未错得离谱太多。但此在的自由，必以＂此＂为边界，这便是人有限的此生此世的寿命之谓大限。
正是从＂此在＂之思中，海德格尔将此在者的人道说为：向死而生。我不懂外语，更别说德语了，但我懂一点中文，我觉得把这一海氏经典人生观翻译为＂向死而生＂也好，＂向死而在＂也罢，都显得不尽完全，不一定合乎海德格尔德语原文之本意。
因为海德格尔之思，从不把人之＂必有一死＂视为外在于人自身之物，仿佛＂死＂在此在的外面和前面，所以才要去＂向＂一一朝向一一那个＂死＂。
我联想到，老子对人生百年的道说以＂出生入死＂名之，就比译者所用＂向＂字来得高明，也与此在亦即在此更为吻合。从老子之说，应知作为此在的人基因中含有死因，人一生下来被抛入世界便于生命的过程同时开始了死亡的过程，人知晓此在正是变化中的不在此，恰似一次性拧紧发条的手錶必有走停的时刻。人因死为生，追求在此在中活出一个＂在此＂的人的样子。因此，我认为，把原译＂向死而生＂改为＂因死而生＂似应更加与海德格尔此在之思原意相符。
我在去年鉴于疫情严峻写下一篇所谓＂自祭文＂发在微博上，结尾四行诗与此有关，转录如下：
锦瑟弦将断，
追忆无限多。
呜呼且哀哉！
因死而活过。
是的，人因死而生，因死而活过，即以此在有限的时间响应存在本身之召唤，让存在于此在中现身到场，当存在以接纳包容的方式对此在开启，大地与天空涌向终有一死者为邻，使＂我＂之此在变为在此，而若无＂我在＂，又何有＂在此＂？
正如海德格尔所言：＂一朵花的美丽在于它以往凋谢过。＂无以计数的人作为肉身生命个体早已不在，在此变为不在，然而他们作为先祖的基因在子子孙孙无尽的繁衍中留存下来，他们在大地上诗意的栖息之居所留存下来，其筑居的技艺和活力也保存在其中；作为此在者，许多人＂死而不亡＂，其不朽的精神生命（例如老子、海德格尔等等）在文存经典中依然如＂我在＂＂在此＂与生者相伴，共同构成绵延不断的人类历史长河，构成这人类世界所思所言所行之生生不息。
2022.5.23.云溪伴石居
注：本文编选自曾一书稿《我在之思》
【孕妇穿防辐射服真的能防辐射，还是谣言？科学检测告诉你】#健康一春##健康vlog##微博健康公开课#
生活中辐射无处不在，水、石材、假牙、电脑等都有辐射。很多孕妈都在担心辐射的问题，关于辐射和防辐射的话题从未停止过，今天，我们就这个话题给各位孕妈妈做一个详细的介绍。辐射无处不在，一，我们身边不是没有，而是充斥着核辐射，不仅外部有核辐射，你吃根香蕉甚至喝杯水下去，在体内还会产生核辐射呢；二，电磁辐射(也叫电磁波)远不止来自手机、电脑这些电器，宇宙中的所有物体都产生电磁辐射，阳光也是一种电磁辐射。
“辐射”真的那么可怕么？科学告诉你
首先我来告诉大家什么是核辐射，什么是电磁辐射?
例如把一个铁钉放到桌上，你用小石子打它，它会动；你放块磁铁在它邻近，它也会动。这个铁钉，能够看作你身体里的分子或电信号(咱们的神经系统和内脏器官的正常作业是需求生物电信号沟通和操控的)；小石头能够看作高能粒子(质子、中子、氨原子核、电子、高能光子等)；磁铁能够看作手机等电磁波发射器。因为高能粒子是由原子核的改变发生的，所以高能粒子发射出去也叫核辐射，高能粒子发射出去撞击到原子，可以使原子带着的电子数发生改变，所以核辐射也叫电离辐射。
跟核辐射比照，电磁辐射更贴近生活，它是指能量以电磁波的方式由信号源发射到空间的现象。各种电器、电子设备，移动通讯手机等设备装置，只需处于操作状况，它的周围就会存在电磁辐射。我们日常生活中，两种辐射都能对人体的生理机能产生影响，但由于剂量小而不影响人体健康。
为什么两种辐射无处不在，而且都对人体机能有影响，我们却也能活得好好的呢？这是因为：辐射不是洪水猛兽。一般来说，就算把我们人体的分子打坏了而分子的坏掉又使细胞坏掉了，也无非是产生一个坏死细胞而已，新陈代谢又会生出新细胞，除非把分子打坏而细胞却不死，那就有可能生成癌细胞，但这是很少概率的。意思就是，一次高能粒子的破坏，对健康产生影响的概率极小，只有许多次的破坏，才可能把整体的概率提上来。
核辐射是这样，电磁辐射也是同样的道理。就好比车祸的存在并不意味着上街就是件危险的事一样，长期接触辐射对脑、生殖、免疫等系统会受到影响，不代表我们生活在小剂量辐射中就不安全。迄今为止，电脑手机等日常辐射没有确证对健康的伤害到底有多少?主流科学界仍没有足够的科学证据表明电脑手机等辐射会影响健康。因为只有主流科学界公认的结论才是权威的。
孕妇穿防辐射服真的能防辐射？
我们在生活中遇到核辐射的几率很小，只有在做X光等医疗检查，装修用含放射性物质的大理石时，我们才会接触到核辐射，而且前提是要大量接触到这些才能危害健康。用孕妇防辐射服也挡不住。
孕妇防辐射服诞生于上世纪90年代，是伴随着电子产品的发展而出现并日益壮大的科技产品。是通过特殊技术，将金属纤维或者银纤维嵌入防辐射面料中。使其构成环路，产生感生电流，由感生电流产生反向电磁场从而对电磁辐射进行屏蔽。主要是大家一直担心的电磁辐射，电脑、手机、电视、微波炉、电磁炉、电热毯；高压输电线路、变压器、广播电视发射台塔、卫星接收设备等等，一切用电的电器都会发出电磁波。孕妇防辐射服针对的也是这类电磁波。我们上中学物理课的时候都学过法拉第笼，法拉第笼是一个由金属或者良导体形成的笼子，可以屏蔽电磁波。孕妇防辐射服就是在织物中加入金属，仿照法拉第笼的原理来屏蔽电磁波，但是我们很直观的就可以知道，这种防辐射服显然和法拉第笼不是一回事。
生活经验告诉我们，虽然电梯运行时手机会没有信号，但是当电梯门打开时，一般说来手机就有信号了，这是因为电梯门开着就不是法拉第笼了。孕妇防辐射服就相当于一部开着门的电梯，根本不是法拉第笼，除非这种防辐射服能把人从头到脚严严实实的包裹起来。
所以目前市场上的一些防辐射服，根本防不住它针对的那类电磁波。另外，防辐射服穿久了，或者护理不当，或者本身买来的质量不过关，其防护电磁污染的能力是会下降的，甚至会造成更强的辐射污染。对孕妈咪来说，最自然、最安全的办法就是尽量远离核辐射或少接触电脑、微波炉等辐射源。
生活中辐射无处不在，水、石材、假牙、电脑等都有辐射。很多孕妈都在担心辐射的问题，关于辐射和防辐射的话题从未停止过，今天，我们就这个话题给各位孕妈妈做一个详细的介绍。辐射无处不在，一，我们身边不是没有，而是充斥着核辐射，不仅外部有核辐射，你吃根香蕉甚至喝杯水下去，在体内还会产生核辐射呢；二，电磁辐射(也叫电磁波)远不止来自手机、电脑这些电器，宇宙中的所有物体都产生电磁辐射，阳光也是一种电磁辐射。
“辐射”真的那么可怕么？科学告诉你
首先我来告诉大家什么是核辐射，什么是电磁辐射?
例如把一个铁钉放到桌上，你用小石子打它，它会动；你放块磁铁在它邻近，它也会动。这个铁钉，能够看作你身体里的分子或电信号(咱们的神经系统和内脏器官的正常作业是需求生物电信号沟通和操控的)；小石头能够看作高能粒子(质子、中子、氨原子核、电子、高能光子等)；磁铁能够看作手机等电磁波发射器。因为高能粒子是由原子核的改变发生的，所以高能粒子发射出去也叫核辐射，高能粒子发射出去撞击到原子，可以使原子带着的电子数发生改变，所以核辐射也叫电离辐射。
跟核辐射比照，电磁辐射更贴近生活，它是指能量以电磁波的方式由信号源发射到空间的现象。各种电器、电子设备，移动通讯手机等设备装置，只需处于操作状况，它的周围就会存在电磁辐射。我们日常生活中，两种辐射都能对人体的生理机能产生影响，但由于剂量小而不影响人体健康。
为什么两种辐射无处不在，而且都对人体机能有影响，我们却也能活得好好的呢？这是因为：辐射不是洪水猛兽。一般来说，就算把我们人体的分子打坏了而分子的坏掉又使细胞坏掉了，也无非是产生一个坏死细胞而已，新陈代谢又会生出新细胞，除非把分子打坏而细胞却不死，那就有可能生成癌细胞，但这是很少概率的。意思就是，一次高能粒子的破坏，对健康产生影响的概率极小，只有许多次的破坏，才可能把整体的概率提上来。
核辐射是这样，电磁辐射也是同样的道理。就好比车祸的存在并不意味着上街就是件危险的事一样，长期接触辐射对脑、生殖、免疫等系统会受到影响，不代表我们生活在小剂量辐射中就不安全。迄今为止，电脑手机等日常辐射没有确证对健康的伤害到底有多少?主流科学界仍没有足够的科学证据表明电脑手机等辐射会影响健康。因为只有主流科学界公认的结论才是权威的。
孕妇穿防辐射服真的能防辐射？
我们在生活中遇到核辐射的几率很小，只有在做X光等医疗检查，装修用含放射性物质的大理石时，我们才会接触到核辐射，而且前提是要大量接触到这些才能危害健康。用孕妇防辐射服也挡不住。
孕妇防辐射服诞生于上世纪90年代，是伴随着电子产品的发展而出现并日益壮大的科技产品。是通过特殊技术，将金属纤维或者银纤维嵌入防辐射面料中。使其构成环路，产生感生电流，由感生电流产生反向电磁场从而对电磁辐射进行屏蔽。主要是大家一直担心的电磁辐射，电脑、手机、电视、微波炉、电磁炉、电热毯；高压输电线路、变压器、广播电视发射台塔、卫星接收设备等等，一切用电的电器都会发出电磁波。孕妇防辐射服针对的也是这类电磁波。我们上中学物理课的时候都学过法拉第笼，法拉第笼是一个由金属或者良导体形成的笼子，可以屏蔽电磁波。孕妇防辐射服就是在织物中加入金属，仿照法拉第笼的原理来屏蔽电磁波，但是我们很直观的就可以知道，这种防辐射服显然和法拉第笼不是一回事。
生活经验告诉我们，虽然电梯运行时手机会没有信号，但是当电梯门打开时，一般说来手机就有信号了，这是因为电梯门开着就不是法拉第笼了。孕妇防辐射服就相当于一部开着门的电梯，根本不是法拉第笼，除非这种防辐射服能把人从头到脚严严实实的包裹起来。
所以目前市场上的一些防辐射服，根本防不住它针对的那类电磁波。另外，防辐射服穿久了，或者护理不当，或者本身买来的质量不过关，其防护电磁污染的能力是会下降的，甚至会造成更强的辐射污染。对孕妈咪来说，最自然、最安全的办法就是尽量远离核辐射或少接触电脑、微波炉等辐射源。
#水# 水越纯越好吗？
水，作为生命之源，不管是对于动物还是植物都是相当重要的。尤其是对于天天饮水的我们，对水质的要求更高。不过现在我们常见的饮用水也是种类挺多的，而且对于每种水可以说每个人都有自己的心得看法，那么所有的水真的都一样吗？可能有的人会言之凿凿，有的人觉得有区别，却又说不上什么区别。
所以我们就仔细聊聊水这个问题。
01，常见的饮用水
————————
如今市场上，常见的饮用水包括自来水、天然水、纯净水、碱性天然矿泉水、酸性天然矿泉水等。
这些水，其实还是可以进行一定的分类的。
第一种是按照pH值进行分类，一般可以分为酸性水和碱性水。而什么样的水最合适呢？目前有不小争议，一般认为，人体饮用水的pH值保持在一定范围内是科学的,水的pH值越接近血液的pH值越好[1]。
第二种，我们是按照是否含有矿物质来进行分类，于是就可以分为两大类。
一类是不含有任何矿物质的，比如纯净水，通过各种过滤和渗透手段，最后将水中的离子彻底清除掉。
一类是含有矿物质元素的，比如自来水、天然水和矿泉水。
02，水中矿物质对人体有影响吗？
———————————————
我们就单纯地从矿物质的角度来看，水中是否含有矿物质会对摄入水的个体有影响吗？关于这个问题，估计不少人会比较好奇。
一部分人会知道矿物质元素本身是人体必须的成分，而水中是否含有矿物质元素，自然会影响到健康问题了。另一部人则坚信一个观点，那就是水中的矿物质元素其实是可有可无的，毕竟浓度太低，因此我们主要的矿物质元素都是通过食物来补充的。
可以说，公说公有理婆说婆有理，其实这个问题，不只是普通人感兴趣，就是专业人士也比较好奇。
因此，他们就决定对水中是否含有矿物质元素对身体的影响进行了研究，比如下面这篇《5种饮水对发育期大鼠骨代谢、骨微结构及骨强度影响的比较研究》就是这样一个例子[2]。
研究人员选择了市面上常见的自来水、天然水、纯净水、碱性天然矿泉水、酸性天然矿泉水来作为水的来源，然后以常见的实验动物模型大鼠来作为研究对象。接下来探讨饮用不同类型的水，是否对发育期的大鼠产生影响呢？
结果还真的发现存在了一定的影响。
如上图所示，是大鼠饮用不同类型的水后期骨骼力学的比较，我们可以看到，饮用不同的水，的确会对大鼠的骨骼相关参数产生影响。
典型的是纯净水的大鼠，其骨骼最大载荷（N）是最低的，最大应力（Mpa）表现出使用纯净水的大鼠，表现最差。
这就有意思了，从上述研究可以看出，饮用水是否含有矿物质元素，的确是直接影响到了大鼠的骨骼力学参数。饮用纯水，在各项力学参数中基本垫底，而与之对应的是，饮用公认含水量高的大鼠，其力学参数总体上也是最好的。
这就佐证了一个科学事实，那就是，水中是否含有矿物资源，的确是可以影响到骨骼健康。
03，水里所有的元素都是有益的吗？
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那么，问题来了，水里的所有元素都是对人体有益的吗？
答案自然是否定的。
事实上，我们常见的矿物质元素是对人体多少有益的，比如钙就是大家公认的一种对人体有益的元素，不仅是常见的在骨骼发育中的基础作用，钙本身还是细胞调节的基本成分，缺乏了钙会导致细胞这种基础结构出现问题。
但是有些元素成分就不那么有益了，典型的就是重金属元素，这可是对人体有害的，重金属容易出现在体内并长期积累，如果严重的话会形成中毒的问题。
04，净水器的发展过程
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正因为如此，目前对于水的处理过程，也是个比较头大的事情。而为了方便日常使用，现在不少家庭都配备了净水器，不过，这些净水器，其实还是有一定的区别的。
传统的净水器本着简单、净的原则，那就是，尽可能地降低水中的非水成分，于是，就主打“纯净”的理念，越“纯净”，卖得越贵。
我们不妨来看一下净水器的发展过程：
很久以前，人类就学会过滤了，比如曾经用活性炭作为过滤芯来过滤泥沙、铁锈之类的。而后来，随着现代膜技术的发展，可以开始过滤过滤较大尺径的微生物，再往后的净水器进一步过滤了较小尺径的病毒，而现在高档一些的净水器，则采用反渗透的方式，连金属离子都过滤掉。于是就得到了纯净的水。
然而，这样的水，并不是我们需要的最好的水，就像开篇我们提到的，一些有益的矿物质元素是要保留的，而直接无差别过滤其实本身也是不大合理的。不过随着科技的发展，选择性过滤净水器的出现解决了这一问题。
——————————
事实上，作为生命之源，我们对于水的重视是无可厚非的，但是过犹不及，太过纯净的水，可能并不一定是想象的那么好。能够保留一定的有益的矿物质元素，反而是最合适的。
[1]彭敏.饮用水的健康pH值[J].微量元素与健康研究,2019,36(04):41-43.
[2]徐安伟,曾惠,黄玉晶,谭瑶,郑传芬,王佳,舒为群.5种饮水对发育期大鼠骨代谢、骨微结构及骨强度影响的比较研究[J].第三军医大学学报,2017,39(11):1075-1080.#微博新知博主# #微博公开课#
水，作为生命之源，不管是对于动物还是植物都是相当重要的。尤其是对于天天饮水的我们，对水质的要求更高。不过现在我们常见的饮用水也是种类挺多的，而且对于每种水可以说每个人都有自己的心得看法，那么所有的水真的都一样吗？可能有的人会言之凿凿，有的人觉得有区别，却又说不上什么区别。
所以我们就仔细聊聊水这个问题。
01，常见的饮用水
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如今市场上，常见的饮用水包括自来水、天然水、纯净水、碱性天然矿泉水、酸性天然矿泉水等。
这些水，其实还是可以进行一定的分类的。
第一种是按照pH值进行分类，一般可以分为酸性水和碱性水。而什么样的水最合适呢？目前有不小争议，一般认为，人体饮用水的pH值保持在一定范围内是科学的,水的pH值越接近血液的pH值越好[1]。
第二种，我们是按照是否含有矿物质来进行分类，于是就可以分为两大类。
一类是不含有任何矿物质的，比如纯净水，通过各种过滤和渗透手段，最后将水中的离子彻底清除掉。
一类是含有矿物质元素的，比如自来水、天然水和矿泉水。
02，水中矿物质对人体有影响吗？
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我们就单纯地从矿物质的角度来看，水中是否含有矿物质会对摄入水的个体有影响吗？关于这个问题，估计不少人会比较好奇。
一部分人会知道矿物质元素本身是人体必须的成分，而水中是否含有矿物质元素，自然会影响到健康问题了。另一部人则坚信一个观点，那就是水中的矿物质元素其实是可有可无的，毕竟浓度太低，因此我们主要的矿物质元素都是通过食物来补充的。
可以说，公说公有理婆说婆有理，其实这个问题，不只是普通人感兴趣，就是专业人士也比较好奇。
因此，他们就决定对水中是否含有矿物质元素对身体的影响进行了研究，比如下面这篇《5种饮水对发育期大鼠骨代谢、骨微结构及骨强度影响的比较研究》就是这样一个例子[2]。
研究人员选择了市面上常见的自来水、天然水、纯净水、碱性天然矿泉水、酸性天然矿泉水来作为水的来源，然后以常见的实验动物模型大鼠来作为研究对象。接下来探讨饮用不同类型的水，是否对发育期的大鼠产生影响呢？
结果还真的发现存在了一定的影响。
如上图所示，是大鼠饮用不同类型的水后期骨骼力学的比较，我们可以看到，饮用不同的水，的确会对大鼠的骨骼相关参数产生影响。
典型的是纯净水的大鼠，其骨骼最大载荷（N）是最低的，最大应力（Mpa）表现出使用纯净水的大鼠，表现最差。
这就有意思了，从上述研究可以看出，饮用水是否含有矿物质元素，的确是直接影响到了大鼠的骨骼力学参数。饮用纯水，在各项力学参数中基本垫底，而与之对应的是，饮用公认含水量高的大鼠，其力学参数总体上也是最好的。
这就佐证了一个科学事实，那就是，水中是否含有矿物资源，的确是可以影响到骨骼健康。
03，水里所有的元素都是有益的吗？
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那么，问题来了，水里的所有元素都是对人体有益的吗？
答案自然是否定的。
事实上，我们常见的矿物质元素是对人体多少有益的，比如钙就是大家公认的一种对人体有益的元素，不仅是常见的在骨骼发育中的基础作用，钙本身还是细胞调节的基本成分，缺乏了钙会导致细胞这种基础结构出现问题。
但是有些元素成分就不那么有益了，典型的就是重金属元素，这可是对人体有害的，重金属容易出现在体内并长期积累，如果严重的话会形成中毒的问题。
04，净水器的发展过程
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正因为如此，目前对于水的处理过程，也是个比较头大的事情。而为了方便日常使用，现在不少家庭都配备了净水器，不过，这些净水器，其实还是有一定的区别的。
传统的净水器本着简单、净的原则，那就是，尽可能地降低水中的非水成分，于是，就主打“纯净”的理念，越“纯净”，卖得越贵。
我们不妨来看一下净水器的发展过程：
很久以前，人类就学会过滤了，比如曾经用活性炭作为过滤芯来过滤泥沙、铁锈之类的。而后来，随着现代膜技术的发展，可以开始过滤过滤较大尺径的微生物，再往后的净水器进一步过滤了较小尺径的病毒，而现在高档一些的净水器，则采用反渗透的方式，连金属离子都过滤掉。于是就得到了纯净的水。
然而，这样的水，并不是我们需要的最好的水，就像开篇我们提到的，一些有益的矿物质元素是要保留的，而直接无差别过滤其实本身也是不大合理的。不过随着科技的发展，选择性过滤净水器的出现解决了这一问题。
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事实上，作为生命之源，我们对于水的重视是无可厚非的，但是过犹不及，太过纯净的水，可能并不一定是想象的那么好。能够保留一定的有益的矿物质元素，反而是最合适的。
[1]彭敏.饮用水的健康pH值[J].微量元素与健康研究,2019,36(04):41-43.
[2]徐安伟,曾惠,黄玉晶,谭瑶,郑传芬,王佳,舒为群.5种饮水对发育期大鼠骨代谢、骨微结构及骨强度影响的比较研究[J].第三军医大学学报,2017,39(11):1075-1080.#微博新知博主# #微博公开课#
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