#暖新闻·江西2022# 【点亮心中梦想 绽放生命光彩——南昌让更多残疾人增强自信融入社会】7月20日是第十六次全国特奥日，7月19日上午，记者来到南昌市培智学校，看到孩子们正在老师的专业指导下，有序进行举重、足球等训练。

　　据了解，南昌市培智学校创办于1985年，是全省第一所智障类特殊教育学校，也是全省最早的特奥运动训练基地。“目前，我们学校有190名学生，学校开设了举重、田径、乒乓球、旱地冰壶、足球等特奥运动项目。”南昌市培智学校校长秦文英向记者介绍，近年来，该校在特奥运动中获得了很多奖项，其中2021年在中国智协区域性特奥联谊活动中荣获14金4银5铜。（付畅颖 南昌日报记者 万敏）#这里是南昌# #遇见最美南昌# https://t.cn/A6aHMAJz

#江西是个好地方——天下英雄城# 【高温下的坚守丨迎“热”而上 他们用汗水守护城市】近日南昌市气象台频频发布橙色高温预警，每天室外的体感温度都在40℃以上。当市民在空调房里享受清凉时，却有这样一群人迎“热”而上，依然坚守在户外一线。他们当中有消防员、交警、特警、环卫工人、建筑工人……哪怕汗水一次次将衣服浸湿，也阻挡不了他们的工作热情，他们正用自己的汗水守护着这座城市。（李英歌 许旦 南昌日报社全媒体记者 陈艳萍 史雨轩 文/图 ）#这里是南昌# #强省会 我们在行动# https://t.cn/A6ajdY5z

瑞士人身材好是有原因的，阿尔卑斯山提供了无与伦比的户外运动天堂，所以看到80多岁的老头老太在徒步、在游泳都较比正常，而且速度并不慢。在Laax地区的Flims，有一片世界自然遗产Sardona地质结构，提示了阿尔卑斯山形成的奥秘。这两天身体条件一般，但这样的徒步路线岂容错过，先走红道。

地质学家在瑞士阿尔卑斯山区考察时发现，某些地方的岩石层很奇怪，明明是年代较新的岩层却长在更古老的岩层之下，欧非两大大陆板块数次挤压抬升，最终形成了阿尔卑斯山，Sardona地质结构指的就是这个。瑞士共有3个世界自然遗产，Sardona位列其中。

今天在Laax的徒步终点是月亮门，速度一般，被山地跑的瑞士人“嗖”地一下就超越了，山地自行车更不用说，后期有两段上升得好粗暴，应该算黑道。最后，看到月亮门了，但也实在没力气走到其正面，认怂了，算是个小遗憾吧。

不走回头路，返程去Grauberg坐缆车，又是一个“Z”字形粗暴拉升，直到山顶缆车站，粗略一算，走了近20公里，表现60分吧，纪念一下。

享受自然，尊重自然，保护自然，在Laax体现较为全面，住在Laax的人均可免费乘坐区域内的巴士，缆车电源均取自太阳能，这应该是Greenstyle吧。

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