如何保护心肝脾肺肾? 这里向大家分享一个特别大道至简的方法,把人体的“四个窝”拍通了,帮助改善心肝脾肺肾问题。

因为肝邪聚腋窝、心肺邪聚肘窝、脾邪聚大腿窝、肾邪聚膝腘窝,具体方法如下:

一、拍腋窝,辅助改善肝病、心脏病

两腋(见上图)主要走四条经脉:肺经、心包经、胆经和心经。

肺经出了毛病,比如肺气被壅滞的话,会出现烦心胸满的现象,这属于阳邪,就是上壅而不降的象。

心包经位于下腋三寸处,如果这里出现腋窝肿胀就是心包经出了问题。

腋下还走胆经,胆经出现毛病以后,有的人会出现严重心脏病的感觉,叫心胁痛不能转侧,就是连睡觉转个身都很难做到。

这种病一般还伴有口苦,且喜欢长吁短叹。如果腋下长了一堆东西,也是胆经被郁、生发不起来的象。

心经会造成整个手臂的麻痹,手臂冰凉,活动不便,同时感觉咽喉特别干燥,想喝水。

手臂前缘走的经脉分为上中下三个部分,分别是肺经、心包经和心经。手臂前缘的上部由肺经所主,一直通到大拇指,达少商穴。中线走的是心包经,通到中指。下线走的是心经,通到小拇指。

所以在人的五指当中,大指走的是肺经,中指走的是心包经,小指的里侧走的是心经。

比如,日常生活中有些人常有掌中热的毛病,这一般是跟肺经、心包经或者心经有关。

肝有邪聚于两腋,使心经受损,平时所说的气急攻心,实际就是肝火滞留于两腋阻滞了心经气血运行,人就会导致一些不理智的行为,严重的危机自己的生命,生气不但是伤肝还伤心。

拍打腋窝的作用:

1、解郁闷

拍心包经首先要掐住腋窝下心经上的极泉穴(解郁大穴)。如果人经常郁闷的话,就有可能在腋窝下长出一个包来,这是心气被郁滞的象。

把“极泉穴”弹拨开了以后,就能逐渐化解这个病理性的包。

如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢?当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候,出现无名指和小指发麻的情况,就是弹拨对了。

然后在这里多弹拨几下,同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来,就能够化解心郁。

拍打极泉穴还可以令人快速平静下来,不会那么容易急火攻心了,同时也可以将虚邪拒之门外了。(妇女更年期症状也可以缓解)。

膻中也是解郁的大穴。在日常生活中,如果我们被气着了,经常会不自觉地拍打自己的胸膛,实际上这就是在拍打膻中穴。

中医里认为心包主“喜乐出焉”,就是我们的快乐都是从胸口的膻中穴这里出来的。敲打膻中穴(胸腺)还能提高免疫力。

2、辅助改善肝病、心脏病

平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋,阻碍了心经气血运行,不仅伤肝,也伤心脏。

人因气急攻心产生昏厥时可以弹拨极泉穴,极泉穴位于我们的腋下,我们平时在哄小孩儿时,用手一挠胳肢窝,孩子就会笑个不停。

其实这正好刺激到了他有痒痒肉的极泉穴,动了心气,而心主喜,所以孩子会开心地笑起来。

极泉穴不仅具有宽胸理气的作用,还可以快速回阳,引血上行,使头脑快速清醒。这个特殊的治疗手法就是弹拨和拍打。

遇到生气后心胸气短时,就可以用四指在腋窝正中轻轻地弹拨。我们在弹拨的时候,能明显地感觉到有一条经筋,这条筋的正中就是极泉穴。

极泉穴可以改善人生气发怒后气滞血淤、运行不畅引起的胸闷、气短、心悸、心悲欲哭、手臂胀麻等症状,此时弹拨极泉穴可以增加气血的流通,使人快速平静下来。

日常保健时,我们用不着在极泉穴那儿费那么大力气去弹拨,只需要轻轻地拍打腋窝即可。平时弹拨拍打两腋下,还可以预防冠心病、心绞痛等心脏疾病。

3、缓解手心汗

这相当于心包经不收敛,因为人的心包为厥阴经,是主收的,不收敛就会手心出汗。

【拍拍打打_让自己一身轻松如燕】
高级健康管理师·丁秋棠

我们常有人只要一紧张就爱拼命地搓手,
这种下意识动作其实也是一种自救,
一种自我的帮助,搓手心就是在刺激:心包经。

大指:走的是肺经。
大指麻木跟肺经有关。
大指上的鱼际穴如果红的话,就是肺热;
如果鱼际穴有青筋的话,就是肺寒;
如果大指里面有纹路且发青的话,也代表肺寒,
而且这种肺寒还会继续导致胃寒。

食指:走的是大肠经。
中医认为,人本能的快乐实际上是来自于大肠,而大肠经走到食指,这也是食指名字的由来。

中指:走的是心包经。
订婚戒指一般都戴在中指上,意味着人已动心,收敛欲念。
心包经主喜乐,所以也主欲念。

无名指:
它所循行的经脉是三焦经,三焦经在中医里
是一个很特殊的经脉,三焦经,又称为“孤府”。

小指:走的是小肠经和心经。
从心脏病的角度来讲,中指麻木就是心脏病的轻症,如果小指麻木就是心脏病的重症。

二、拍肘窝,拍散心肺邪气病气

肘窝部位,刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方,
如果这三条经的气血一旦运行受阻,
无形中就会伤害到心脏与肺,引发这两个脏器的疾病。
古人认为心肺之邪留于两肘。

肘窝部分实际上还藏着两个穴位,
一个是肺经的尺泽穴,
一个是心包经的曲泽穴。

尺泽穴:有清宣肺气、泻火降逆的作用,
对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干,以及咳嗽都有很好的治疗效果。

曲泽穴:有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用,对中暑、平时有心慌气短的症状,以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也有很好的预防和治疗的作用。

通过拍打肘窝,
这两个穴位同时也就疏通了,
还不用费心去找穴位,一举两得。

1、辅助改善心肺不适

常常能在其肘窝部位摸到一个压痛点,
轻轻一点患者就能痛得叫起来,而正常人则没有这种情况。

通则不痛,痛则不通。
有痛点就证明此处有淤阻,
也印证了邪气滞留于此的观点。
处理这种情况,最便捷的方法就是拍打它,
使淤邪散开,则正气自复,邪气自然无从所留。

早晨起床后,在肘窝处轻轻捏一捏拍一拍,
找找是否有硬结或者痛点,如果有比较强烈的反应,就说明身体需要及时调理了,那就要有意识地增加一些拍打的次数,将痛点或者硬结拍散开。

有的人也可能摸到痛点,但是到医院里面却检查不出疾病,查不到问题,并不表明身体没有问题。

很多所谓的"亚健康"患者,用仪器诊断指标基本都合格,如果不及时处理,大部分都会发展成疾病。

2、缓解皮肤骚痒

肺主皮毛,拍打肘窝排解湿毒,就能止痒。

由于湿热长痘痘,或皮肤到了冬天很容易痒痒的人,可以试试这个方法,敲打敲打,就知道到底是不是湿毒所致,拍打肘窝也是预防的好办法。

肘窝的拍打方法:

把左手臂伸直,用右手找到左手臂的肘横纹正中,用右手大拇指点住它定位,找到后,再用右手四指平放在肘窝正中,这个范畴之内都是拍打的区域。找准位置后,可用右手的四指并拢轻轻拍打。

反过来,用左手拍打右手的肘窝也是如此。
两个肘窝每次各九九八十一下即可,力量可由轻到重。

一般心肺有热的人,拍打后就可看到肘窝局部发红,甚至能拍出痧来,效果与刮痧有异曲同工之妙。

不过,重症或久病身体羸弱的患者,最好不要过重刺激,在肘窝部位轻轻地推擦即可,也可以起到辅助治疗作用,推擦之后的微热感,能温熏心肺。

三、拍两髀,拍散脾脏邪气病气

拍两髀胖人能拍瘦,瘦人能拍胖。

拍打两髀不仅能加速气血运行,驱除病邪,
还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴,气冲和冲门。

气冲:在人体腹股沟处,大腿根内侧,具有改善月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用,而冲门在人体腹股沟外侧,有辅助治疗带下妇科炎症的功效,我们在拍打的时候不需要找穴位,就可以刺激到这两个穴位的。

拍打两髀不仅能健脾胃,还能针对男科和祛除血脉不畅导致的血瘀痰湿。拍打两髀时,不仅能加速气血运行,祛除病邪,还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的穴位——气冲穴、冲门穴。

四、拍两腘,拍散肾脏邪气病气

肾有邪,留于两腘。每天坚持5分钟,不但能治疗腰背疼及坐骨神经痛,同时还可以起到补肾养肾的作用。

强身健体,从每天对自己拍拍打打开始吧…
记住:
预防胜过治疗!健康是一种责任,更是一种能力。做自己健康的第一责任人!

俗事俗情 番外

幼儿园文笔

看前预警,注意避雷,详情见设定

不喜出,勿杠

番外里就没有涉及到翔祺了哈!

————

苏朱:

朱志鑫能追到苏新皓这点还得感谢那场同学聚会。

是高中同学,也是那时候一起偷鸡摸狗的死党兄弟。

朱志鑫可能是非酋本酋,玩真心话大冒险什么的猜拳次次输次次是他。第一次,他选了真心话,某个兄弟挤眉弄眼地朝着他问说有没有喜欢的人,他摸摸鼻子没看苏新皓的表情说有。第二次又输了,他铁定得知道有人会想对他刨根问底选了大冒险,结果和人对饮被灌了一整瓶酒脑子晕乎乎的。第三次实在没辙,不玩了直接罚酒。

苏新皓也无奈,只得好心的帮他去挡酒。

这时候倒庆幸自己在上个月的时候成年了。

他挡完酒回去絮叨朱志鑫时对方猛地凑上来,不住地朝着他的脖颈呼气,一副只有醉了的时候才会表现出来的幼稚样。

“你骂我,你是不是讨厌我了?我就知道嘤嘤嘤……”还耍起小性子来了。

苏新皓忍不住一阵发笑,看着朱志鑫小眼迷醉却也忍不住紧了紧喉咙。

他算是明白自己对朱志鑫不一样的心思了,也终于明白朱志鑫以前对自己那奇奇怪怪的举动寓意为何了,那现在,就是差一个契机……

包厢里的灯突然灭了,不过短短几秒就重新亮起——原来是有同志耍酒疯趴在门口顺手把灯给按掉了。

苏新皓愣了一瞬,突然就觉得整个腰身被人抱住,充满酒气的意味喷在他脸上,最后落在他唇上。

他亲了他!

随着灯光再次亮起,苏新皓看见朱志鑫笑着看着他,眼底一派清明分明是没醉。

“皓皓呀,感觉怎么样?”对方揶揄道,却有一丝丝不安。

苏新皓眯了眼,倏地拍了拍朱志鑫的脑袋,嗓音格外温柔,“再亲一个呗。”这意思很明显了。

我也喜欢你哦,他用眼神回应道。

“哇哦!”这身音可不小,周围同学们听了连忙大声呼叫着起哄了起来,两人不免羞红了脸,却都是心情愉悦。

难道不是么?可总算把人给追到了。朱志鑫高挑着眉得意极了,苏新皓只会看着他嘿嘿直笑。

感谢同学聚会,感谢兄弟们,结婚的时候一定请大家去吃席哈!

丁程鑫:

他一直都懒洋洋地很随性。

也一直都单着身找不到喜欢的对象。

那时看上马嘉祺这个孕夫的时候差点吓得以为自己就是喜欢有夫之夫,还好,后来证明是对方的性格和谈吐简单来说就是人格魅力吸引了他,还有那温柔的性子比较对他胃口。

不过马嘉祺倒是对他没什么感觉,一直都是以朋友看待。

那丁程鑫也是个开放得开的人,没感觉就没感觉,朋友就朋友,不也处的挺好的。

他也喜欢马嘉祺的小崽子,毕竟他单身多年是越来越喜欢这种软萌可爱的小东西了,且照顾了这么多年感情多多少少也是有的。

至于他为什么依旧单身?也不是因为喜欢着某个人,只是单纯的觉得一个人过的比较潇洒畅快而已。

而马嘉祺严浩翔这一对真的是让人看的很不爽,喜欢就喜欢咯,复合就复合咯,到底在纠结什么?看的人真的很难受诶,索性他就在背后推了一把。

当然,看着他们后来又黏黏腻腻的,丁程鑫只是无奈咂舌,都多大了都!眼角的细纹都那么明显了怎么还那么粘糊?算了,这就是爱情我不懂。

单身万岁!

极航:

苏新皓对张极是特别看不顺眼的。

他又不是瞎,怎么看不出来这玩意儿对自己弟弟的想法?年纪小一点的时候他还能忍,等到两人都上了大学之后这瓜娃子不装了,开始高调求爱。

愤怒归愤怒,但是他也没办法棒打鸳鸯吧!

张极小盆友坚定的发誓着,“我真的好喜欢航哥,他帅气大方认真(此处省略100个称赞的词语)$*&*^#^%……”

好了,相信你的诚意了。

只是弟弟貌似没注意到张极的喜欢,他性格外向,到哪儿都能和人处成朋友,张极哭巴巴地也没辙,这两人能在一起还是他们的另一个朋友小邓推了一把。

让张极装病然后左航去探望,再趁机吃豆腐。

简单粗暴,最后搭配了一句“这是心病,因为想你想出来的。”

够土,弟弟也够蠢,上钩了。

虽然很想敲打一下这两,但是……哪有那么多时间管他们啊,我和阿志的二人世界都没过够呢。

邓佳鑫:

他从来不是喜欢谁,只是羡慕有人可以那么开朗阳光。

可能是因为他性格比较内向的缘故,虽然成绩好周围却很少有朋友能够陪他一起玩。

所以遇到新同桌之后他立马被吸引了。

新同桌很热情很大方,也很愿意带着他玩,只是那个小弟弟好像对他充满敌意呀。

一开始邓佳鑫不懂,直到后来才回味出是什么感觉,他觉得蛮好笑的,逗一逗小孩又怎么样,又不和他抢人。

抢了也抢不过。

不过渐渐的大家倒是都成为好朋友了,那时候才发现张极是个面热心冷的臭崽子,虽然很怕他抢人,但遇到啥事儿也会出手帮忙。

既然是朋友,那就包容一下你的缺点了咯。

用了两张优惠券 抢了一个小时的票 那我不得发条微博repo一下!!!
6.4mia 卡司:花帅郝
先来说说唱的部分
早就听闻hlyj不太行 但确实是没有想到第一首一上来直接就给人来了个大破音 我寻思着这歌貌似也没什么大高音 怎么着的一上来就唱成这样呢?不太理解 不知道是手麦的问题还是什么 一开口那卡拉OK感差点没把人送走 四字第一首唱了一半我开始看向猩姐 想了想最终未说出口的话其实是:hlyj 不愧是你 虽然也没报什么期待 但是全场卡拉OK效果真的很难让人不怀疑我是在上世纪的KTV还是剧场。。
不知道是不是对比太强烈 花r上半段给人一种稳如老狗的感觉 前几首让人激动的想要站起来大喊:这才是人该看的剧!!不用担心演的不好不用担心唱的破音不用担心这担心那!!我只需要安静地做个观众安安心心地看就行了!!上一次这么心态轻松地看剧还是在遥远的花束!!
然鹅 这种状态似乎貌似并没有持续很久 当花r第一次进错拍时我:?应该是我听错了不是他唱错了吧 第二次我:??又进错了 第三次我:还来!?? 最后麻木地发现每一首都能不同程度地进错拍卡错节奏:ok fine 但是越想越觉得额额额额 我知道因为疫情你三个月没演了今晚是复工首演状态可能没那么好 但是这种错误也太太太太太低级了吧!!!为什么可以把这种低低低低低低低低级错误贯穿全剧啊!!!
但是有一说一真的很喜欢花r的富家女唱段 目前为止听到的最舒服的富家女(也有可能是因为江江首演唱太拉 伞伞上次肉眼可见状态不行所以我没看过什么好富家女唱段)
关于r之经典曲目〈爱情〉本人表示听到的时候有点没忍住想笑 情字倒算是唱上去了 但尾高音前的两个字是在干什么 为了最后一个高音所以前面的可以无限跑调无限转唱法(?)就是真的让人感觉蛮好笑的 另外返场的爱情……是我太渣还是他唱的太平 为什么听着花脑子里却想了半首歌的居酿伞伞(dbq)
关于合唱 中间某段三个人吵架纠缠不清的唱段我可以说是一个字也没听清 hlyj:合唱时声压惊人 大得完全盖掉花帅的声音 独唱时:要不宁再大点声唱? 三个人和声不太好听 给人一种很散的感觉 声音也是大的打小的小 总之感觉没想象中好
另外托马斯就是一如既往的稳定发挥 唱的还行但是没有到很好的程度 正常发挥

接下来说说表演
关于s:泥嚎?你也和我们一样是来看剧的吗?为什么存在感这么低喵喵??感觉s太边缘 很融不进这部剧的节奏(虽然还是没有段jl演的那么边缘)郝s演的最好的是小弟的片段 其他部分都太边缘了阿巴阿巴
关于r:自成一体 逻辑自洽 给我的感觉是新奇且行云流水 原来r还能这么演——一个有点小爱好但唯爱舞台的疯狂事业批——我在意你不是因为爱你而是因为除了你也找不到别人和我一起演戏了所以我真的很在乎你在不在乎舞台在不在乎阿波罗尼亚 和你吵架是因为我真的有道理而不是有点无理取闹地赌气 就·真·新奇(褒义)我见过最硬气的富家女(虽然个人口味还是更喜欢娇娇一点的富家女诠释 嘿嘿 江江我说江江的富家女是最美丽娇娇的富家女没人反驳吧嘿嘿)
关于o:笑死了有朝一日居然能看到帅子哥的o这么憋屈!吵不过还要被r阴阳怪气 尊滴很搞笑
花帅:看出来宁二位是不熟的同事关系了 全场看下来就真·不太熟 但是二位居然还是莫名有不少梗相互抛相互接 而且效果不错反正我是觉得有的点还挺有意思 两位在场上疯狂互相抛梗接梗的样子很难让人想起这部剧还有个没存在感的s
至于整体:会让人感到有点散 有点三个人各来各的而不是在共同完成一个作品的感觉 这一点上的体验感不如上次的朱王陈 朱王陈真是让人觉得他们之间的配合真的很有默契 而且很灵活地相互抛梗接梗 给人一种很灵动的感觉 但是这次 虽然花帅确实也不太熟之前也没搭过来所以会给人有点散的感觉 说实话他们能在场上有这么多互动点已经算是超出我预想了 但总之就是给人感觉不太搭 另外还有个一直游离在外的hlyj 我寻思着花你和帅不熟但这又不是第一次和四字搭戏了!你俩在舞台上怎么就还没花帅熟呢!!!
哈哈哈哈但是意外之喜是见到了男stella!是帅子哥的stella欸!!是男stella欸!!笑死了百来号人共同围观帅子哥被男stella调戏真的很搞笑好嘛!!!
虽然絮絮叨叨挑了那么多刺 但整体体验其实还不错 原以为看了这么多次也不会再有什么感觉了 但中间有几个点居然好死不死还真让人挺感动 甚至有点想哭哭
但是最后我仍要说:不建议把d一半就开溜的风气带到长沙!!!不建议把sd不良风气带入长沙(bushi)!!
以及 悲催地发现 我 大概 还会有 人生中的 第四次 小酒馆 体验……(真就没完没了了是吧!!)


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