#好记有机厨房[超话]##好记食鲜#
夏天人们容易吃很多冷饮，而且对于其他季节来说，其身体机能也消耗的比较大，因此补脾养胃、增强免疫比较重要，而山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，帮助补充身体能量，提高免疫力。
同时，吃山药还能健脑益智、美容养颜、延缓衰老，在煮粥、煲汤的时候加上一些山药来吃绝对不亏！

发现宝藏美白神器--白芍
它有“女科之花”的美誉，自古就被用作调经、养血、美白、淡斑、驻颜、美容的配伍成员之一，其中最有名的方组，非今天分享的“三白汤”莫属‼️
1.白芍：养血调经，美容养颜
2.白术：补气健脾，燥湿利水
3.白茯苓：益脾和胃，宁心安神
4.甘草：补脾益气，调和诸药
适宜与用法
1。调理气色暗沉，气血不调，色斑，皮肤粗糙,健脾益血，美白养颜，亮肤淡斑
2。方剂洗净后浸泡10分钟，后煎煮30分钟，代水饮之，连服3剂
若觉得感觉甚好可隔3日再饮3剂或在原配方用量上减半，连服5日也可
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【黄芪加一物，补出好运气】[太开心][太开心]
1，黄芪+怀山药，补气养阴，降三高

2，黄芪+金银花，扶正祛邪，炎症消

3，黄芪+玫瑰花，美容养颜，不显老

4，黄芪+益母草，活血调经，气色妙

5，黄芪+炒白术，补气健脾，精神好

6，黄芪+枸杞，补气养血，色斑少

7，黄芪+蜂蜜，润肠通便，身材好

8，黄芪+当归，补气生血，痛经消

黄芪是个宝，但你知道吗，和“它”一搭配，效果翻十倍！赶快转发给你的朋友吧！