某中年大领导的感慨，青少年时期的我看到这种言论大概率会不以为然吧。时过境迁，看到此番感叹不禁思索起来。是啊，生活中大部分的不愉快都源于人际交往和胜负欲。大部分人在职场中都会选择随波逐流，为了功名利禄整天焦头烂额。到头来，为了什么呢。自己活着到底需求的是什么？我想这个问题大部分人到死都没弄明白。

明天就要开启为期20天的西藏之旅了。
有人说:去西藏需要很大的勇气。我则不以为然，我觉得它只是时间和银子的问题。我是去年萌发了去西藏的念想，无奈，作为一个公职人员，有些时候你的言行不能那么随意，即使不为自己着想，也要考虑到集体利益，所以，因为疫情，挡住了出行的脚步，这个愿望被迫搁浅，但对西藏的向往却始终在心底盘旋，恰逢最近这段时间，疫情有所收敛，遂决定只身前往，圆梦西藏。
朋友们都说羡慕我活的潇洒，说走就走，我说那只是你们舍不得、放不下而已。仔细想想，人生中，有些愿望是我们追其一生都无法实现的，最终只能带着好多遗憾离开。人生不过百年，我们来世一趟是为了享受生活，所以，在自己力所能及的范围内，尽量让自己的人生少些缺憾，多点圆满，才不枉此生。
朋友们都嘱咐我要玩的开心，其实，对于我来说，每一次出行，都无所谓开心或者不开心，万千风景里，我只想做一个安静的看客，去欣赏，去感受，去拍摄，去书写，待某年忆起，尚能莞尔一笑，足矣!
我一直认为西藏是一个可以净化心灵的地方。高远的天空，伸手可触的云朵，悠然的牛羊，庄严的庙宇，朝拜的善男信女……仿佛把我们带到了另一方乐土，没有忧愁和烦恼，摆脱世俗的牵绊，只有信仰在扎根生长，那种力量让我们精神富足，自信坚强。
传说中的西藏，我梦里的向往。从明天起，我和你的距离将越来越近，直至深情拥抱。愿归来的我，沐一场灵魂的洗礼，会更加爱自己。

✔「#山西老龄胃肠病医院咋样#」{山西太原哪个医院的消化科好}「山西老龄胃肠病医院咋样」✔「太原专科医院」——【改善便秘不可忽视这几种食物】
　　人的一生中，多多少少都会经历过无数次的便秘。有人执意与便秘斗争到底，势必要摆脱便秘的困扰。有人不以为然，觉得偶尔便秘也无大碍。其实，便秘并非我们想象中的那么简单，长期便秘会引起肥胖、面部色素沉着、痤疮、痔疮、直肠脱垂等。便秘可别不重视，下面这几种食物，或许能帮你改善便秘。

　　芒果
　　当你便秘时，可以考虑吃个芒果，芒果中含有多酚和纤维的混合物，能够帮助减少机体炎性标志物的水平，改变机体肠道微生物组的形成，能有效的缓解便秘。

　　奇异果
　　奇异果中含有比较丰富的维生素、粗纤维以及矿物质，能够使胃肠蠕动变快，帮助缓解便秘。除此之外，还能够帮助增进食欲，促进消化，平时可以适量的食用奇异果来达到调理便秘的效果。

　　西梅
　　西梅是一种难发酵的纤维水果，具有保水和凝胶形成能力，具有营养消化道平滑肌，有助于刺激肠胃蠕动，从而达到治疗便秘的功效。

　　李子
　　李子的皮里面含有纤维和山梨糖醇，有利于刺激肠道蠕动，可以通过多种机制增加粪便水分和体积，吃李子对很多顽固性便秘都有很好的效果。

　　香蕉
　　香蕉中含有大量的水溶性纤维，能调节胃肠道的菌丛生态，帮助益生菌生长和抑制有害菌的生长，从而起到调节肠胃的作用，具有通便的效果。

　　芋头
　　芋头里有大量的淀粉和维生素，能帮助肠胃消化系统进行蠕动和消化，能对便秘起到很好的治疗效果。

　　梨
　　梨含有丰富的果胶物质，这种物质能够帮助刺激肠道蠕动，所以对于便秘现象会有一定的改善效果。

　　苹果
　　苹果具有通便和止泻两种功能，因为苹果中含有的纤维素可以软化大肠中的粪便，促进排便。而且苹果还富含有机酸，可以起到刺激胃肠蠕动的作用。