投稿：所有照片都是苹果原相机拍摄，绝对真实
知道有斑的烦恼，经验分享给有斑的妹子～
从小学时候就一直有斑 当时特别自卑 随着年龄的增长 斑点越来越多 后来知道了超皮秒手术 简单了解下就去医院咨询了 第二天就做了手术
医生和我说做皮秒不是很疼但我做上了才发现真的有点疼!做皮秒手术的时候疼的直叫 但那种疼度是可以忍受的 我是个很怕疼的人所以可能会比较敏感 刚做完皮秒手术需要冰敷脸 不然会很疼很肿胀 医生会给你推荐修复面膜 我当时直接就买了 虽然说这是必需的 但是有点小贵
当天回家感觉脸还是会肿胀的难受 但是敷上修复面膜就没有那么刺痛了 这时候一定不要碰脸 就做好每天的修复工作就可以
第二天起床就发现脸上的斑点结成薄薄的一层痂 这时候也不要碰 做好修复工作就可以
过了几天 结痂越来越明显 清晰地能感觉到它即将离开你美丽的脸庞，到了能洗脸的时候 每次用洗脸巾擦脸的时候都会有些小痂皮掉落 这时候不要扣痂皮 一定要让它自然脱落
第十天的时候 结痂已经全部脱落了 虽然说脸不是干干净净的 但是比以前的可是好太多了‼️总体来说是很满意的
我现在做了大概一个半月 以前很明显有斑点的地方现在有一丢丢的痕迹 以前斑点比较浅的地方有一点返黑 但是化完妆基本都看不到了 斑这个东西不是一次就能祛根的 当时医生也和我说了这种情况 所以在我的接受范围之内 如果后期会返黑更严重的话我会考虑再做一次
知道有斑的烦恼，经验分享给有斑的妹子～
从小学时候就一直有斑 当时特别自卑 随着年龄的增长 斑点越来越多 后来知道了超皮秒手术 简单了解下就去医院咨询了 第二天就做了手术
医生和我说做皮秒不是很疼但我做上了才发现真的有点疼!做皮秒手术的时候疼的直叫 但那种疼度是可以忍受的 我是个很怕疼的人所以可能会比较敏感 刚做完皮秒手术需要冰敷脸 不然会很疼很肿胀 医生会给你推荐修复面膜 我当时直接就买了 虽然说这是必需的 但是有点小贵
当天回家感觉脸还是会肿胀的难受 但是敷上修复面膜就没有那么刺痛了 这时候一定不要碰脸 就做好每天的修复工作就可以
第二天起床就发现脸上的斑点结成薄薄的一层痂 这时候也不要碰 做好修复工作就可以
过了几天 结痂越来越明显 清晰地能感觉到它即将离开你美丽的脸庞，到了能洗脸的时候 每次用洗脸巾擦脸的时候都会有些小痂皮掉落 这时候不要扣痂皮 一定要让它自然脱落
第十天的时候 结痂已经全部脱落了 虽然说脸不是干干净净的 但是比以前的可是好太多了‼️总体来说是很满意的
我现在做了大概一个半月 以前很明显有斑点的地方现在有一丢丢的痕迹 以前斑点比较浅的地方有一点返黑 但是化完妆基本都看不到了 斑这个东西不是一次就能祛根的 当时医生也和我说了这种情况 所以在我的接受范围之内 如果后期会返黑更严重的话我会考虑再做一次
#寻美甘肃# 【甘肃肃北：戈壁明珠耀边陲丨奋进新征程 建功新时代·大美边疆】
酒泉市肃北蒙古族自治县是甘肃省唯一的边境县，总面积6.67万平方公里，常住人口约1.54万人，常住有蒙古、汉、回、藏、满、裕固等9个民族。作为甘肃省面积最大的县，肃北县境内戈壁雪山、草原冰川、湿地河流交相辉映。
绿色发展，兴边富民。十年来，肃北坚持走生态优先、绿色发展之路，积极开展国土绿化行动，推进农牧业改革，探索文旅融合新途径。肃北各族人民团结奋斗、砥砺前行，全力守护和建设大美边疆，共同描绘“戈壁明珠”高质量发展的亮丽篇章。
厚植高质量发展生态底色
草木蔓发，远山可望。在马鬃山黑戈壁腹地，从空中俯瞰，甘肃亚峰矿业有限公司厂区内，青草滴翠，绿意盎然。这家以金矿开采、加工、提取为主的公司，在戈壁深处打造出了一座高标准“花园式”矿山企业。
“在建设过程中，我们对井下产生的废渣废水重复利用，并对前期基建、生活区周围进行绿化。”甘肃亚峰矿业总调度长何鹏全说，企业严格按照国家绿色矿山建设和生态环境保护要求，采用先进生产设备和环保工艺，最大程度降低对周边环境的影响。
肃北县马鬃山镇蕴藏着丰富的矿产资源，境内有多家以矿产资源开采、加工为主的企业。作为生态治理的重点区域，肃北县始终突出“绿”的底色，把该减的减下去、该增的增起来。2016年以来，全县共投入资金1.49亿元，完成了各级各类自然保护区内85宗矿业权及部分无主矿山地质环境恢复治理工作，恢复治理面积625万平方米。
打开绿色发展的“窗口”，才能让群众看得见青山绿水，记得住乡愁。
“十三五”以来，肃北县累计投资6279.7万元，完成防沙治沙12.5万亩、封山育林14.1万亩、人工造林2万亩、抚育管护人工林3.24万亩、沙化草原治理25万亩、林业有害生物防治9.6万亩、林木良种培育100万株。截至目前，全县林地面积341.57万亩、草地面积3674.13万亩，荒漠化、沙化面积持续减少，国土绿化、防沙治沙工作取得显著成效。
今年，肃北县将水土流失综合治理同生态保护、区域发展、改善人居环境相结合，以生态保育、保持水土、土壤修复和植绿营造为目标，大力推进生态环境重点项目建设，为生态文明建设提供强有力的支撑。
曾经，由于生态环境退化、食物减少等原因，被誉为“雪山之王”的雪豹踪迹难寻。今年，一只成年雪豹在距肃北县城6公里处的西滩树林出没。祁连山国家公园甘肃片区酒泉分局老虎沟保护站也迎来了几只藏狐，为保护区增添了一份美丽与灵动。各类野生动物的频繁出现，正是肃北县生态环境有效改善的体现。
农牧业改革助力乡村振
乡村振兴，产业是关键。畜牧业是肃北县传统基础产业和优势产业。近年来，肃北县按照打造特色亮点、保障牧业发展的思路，培植一批特色产业，畜牧产业集群正在逐渐成形。
在肃北县泰达兴业综合科技养殖有限公司，企业负责人苏金龙正在养殖场内巡回查看。他的养殖场育有湖羊、高山细毛羊2000余只，年出栏能到4000只，实现经济效益80万元。养殖场还形成“公司+合作社+牧（农）户”产业联盟模式，辐射带动400户养殖户增收。
苏金龙的养殖场是肃北县持续推进畜牧业生产方式转变的一个缩影。肃北县坚持设施养殖和草原畜牧业发展并重，科学养殖极大减轻了草场压力，促进了草原保护、牧民增收、产业升级。目前，全县共有羊存栏33.41万只，牛存栏1.56万头，骆驼存栏0.79万峰，马存栏0.73万匹，2022年一季度实现一产增加值3014万元。
随着牛羊数量不断增加，发展青贮玉米种植，既是统筹农牧业互促互进、提质增效的有力手段，也是进一步减轻草原承载压力的重要手段。
在肃北县党城湾镇城北村，村民赵尔兴开着拖拉机，正忙着种植青贮玉米。随着玉米点播机的行进，铺膜、播种一次完成，省时又省工。今年，通过与养殖企业签订订单种植合同，赵尔兴除自家田地外，还承包了几十亩田地，种植了100多亩青贮玉米。
乡村产业持续提质增效，传统种植模式逐渐更新迭代，农业现代化步伐迈得更加坚实，农牧业成为乡村振兴的重要支撑。
肃北县海拔高，日照时数长，光照充足，产出的农产品水分充足口感佳。依托“菜篮子”稳产保供示范园项目，肃北县正在示范推广水培和基质培叶菜、家庭无土栽培等先进技术，不断提升现代农业的发展质量。
走进“菜篮子”稳产保供示范园，一排排蔬菜架整齐地排列着，西芹、香菜、黄瓜……各种新奇的种植方式让人目不暇接：立体管式水培、墙体式基质栽培……据工作人员介绍，这里种植的蔬菜可不间断生长，产出数茬。
现代农业产业园区在优化完善产业布局方面起着“窗口”“样板”作用。“肃北县始终把产业化作为农业发展的重要内容，在全县培育发展不同类型的农牧业产业园，使之在配置产业链条、带动群众增收中发挥重要作用。”肃北县农业农村和水务局局长刘锋说，今后肃北县将立足地方农业特色资源，向“小而精、小而专、小而特”进军，不断拓展产业增值增效空间。
一根筷子易折断，众人划桨开大船。如今，肃北县形成了“县有重点企业、乡有种植养殖基地，村有合作社”的发展格局。全县规范运营的合作社达33家，村级集体经济收入5万元以上的村有16个，农牧民逐步告别“单打独斗”，走向“抱团致富”，“钱袋子”一年比一年鼓。
奏响文旅融合发展和谐曲
点开抖音短视频创作者“马背上的女孩儿”乌尔力格的主页，驯马与赛马是这位女骑手的500多个作品中贯穿不变的主题，在马背上的飒爽英姿为她赢得了6万多名网友的关注和80多万的点赞
乌尔力格本已离家在外工作数年，吸引她回到家乡的正是蓬勃发展的文旅产业。“我喜欢骑马，更想将‘最肃北’的生活方式呈现在游客面前。”为此，乌尔力格开通了“小格骑马带你游肃北”的短视频账号，向广大网友展现肃北的独特魅力。
近年来，肃北县围绕“游敦煌莫高窟·住雪山蒙古包”旅游品牌，积极融入“大敦煌文化旅游经济圈”，实施“互联网+文化旅游”计划，通过线上线下互动营销、融合营销，大力发展县域文化旅游产业。2021年，全县共接待游客50.32万人次，旅游综合收入4.05亿元
为打响“大美肃北”品牌，今年3月，肃北县组建文化旅游发展有限责任公司，进一步探索文旅融合发展的产业新路径。依托公司平台，肃北县不断创新文旅宣传方式，选择短视频作为突破口，在推介传播上重点发力，打造了一系列短视频账号。通过短视频，游客可以看到雪山、候鸟、牛羊、落日、冰川，更能发现肃北各民族文化的多样风情。
提升文旅消费品质，肃北文旅产业发展路在何方？
肃北县文化旅游发展有限责任公司副总经理康凯介绍，肃北文旅产业还有很多领域等待“解锁”，例如在肃北蒙古族“男儿三艺”传统体育研学、冬季冰雪旅游、民族文化体验一日游，乃至定制化旅游等领域都可以进行深入挖掘。今年，肃北将依托全县特色文化资源，打造民族特色品牌节会，提升射箭、摔跤、赛马赛驼等民族传统体育竞赛活动的社会认知度和综合效益，形成“全年有活动，季季都精彩”的氛围。
肃北县副县长娜尔斯表示，今后，肃北文旅融合发展将遵循“宜融则融、能融尽融，以文促旅、以旅彰文”的工作思路，强化项目支撑，主动适应旅游主题多元化、旅游群体细分化等新需求，积极探索文旅发展新途径，提升文旅融合发展硬实力。
（来源：国家民委）
酒泉市肃北蒙古族自治县是甘肃省唯一的边境县，总面积6.67万平方公里，常住人口约1.54万人，常住有蒙古、汉、回、藏、满、裕固等9个民族。作为甘肃省面积最大的县，肃北县境内戈壁雪山、草原冰川、湿地河流交相辉映。
绿色发展，兴边富民。十年来，肃北坚持走生态优先、绿色发展之路，积极开展国土绿化行动，推进农牧业改革，探索文旅融合新途径。肃北各族人民团结奋斗、砥砺前行，全力守护和建设大美边疆，共同描绘“戈壁明珠”高质量发展的亮丽篇章。
厚植高质量发展生态底色
草木蔓发，远山可望。在马鬃山黑戈壁腹地，从空中俯瞰，甘肃亚峰矿业有限公司厂区内，青草滴翠，绿意盎然。这家以金矿开采、加工、提取为主的公司，在戈壁深处打造出了一座高标准“花园式”矿山企业。
“在建设过程中，我们对井下产生的废渣废水重复利用，并对前期基建、生活区周围进行绿化。”甘肃亚峰矿业总调度长何鹏全说，企业严格按照国家绿色矿山建设和生态环境保护要求，采用先进生产设备和环保工艺，最大程度降低对周边环境的影响。
肃北县马鬃山镇蕴藏着丰富的矿产资源，境内有多家以矿产资源开采、加工为主的企业。作为生态治理的重点区域，肃北县始终突出“绿”的底色，把该减的减下去、该增的增起来。2016年以来，全县共投入资金1.49亿元，完成了各级各类自然保护区内85宗矿业权及部分无主矿山地质环境恢复治理工作，恢复治理面积625万平方米。
打开绿色发展的“窗口”，才能让群众看得见青山绿水，记得住乡愁。
“十三五”以来，肃北县累计投资6279.7万元，完成防沙治沙12.5万亩、封山育林14.1万亩、人工造林2万亩、抚育管护人工林3.24万亩、沙化草原治理25万亩、林业有害生物防治9.6万亩、林木良种培育100万株。截至目前，全县林地面积341.57万亩、草地面积3674.13万亩，荒漠化、沙化面积持续减少，国土绿化、防沙治沙工作取得显著成效。
今年，肃北县将水土流失综合治理同生态保护、区域发展、改善人居环境相结合，以生态保育、保持水土、土壤修复和植绿营造为目标，大力推进生态环境重点项目建设，为生态文明建设提供强有力的支撑。
曾经，由于生态环境退化、食物减少等原因，被誉为“雪山之王”的雪豹踪迹难寻。今年，一只成年雪豹在距肃北县城6公里处的西滩树林出没。祁连山国家公园甘肃片区酒泉分局老虎沟保护站也迎来了几只藏狐，为保护区增添了一份美丽与灵动。各类野生动物的频繁出现，正是肃北县生态环境有效改善的体现。
农牧业改革助力乡村振
乡村振兴，产业是关键。畜牧业是肃北县传统基础产业和优势产业。近年来，肃北县按照打造特色亮点、保障牧业发展的思路，培植一批特色产业，畜牧产业集群正在逐渐成形。
在肃北县泰达兴业综合科技养殖有限公司，企业负责人苏金龙正在养殖场内巡回查看。他的养殖场育有湖羊、高山细毛羊2000余只，年出栏能到4000只，实现经济效益80万元。养殖场还形成“公司+合作社+牧（农）户”产业联盟模式，辐射带动400户养殖户增收。
苏金龙的养殖场是肃北县持续推进畜牧业生产方式转变的一个缩影。肃北县坚持设施养殖和草原畜牧业发展并重，科学养殖极大减轻了草场压力，促进了草原保护、牧民增收、产业升级。目前，全县共有羊存栏33.41万只，牛存栏1.56万头，骆驼存栏0.79万峰，马存栏0.73万匹，2022年一季度实现一产增加值3014万元。
随着牛羊数量不断增加，发展青贮玉米种植，既是统筹农牧业互促互进、提质增效的有力手段，也是进一步减轻草原承载压力的重要手段。
在肃北县党城湾镇城北村，村民赵尔兴开着拖拉机，正忙着种植青贮玉米。随着玉米点播机的行进，铺膜、播种一次完成，省时又省工。今年，通过与养殖企业签订订单种植合同，赵尔兴除自家田地外，还承包了几十亩田地，种植了100多亩青贮玉米。
乡村产业持续提质增效，传统种植模式逐渐更新迭代，农业现代化步伐迈得更加坚实，农牧业成为乡村振兴的重要支撑。
肃北县海拔高，日照时数长，光照充足，产出的农产品水分充足口感佳。依托“菜篮子”稳产保供示范园项目，肃北县正在示范推广水培和基质培叶菜、家庭无土栽培等先进技术，不断提升现代农业的发展质量。
走进“菜篮子”稳产保供示范园，一排排蔬菜架整齐地排列着，西芹、香菜、黄瓜……各种新奇的种植方式让人目不暇接：立体管式水培、墙体式基质栽培……据工作人员介绍，这里种植的蔬菜可不间断生长，产出数茬。
现代农业产业园区在优化完善产业布局方面起着“窗口”“样板”作用。“肃北县始终把产业化作为农业发展的重要内容，在全县培育发展不同类型的农牧业产业园，使之在配置产业链条、带动群众增收中发挥重要作用。”肃北县农业农村和水务局局长刘锋说，今后肃北县将立足地方农业特色资源，向“小而精、小而专、小而特”进军，不断拓展产业增值增效空间。
一根筷子易折断，众人划桨开大船。如今，肃北县形成了“县有重点企业、乡有种植养殖基地，村有合作社”的发展格局。全县规范运营的合作社达33家，村级集体经济收入5万元以上的村有16个，农牧民逐步告别“单打独斗”，走向“抱团致富”，“钱袋子”一年比一年鼓。
奏响文旅融合发展和谐曲
点开抖音短视频创作者“马背上的女孩儿”乌尔力格的主页，驯马与赛马是这位女骑手的500多个作品中贯穿不变的主题，在马背上的飒爽英姿为她赢得了6万多名网友的关注和80多万的点赞
乌尔力格本已离家在外工作数年，吸引她回到家乡的正是蓬勃发展的文旅产业。“我喜欢骑马，更想将‘最肃北’的生活方式呈现在游客面前。”为此，乌尔力格开通了“小格骑马带你游肃北”的短视频账号，向广大网友展现肃北的独特魅力。
近年来，肃北县围绕“游敦煌莫高窟·住雪山蒙古包”旅游品牌，积极融入“大敦煌文化旅游经济圈”，实施“互联网+文化旅游”计划，通过线上线下互动营销、融合营销，大力发展县域文化旅游产业。2021年，全县共接待游客50.32万人次，旅游综合收入4.05亿元
为打响“大美肃北”品牌，今年3月，肃北县组建文化旅游发展有限责任公司，进一步探索文旅融合发展的产业新路径。依托公司平台，肃北县不断创新文旅宣传方式，选择短视频作为突破口，在推介传播上重点发力，打造了一系列短视频账号。通过短视频，游客可以看到雪山、候鸟、牛羊、落日、冰川，更能发现肃北各民族文化的多样风情。
提升文旅消费品质，肃北文旅产业发展路在何方？
肃北县文化旅游发展有限责任公司副总经理康凯介绍，肃北文旅产业还有很多领域等待“解锁”，例如在肃北蒙古族“男儿三艺”传统体育研学、冬季冰雪旅游、民族文化体验一日游，乃至定制化旅游等领域都可以进行深入挖掘。今年，肃北将依托全县特色文化资源，打造民族特色品牌节会，提升射箭、摔跤、赛马赛驼等民族传统体育竞赛活动的社会认知度和综合效益，形成“全年有活动，季季都精彩”的氛围。
肃北县副县长娜尔斯表示，今后，肃北文旅融合发展将遵循“宜融则融、能融尽融，以文促旅、以旅彰文”的工作思路，强化项目支撑，主动适应旅游主题多元化、旅游群体细分化等新需求，积极探索文旅发展新途径，提升文旅融合发展硬实力。
（来源：国家民委）
深圳10个夜景打卡地，没有假期也能出去玩
♂️在深圳匆忙快节奏的生活下
你是否有停下脚步，欣赏下深圳霓虹闪烁的夜景呢？
[害羞R]夏季闷热，正好傍晚一起聊聊天散散心
收藏好个绝美夜景打卡点，不用等周末节假日，下班就可以去了！
.
1⃣️莲花山公园
夜登莲花山公园，徒步绿草如茵的风筝广场，于山林幽径中聆听自然虫鸣。不用20分钟,便可以登上莲花山山顶观景台，吹着夏日凉爽的晚风，眺望灯火辉煌的城市夜景。
.
2⃣️深圳人才公园
在这里，白天显得十分低调的星光桥，到了晚上，每一根立柱，以及背后无数的摩天大楼都会发出熠熠星光，成为名副其实的“星光大道”，从桥上远望如同画卷般，徐徐展开的后海壮阔夜景。
.
3⃣️欢乐港湾
深圳欢乐港湾夜景美轮美奂，灯光、流水、喷泉、摩天轮、艺术装置，一同奏响欢乐港湾夜之协奏曲。
.
4⃣️深圳湾公园
这里是一出地铁站就看到海的公园️，东起福田红树林湿地，西至南山海上世界，它是在繁华都市中心的海景公园，拥有得天独厚的景观资源。日落极致温柔，亲子游超欢乐，夜景缤纷多彩。
.
5⃣️甘坑古镇
有着深圳“小丽江”美称，传统大红灯笼高高悬挂在大街小巷，古色古香之韵扑面而来。远眺能发现小镇内客家独特的建筑风格，错落有致，犹如画卷
.
6⃣️海上世界
“海上世界”，夜景迷人，还有音乐喷泉表演。原为法国建造的一搜游轮，后来改名为“明华轮”，建成了集旅游、美食、娱乐、购物、艺术、酒店为一体的海上旅游中心。
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7⃣️欢乐海岸
欢乐海岸的夜晚是丰富的，可以跟心爱的人到餐厅吃饭，到深圳湾散步，也可以到水秀剧场看一场演出，看奇幻水母，烟花表演
.
8⃣️锦绣中华民俗村
最近异域风情的泼水狂欢节冰爽开玩！四大主题周末、万人泼水狂欢、夏夜泳池Bar、夏日微露营、梦幻花车大巡游等主题活动，夜景光彩耀眼，长辈小孩都能放肆玩乐！
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9⃣️世界之窗
每天晚上有灯光秀，周六周日晚还有烟花秀，让你一站式感受世界风情，夜晚景色超美。
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深圳欢乐谷
九大风情幻彩主题区、35万㎡炫彩光乐园、全园灯光一触即亮，独特的炫光夜景成为鹏城一道独特的夜游风景线，打造全园巅峰夜游。#旅游[超话]##带着微博去旅行##夜景# https://t.cn/RTv4Kyo
♂️在深圳匆忙快节奏的生活下
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[害羞R]夏季闷热，正好傍晚一起聊聊天散散心
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1⃣️莲花山公园
夜登莲花山公园，徒步绿草如茵的风筝广场，于山林幽径中聆听自然虫鸣。不用20分钟,便可以登上莲花山山顶观景台，吹着夏日凉爽的晚风，眺望灯火辉煌的城市夜景。
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2⃣️深圳人才公园
在这里，白天显得十分低调的星光桥，到了晚上，每一根立柱，以及背后无数的摩天大楼都会发出熠熠星光，成为名副其实的“星光大道”，从桥上远望如同画卷般，徐徐展开的后海壮阔夜景。
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3⃣️欢乐港湾
深圳欢乐港湾夜景美轮美奂，灯光、流水、喷泉、摩天轮、艺术装置，一同奏响欢乐港湾夜之协奏曲。
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4⃣️深圳湾公园
这里是一出地铁站就看到海的公园️，东起福田红树林湿地，西至南山海上世界，它是在繁华都市中心的海景公园，拥有得天独厚的景观资源。日落极致温柔，亲子游超欢乐，夜景缤纷多彩。
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5⃣️甘坑古镇
有着深圳“小丽江”美称，传统大红灯笼高高悬挂在大街小巷，古色古香之韵扑面而来。远眺能发现小镇内客家独特的建筑风格，错落有致，犹如画卷
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6⃣️海上世界
“海上世界”，夜景迷人，还有音乐喷泉表演。原为法国建造的一搜游轮，后来改名为“明华轮”，建成了集旅游、美食、娱乐、购物、艺术、酒店为一体的海上旅游中心。
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7⃣️欢乐海岸
欢乐海岸的夜晚是丰富的，可以跟心爱的人到餐厅吃饭，到深圳湾散步，也可以到水秀剧场看一场演出，看奇幻水母，烟花表演
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8⃣️锦绣中华民俗村
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9⃣️世界之窗
每天晚上有灯光秀，周六周日晚还有烟花秀，让你一站式感受世界风情，夜晚景色超美。
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深圳欢乐谷
九大风情幻彩主题区、35万㎡炫彩光乐园、全园灯光一触即亮，独特的炫光夜景成为鹏城一道独特的夜游风景线，打造全园巅峰夜游。#旅游[超话]##带着微博去旅行##夜景# https://t.cn/RTv4Kyo
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