今天是轻断食第四天,昨天早上是燕麦泡牛奶,中午是鸡胸肉三明治、下午4点多吃了一点黄瓜和苹果,晚餐是代餐粉,今早称了体重,较昨天早上轻了8两,总计3天减重4.8斤,昨天因为中午吃了三明治没有觉得特别饿,也没有特别严重的头晕眼花,身体机比较能接受这样的饮食方式,但是减重比较少,才8两,所以今天要对自己严格一点,把三明治放弃,再试一下,找出最适合自己的,不过长远来说不建议什么都不吃,每餐都要吃,要控制卡路里和饮食内容,增强代谢才是正解,好了,今天的分享就到这里了[奥特曼][赞啊]
从缘主手掌整体来看,你为人纠结,爱胡思乱想,一件很小的事情,你都会来来回回的想很久,做事容易会犹豫不决,容易错过机会,建议你改改你这纠结的性格,多做少想,人生才快乐。从感情线来看,你的正缘偏晚,会晚婚,感情经历比较少,这和你的工作有关系,工作环境少异性,导致你恋爱少。婚姻虽晚,不过婚后还不错,子女会是男孩,且老了能享子女福。身体方面多注意,腰肾不是很好,自己多注意保养。
不出京北五环城市露营|忙里偷闲享半日宁静
⛺名称:黄草湾郊野公园
地址:朝阳区大屯乡北五环路,从南门进
在北边想不出京野餐首选奥森,但是人比较多,
双休日去人多的不行还有人管制,帐篷天幕
被看见会要求拆掉~只能铺野餐垫,
建议大家来黄草湾,离着很近,人很少很安静~
可搭帐篷⛺绿植很多,各种大树,很有森林的感觉
北小河有小朋友玩水捞鱼,还有儿童活动广场
平时想露营溜个娃,再合适不过啦~
我们悠哉的呆了一下午,缺点是蚊子蛮多的
一定带驱蚊产品,我们直接穿了长裤长袖~
今日的亲子look非常酷炫-bambini
山系户外露营套装,我很满意
他家主打的就是露营服饰,这套袖子裤腿都可拆卸,
面料速干!巨方便‼‼我最近旅游都带着,
在车里开空调穿,顶着太阳防晒穿,
熙仔穿脏,随便一洗就干净了,晾一会儿就能接着穿…
百宝袋外套,携带真的是很方便,真的是灰常滴推荐
另外这个新入的帐篷,颜值很高,我好喜欢,
比以前的空间大多了,一室两厅有了而且我一个人就能搭起来,很简单很快捷~人少天幕都省了~
浅睡了个午觉,稳定,防雨防晒透风~
感觉还要买个串灯增添下气氛
亲子服: bambini童装旗舰店
⛺帐篷:TAWA旗舰店
#周末去哪儿##北京[超话]##带娃日常##休闲娱乐##OOTD[超话]##亲子装##露营##北京露营# https://t.cn/zRPxpW4
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