修复破碎婚姻心理咨询,找河南领 先首席婚姻情感专家陈玲先老师:相爱,别忘了彼此的界限
河领 先首席婚姻情感专家陈玲先老师:很多人由情侣变成夫妻,却忘了改变自我界限。婚姻往往到了破碎的边缘,想起了修复才会去考虑。其实自我界限是指在人际关系中,个体清楚地知道自己和他人的责任和权力范围,既保护自己的个人空间不受侵犯,也不侵犯他人的个人空间。
从心理发展上看,自我界限是逐渐形成的。胎儿在母亲体内,他感觉到他和母亲是一体的,母亲就是他,他就是母亲的一部分。出生以后,虽然在肉体上与母亲已经分开,但在心理上仍然是连在一起。没有母亲或母亲的替代者,他一天也活不下去。
随着孩子慢慢长大,与母亲的心理距离也就越来越远。成长的过程,也就是与母亲在心理上分离的过程。分得越开,也就意味着成长得越好。遗憾的是,好多人在成长的过程中会形成一种与母亲一部分分开、另一部分还连在一起的状况,这是一种不完全的成长。换一种说法,就是:处于这种状况的人,他的自我与母亲之间的界限不清楚。
这种界限不清楚的状况会投射到他的所有人际关系中。具体表现是:一方面,他会过多地在他人面前展露自己的内心世界,过分地渴望他人了解自己,并过度地依赖他人,希望他人在本来该自己做出决定的方面代替自己做出决定;另一方面,他会过多地想了解别人的内心世界,以便获得与别人融为一体的感觉,还想别人依赖自己,希望参与别人即使是很私人化的决定,等等。
在自我界限不清楚的人的内心里,总是存在着成长与不成长之间的冲突。成长的力量当然是十分巨大的。曾经有科学家做过植物成长的力量的试验:用一些较薄的铁条捆住小南瓜,小南瓜慢慢长大,轻而易举就把铁条绷断了。然后逐渐增加铁条的厚度,直到铁条的厚度到了预计值的十倍时,才没有被绷断。植物的成长的力量都如此惊人,人的成长的力量就根本无法测量了。想想一个一岁的小孩能做什么,再想想一个三十岁的男人能做什么,就知道成长是怎么回事了。
但是,不成长的力量同样也是很大的。这是因为,不成长有很多的好处。第一个好处是安全。小孩在学步的过程中,走几步就回头,抱住妈妈的腿,那是为了安全;再长大一点,打开自己家的房门,看见有陌生人走过,把门一关,又跑回来抱住妈妈,那也是为了安全。在孩子心中,只要与妈妈融为一体,就什么都不怕了。这种心理会保持到成年,一个没有充分成长的成年人,他会下意识地感到,只要跟另外一个人变成一个人,就会有安全感。自我界限就在这样的过程中变得模糊不清了。成长从来都是以丧失安全感为代价的,安全感是人的基本需要之一,其重要性仅次于人对食物和性的需要,所以对安全感的追求,可以强大到与成长的力量抗衡的程度。
不成长或者说自我界限不清的第二个好处是,可以获得想象的、虚假的温情。从生理的角度看,在我们用手触摸边界很清楚的物品,比如表面光滑的硬物时,我们的感受是它是它、我是我,较少有交流的体验。但当我们触摸一件软的、毛茸茸的物品时,我们就会感觉到与该物品在某种程度上的融合和某种意义上的温情。心理上也是如此,在我们觉得与一个人没有边界的时候,我们就会自然地感到来自他的温情,即使这些温情是我们自己想象的,也可以暂时帮助我们抵御人世间的风寒。
自我界限不清的第三个好处是,可以控制他人。当然,这种控制感也是想象的、虚假的。需要这种控制感的原因是,自我界限不清的人往往都不太自信,他不能肯定别人会对他好,所以需要控制他人的态度,这样可以让自己感到有信心一些。
大家已经看得很清楚,这些好处实际上并不是真正的好处。如果把安全感建立在他人身上,这样的安全感是很不稳定的;假想的温情,随着时间的推移,也会露出其本来的面孔,结果是更令人难以承受的冷漠;而假想的控制感,会使人觉得自己对他人有巨大的权力,这迟早会导致关系的破坏。不仅如此,在他控制别人的同时,他自己实际上也失去了自由,他时常会有被别人控制的感觉,言行举止都会过多地考虑别人会怎么想,就好像在为别人而活着。
河南领 先婚姻情感修复专家温馨提醒:相爱,别忘了彼此的界限……
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从心理发展上看,自我界限是逐渐形成的。胎儿在母亲体内,他感觉到他和母亲是一体的,母亲就是他,他就是母亲的一部分。出生以后,虽然在肉体上与母亲已经分开,但在心理上仍然是连在一起。没有母亲或母亲的替代者,他一天也活不下去。
随着孩子慢慢长大,与母亲的心理距离也就越来越远。成长的过程,也就是与母亲在心理上分离的过程。分得越开,也就意味着成长得越好。遗憾的是,好多人在成长的过程中会形成一种与母亲一部分分开、另一部分还连在一起的状况,这是一种不完全的成长。换一种说法,就是:处于这种状况的人,他的自我与母亲之间的界限不清楚。
这种界限不清楚的状况会投射到他的所有人际关系中。具体表现是:一方面,他会过多地在他人面前展露自己的内心世界,过分地渴望他人了解自己,并过度地依赖他人,希望他人在本来该自己做出决定的方面代替自己做出决定;另一方面,他会过多地想了解别人的内心世界,以便获得与别人融为一体的感觉,还想别人依赖自己,希望参与别人即使是很私人化的决定,等等。
在自我界限不清楚的人的内心里,总是存在着成长与不成长之间的冲突。成长的力量当然是十分巨大的。曾经有科学家做过植物成长的力量的试验:用一些较薄的铁条捆住小南瓜,小南瓜慢慢长大,轻而易举就把铁条绷断了。然后逐渐增加铁条的厚度,直到铁条的厚度到了预计值的十倍时,才没有被绷断。植物的成长的力量都如此惊人,人的成长的力量就根本无法测量了。想想一个一岁的小孩能做什么,再想想一个三十岁的男人能做什么,就知道成长是怎么回事了。
但是,不成长的力量同样也是很大的。这是因为,不成长有很多的好处。第一个好处是安全。小孩在学步的过程中,走几步就回头,抱住妈妈的腿,那是为了安全;再长大一点,打开自己家的房门,看见有陌生人走过,把门一关,又跑回来抱住妈妈,那也是为了安全。在孩子心中,只要与妈妈融为一体,就什么都不怕了。这种心理会保持到成年,一个没有充分成长的成年人,他会下意识地感到,只要跟另外一个人变成一个人,就会有安全感。自我界限就在这样的过程中变得模糊不清了。成长从来都是以丧失安全感为代价的,安全感是人的基本需要之一,其重要性仅次于人对食物和性的需要,所以对安全感的追求,可以强大到与成长的力量抗衡的程度。
不成长或者说自我界限不清的第二个好处是,可以获得想象的、虚假的温情。从生理的角度看,在我们用手触摸边界很清楚的物品,比如表面光滑的硬物时,我们的感受是它是它、我是我,较少有交流的体验。但当我们触摸一件软的、毛茸茸的物品时,我们就会感觉到与该物品在某种程度上的融合和某种意义上的温情。心理上也是如此,在我们觉得与一个人没有边界的时候,我们就会自然地感到来自他的温情,即使这些温情是我们自己想象的,也可以暂时帮助我们抵御人世间的风寒。
自我界限不清的第三个好处是,可以控制他人。当然,这种控制感也是想象的、虚假的。需要这种控制感的原因是,自我界限不清的人往往都不太自信,他不能肯定别人会对他好,所以需要控制他人的态度,这样可以让自己感到有信心一些。
大家已经看得很清楚,这些好处实际上并不是真正的好处。如果把安全感建立在他人身上,这样的安全感是很不稳定的;假想的温情,随着时间的推移,也会露出其本来的面孔,结果是更令人难以承受的冷漠;而假想的控制感,会使人觉得自己对他人有巨大的权力,这迟早会导致关系的破坏。不仅如此,在他控制别人的同时,他自己实际上也失去了自由,他时常会有被别人控制的感觉,言行举止都会过多地考虑别人会怎么想,就好像在为别人而活着。
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从心理发展上看,自我界限是逐渐形成的。胎儿在母亲体内,他感觉到他和母亲是一体的,母亲就是他,他就是母亲的一部分。出生以后,虽然在肉体上与母亲已经分开,但在心理上仍然是连在一起。没有母亲或母亲的替代者,他一天也活不下去。
随着孩子慢慢长大,与母亲的心理距离也就越来越远。成长的过程,也就是与母亲在心理上分离的过程。分得越开,也就意味着成长得越好。遗憾的是,好多人在成长的过程中会形成一种与母亲一部分分开、另一部分还连在一起的状况,这是一种不完全的成长。换一种说法,就是:处于这种状况的人,他的自我与母亲之间的界限不清楚。
这种界限不清楚的状况会投射到他的所有人际关系中。具体表现是:一方面,他会过多地在他人面前展露自己的内心世界,过分地渴望他人了解自己,并过度地依赖他人,希望他人在本来该自己做出决定的方面代替自己做出决定;另一方面,他会过多地想了解别人的内心世界,以便获得与别人融为一体的感觉,还想别人依赖自己,希望参与别人即使是很私人化的决定,等等。
在自我界限不清楚的人的内心里,总是存在着成长与不成长之间的冲突。成长的力量当然是十分巨大的。曾经有科学家做过植物成长的力量的试验:用一些较薄的铁条捆住小南瓜,小南瓜慢慢长大,轻而易举就把铁条绷断了。然后逐渐增加铁条的厚度,直到铁条的厚度到了预计值的十倍时,才没有被绷断。植物的成长的力量都如此惊人,人的成长的力量就根本无法测量了。想想一个一岁的小孩能做什么,再想想一个三十岁的男人能做什么,就知道成长是怎么回事了。
但是,不成长的力量同样也是很大的。这是因为,不成长有很多的好处。第一个好处是安全。小孩在学步的过程中,走几步就回头,抱住妈妈的腿,那是为了安全;再长大一点,打开自己家的房门,看见有陌生人走过,把门一关,又跑回来抱住妈妈,那也是为了安全。在孩子心中,只要与妈妈融为一体,就什么都不怕了。这种心理会保持到成年,一个没有充分成长的成年人,他会下意识地感到,只要跟另外一个人变成一个人,就会有安全感。自我界限就在这样的过程中变得模糊不清了。成长从来都是以丧失安全感为代价的,安全感是人的基本需要之一,其重要性仅次于人对食物和性的需要,所以对安全感的追求,可以强大到与成长的力量抗衡的程度。
不成长或者说自我界限不清的第二个好处是,可以获得想象的、虚假的温情。从生理的角度看,在我们用手触摸边界很清楚的物品,比如表面光滑的硬物时,我们的感受是它是它、我是我,较少有交流的体验。但当我们触摸一件软的、毛茸茸的物品时,我们就会感觉到与该物品在某种程度上的融合和某种意义上的温情。心理上也是如此,在我们觉得与一个人没有边界的时候,我们就会自然地感到来自他的温情,即使这些温情是我们自己想象的,也可以暂时帮助我们抵御人世间的风寒。
自我界限不清的第三个好处是,可以控制他人。当然,这种控制感也是想象的、虚假的。需要这种控制感的原因是,自我界限不清的人往往都不太自信,他不能肯定别人会对他好,所以需要控制他人的态度,这样可以让自己感到有信心一些。
大家已经看得很清楚,这些好处实际上并不是真正的好处。如果把安全感建立在他人身上,这样的安全感是很不稳定的;假想的温情,随着时间的推移,也会露出其本来的面孔,结果是更令人难以承受的冷漠;而假想的控制感,会使人觉得自己对他人有巨大的权力,这迟早会导致关系的破坏。不仅如此,在他控制别人的同时,他自己实际上也失去了自由,他时常会有被别人控制的感觉,言行举止都会过多地考虑别人会怎么想,就好像在为别人而活着。
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从心理发展上看,自我界限是逐渐形成的。胎儿在母亲体内,他感觉到他和母亲是一体的,母亲就是他,他就是母亲的一部分。出生以后,虽然在肉体上与母亲已经分开,但在心理上仍然是连在一起。没有母亲或母亲的替代者,他一天也活不下去。
随着孩子慢慢长大,与母亲的心理距离也就越来越远。成长的过程,也就是与母亲在心理上分离的过程。分得越开,也就意味着成长得越好。遗憾的是,好多人在成长的过程中会形成一种与母亲一部分分开、另一部分还连在一起的状况,这是一种不完全的成长。换一种说法,就是:处于这种状况的人,他的自我与母亲之间的界限不清楚。
这种界限不清楚的状况会投射到他的所有人际关系中。具体表现是:一方面,他会过多地在他人面前展露自己的内心世界,过分地渴望他人了解自己,并过度地依赖他人,希望他人在本来该自己做出决定的方面代替自己做出决定;另一方面,他会过多地想了解别人的内心世界,以便获得与别人融为一体的感觉,还想别人依赖自己,希望参与别人即使是很私人化的决定,等等。
在自我界限不清楚的人的内心里,总是存在着成长与不成长之间的冲突。成长的力量当然是十分巨大的。曾经有科学家做过植物成长的力量的试验:用一些较薄的铁条捆住小南瓜,小南瓜慢慢长大,轻而易举就把铁条绷断了。然后逐渐增加铁条的厚度,直到铁条的厚度到了预计值的十倍时,才没有被绷断。植物的成长的力量都如此惊人,人的成长的力量就根本无法测量了。想想一个一岁的小孩能做什么,再想想一个三十岁的男人能做什么,就知道成长是怎么回事了。
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不成长或者说自我界限不清的第二个好处是,可以获得想象的、虚假的温情。从生理的角度看,在我们用手触摸边界很清楚的物品,比如表面光滑的硬物时,我们的感受是它是它、我是我,较少有交流的体验。但当我们触摸一件软的、毛茸茸的物品时,我们就会感觉到与该物品在某种程度上的融合和某种意义上的温情。心理上也是如此,在我们觉得与一个人没有边界的时候,我们就会自然地感到来自他的温情,即使这些温情是我们自己想象的,也可以暂时帮助我们抵御人世间的风寒。
自我界限不清的第三个好处是,可以控制他人。当然,这种控制感也是想象的、虚假的。需要这种控制感的原因是,自我界限不清的人往往都不太自信,他不能肯定别人会对他好,所以需要控制他人的态度,这样可以让自己感到有信心一些。
大家已经看得很清楚,这些好处实际上并不是真正的好处。如果把安全感建立在他人身上,这样的安全感是很不稳定的;假想的温情,随着时间的推移,也会露出其本来的面孔,结果是更令人难以承受的冷漠;而假想的控制感,会使人觉得自己对他人有巨大的权力,这迟早会导致关系的破坏。不仅如此,在他控制别人的同时,他自己实际上也失去了自由,他时常会有被别人控制的感觉,言行举止都会过多地考虑别人会怎么想,就好像在为别人而活着。
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《体育营销看禹唐|体育营销市场该如何面对当下这个数字时代》
在当下这个数字时代,对于体育版权所有者而言,为自己配置所需的能力和工具,以利用代表客户声音表达的数据,这是至关重要的。
新冠肺炎疫情的蔓延为全球体育产业敲响了最严重的警钟,同时也揭示了一个道理,如果大家长期处在一片舒适区,重大变革就很难推动实现。疫情让以往普遍不可接受的事情成为可能,体育也因此变得更精细、更强大。即使那些强势的体育IP所有者和经营者,也要重新评估自己经营层面的收支关系和抗风险能力。
体育营销市场也会发生改变,前国际奥委会营销主管特伦斯·伯恩斯(Terrence Burns)对体育赞助的未来仍然保持乐观,但他也提醒赞助商们要更加谨慎地选择项目。他认为,体育将永远是品牌营销和促销策略的一个重要组成部分,因为它具有情感效应。但是对于赞助商而言,他们要明确自己的钱到底花到哪里。这就迫使体育版权所有者要在某些特定情况下重塑自我,以吸引全新的赞助资金,而不是延续过去的一贯方法。
如果要总结一条通用法则,那就是体育版权所有者必须想方设法扩大自己的内容库存和赞助库存,这既主观意识上的改变,同时也需要技术上的创新。如果你不能证明自己的价值,那么就会面临失败。当然,这些不需要什么高深的理论基础,总的来说,围绕内容的参与度和覆盖面来量身定做的赞助价值是更容易被证明的。在这个逐渐颗粒化的市场环境下,这样的思路更容易带来长久的商业合作关系。
要想理解全新的营销,首先要了解全新的消费者。经历了此次疫情的洗礼,消费者也面临着各种挑战和需求,他们的状态也在不断发生变化。各大品牌则需要利用一切手段找到与他们重新建立联系的方法。现在我们应该更加明确真实数据的重要性,这决定了你对用户的了解程度。正如谷歌云零售和消费者副总裁凯莉·萨普(Carrie Tharp)所言,“客户和数据是新世界的中心。真正的价值来自你与客户的关系,而这场危机确实把它带到了最重要的位置。”
换个角度考虑,如果体育版权所有者能够主动提供附带真实数据的内容的工具,那么它对于赞助商的吸引力自然是不言而喻的。一些增量客户愿意加入到体育营销的行列中来,很大程度要以此为基础。当全球教育公司培生(Pearson)想要开拓体育教育这一细分领域时,他们很自然想到与一家像利物浦这样粉丝基础雄厚的豪门俱乐部建立合作关系,这才是有针对性的营销。
培生注意到了体育和运动领域能够提供一系列激动人心且高回报的职业机会。而与利物浦合作不但增加了品牌的世界影响力,还让它能够直接与俱乐部粉丝接触,特别是通过数字渠道。培生教育北美区首席营销官德鲁·米勒(Drew Miller)就表示::“我们的目标是大规模地传递同理心:了解客户的需求,然后采取行动。”
也就是说,在当下这个数字时代,对于体育版权所有者而言,为自己配置所需的能力和工具,以利用代表客户声音表达的数据,这是至关重要的。体育产业价值链上的核心利益相关者都需要考虑换一种工作方式,并增加独特的思考,这样才能在危机中以及危机后得以更好地生存和发展。
作为体育产业中最核心的利益主体,体育IP所有者和经营者最先要做出改变。日前,西甲豪门巴塞罗那俱乐部正式推出了OTT订阅服务Barça TV+,这也是其修订后数字战略的一部分,其中还包括一个新的高级会员计划。该服务的推出将极大扩充巴萨的数字内容库,特别是独家原创内容的输出。
巴塞罗那希望他们的数字新方法能够打开新的收入来源,依靠俱乐部的球迷关系管理机制来收集数据,创造个性化的用户体验。巴塞罗那足球俱乐部董事会成员兼数字领域主管李西询 (Dídac Lee)表示,Barça TV+是联系俱乐部在世界各地所有球迷的最佳方式,还为他们提供了一种全新的消费巴萨内容的方式。
巴萨商业副总裁奥里奥尔·托马斯(Oriol Tomàs)则表示,巴萨希望无论在球场上还是在场外都保持标杆性,并继续成为创收方面领先的体育实体。“考虑到这一点,这个新的数字产品生态系统的创建为我们开辟了一种新的经商方式,我们希望该方式能成为未来几年俱乐部固定收入的主要来源之一,这有助于我们继续在日益复杂的环境中发展并保持竞争力。”
有人从内容和产品方面发力,也有人将注意力直接锁定在商业权益的实现和补充上。据《体育商业杂志》报道,MLB希望在球场及其周边增加六个虚拟广告标牌位置,并正就此事与各支球队进行深入讨论。联盟希望通过这种增强现实的数字技术手段来弥补疫情带来的营销损失。据悉,MLB迫切希望通过新的合作伙伴关系来缓解疫情带来的财政压力,而在此之前,他们必须要创造出新的营销库存空间。MLB还在与虚拟广告公司进行供应商层面的谈判。
数字广告也会是体育营销领域里快速发展的分支。对于品牌而言,体育比赛为其创造了一个环境,而在这个环境中,他们可以制定提供给客户的体验和实用性。当然,这种营销方式的成果还要通过特定的渠道来实现,比如数字视频渠道或者社交媒体,这会带来真实的用户数据和消费转化。
数字方式如今已经越来越成为人们交流、消费和娱乐的中心。品牌迫切希望以一种全新的、令人兴奋的方式接触到之前可能无法接触到的多样化和参与性受众。当然,这需要体育产业价值链所有核心参与者重新设置自己的定位,并加速自我重塑,否则会让整个产业的价值体系遭受损害,进而与这个时代脱节。
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培生注意到了体育和运动领域能够提供一系列激动人心且高回报的职业机会。而与利物浦合作不但增加了品牌的世界影响力,还让它能够直接与俱乐部粉丝接触,特别是通过数字渠道。培生教育北美区首席营销官德鲁·米勒(Drew Miller)就表示::“我们的目标是大规模地传递同理心:了解客户的需求,然后采取行动。”
也就是说,在当下这个数字时代,对于体育版权所有者而言,为自己配置所需的能力和工具,以利用代表客户声音表达的数据,这是至关重要的。体育产业价值链上的核心利益相关者都需要考虑换一种工作方式,并增加独特的思考,这样才能在危机中以及危机后得以更好地生存和发展。
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巴塞罗那希望他们的数字新方法能够打开新的收入来源,依靠俱乐部的球迷关系管理机制来收集数据,创造个性化的用户体验。巴塞罗那足球俱乐部董事会成员兼数字领域主管李西询 (Dídac Lee)表示,Barça TV+是联系俱乐部在世界各地所有球迷的最佳方式,还为他们提供了一种全新的消费巴萨内容的方式。
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