#瑜伽##瑜伽[超话]#
【瑜伽分类：前屈类】
常见的瑜伽前屈体式有：站立前屈，加强侧伸展，双角式，天鹅式，婴儿式，头触膝式等等。前屈体式都要注意是从髋部折叠，真正的去启动核心，保持脊柱的延展，重点不是够到腿，而是胸腔去找向膝盖。
在前屈体式中保持稳定而平静，是可以带来专注的力量与内心的臣服。

#人生即修行# 闭目静想，自己是否因心浮气燥搞砸过很多事？是否常被环境、被人影响？是否常为小事生气？懂得以智慧、慈悲来处理问题，心就不会经常打结。心若能清明自在，不管任何境遇，都可以保持平静、稳定、自主、自在的心境。心里放不下别人，是没有慈悲；心里放不下自己，是没有智慧。 https://t.cn/ReN5aUi

深夜深思

记得生完大宝后
由于对婚姻生活和育儿生活的无奈
很长一段时间都情绪低落脾气暴躁
回过头想想应该是产后抑郁了
那会儿自己眼里除了孩子看得顺眼
婆家人一个都不想看见
但是每天还得面对
后来暗暗发誓这辈子有一个孩子就足够了

辗转反侧把大宝带到一岁多
无奈下只能送回娘家让爸爸妈妈给我看
由于对娃的思念最终我选择辞职把大宝接回
当了快一年的全职妈妈
过着拮据的生活
好不容易熬到孩子上幼儿园后才开始重回职场
从零开始换了个全新的行业
还好有发小的帮助和自己的坚持

好不容易找到了工作中自信的自己
慢慢的日子过得很平稳了
大有幸福感满满之趋势
工作稳定生活平静之余
渐渐发现又回到了乐观开朗的自己
这样的平静二宝的到来让我措手不及
两兄弟都是如此的让我这妈十足的为难
没有半点怀孕的喜极而泣

大多数在思考的是我该如何选择
环境和条件让我犹豫不决
那种纠结的心情估计没有人能体会的到
别人怀孕都是高兴的哭
我怀孕都是那么的无奈
最终我还是选择了缘分
即使我知道我将要面临的困难
最终佛系的我安慰自己

船到桥头自然直
办法占比困难多
值得庆幸的是我意外怀的宝宝都健康
也都很聪明脾气都挺大
2017-2019我经历了许多
作为俩娃的妈也让我成熟了不少
第一次在医院住院自己照顾自己
第一次在医院自己一个人过生日

虽然有点凄凉之感
但是那会儿的自己学会了真正的理解
正所谓的格调有所提高
毕竟是我自己选择了远嫁
是我自己选择要做个有责任感的人
然后我开始学会当我没有爸爸妈妈照顾的时候
自己能有模有样的照顾好自己和孩子
虽然很多时候我也希望爸爸妈妈一直在我身边

但当自己选择了远嫁后
我就必须学会扛得住自己的生活负担
2018选择回娘家生完二宝后
月子里出了要应付小儿子的精力旺盛
没有了婆媳大战和夫妻争吵
让我轻松度过了产后关键期
没有犯上产后抑郁
看着妈妈伺候我们娘两还有奶奶

一个多月的时间就消瘦了几斤
赶紧带着不足俩月的娃回京了
突然发现儿时的记忆已经只是回忆了
或许我再也无法做回那个在爸爸妈妈面前
为所欲为任性的自己了
但自己体验到生活的不易后
现在最害怕的就是再给爸爸妈妈添麻烦
或许有生分之感但更多的是心疼爸爸妈妈

2018.6-2019.8二宝在我身边
快快乐乐的成长着
又一次的婆媳大战只能让爸爸将他接走
由于孩他爸无法一挑三
所以我也无法任性的辞职在家看孩子
只能让二宝去外公外婆家生活
在外公外婆家生活很精彩
美中不足的是他现在开始想爸爸妈妈了

小少爷现在已经开始生气了
不接爸爸妈妈电话和视频
也不叫爸爸妈妈了
言下之意你们怎么还不来看我接我回家
老公说过完年无论如何得把二宝接回来
虽说不是梦想中的闺女
但是老公对二宝那也是特别疼爱的
二宝也是特别爱爸爸

其实我再接着熬一年
二宝上幼儿园后
我就不在有让孩子成为留守儿童的痛苦了
既然我生了你们
我就希望天天都看得见你们
哪怕天天都因为你们忙忙叨叨
那我也愿意牺牲自己的时间
去换取我们一起成长的机会 https://t.cn/z8AERE6