挽回，合理化现有状态，消除对方负面情绪。#挽回前男友男朋友前任#

目前你还留在前任的微信、电话里了，可是他跟你分手是因为对你有好多不满，对你们的感情状态超级厌倦，现在已经不愿意理你了，就是把你当成个“罪人”，说什么都有种要diss你、讨厌你、暴打你的感觉。

如果这种情况留下来，每次你一联系，其实也都是在间接刺激他，让他的亲密惯性更快消失，岂不是适得其反。这时候，身份重新定位就有助于合理化现有状态，让对方的负面情绪渐渐消除，这样他跟你说话就会找到feel，不那么激进了。

这时候的身份重新定位也要强化几点：

一是关系，二是状态，三是理解，四是问题，五是想法。

举个例子，你可以这么说

我们现在就是普通朋友，也没那么多不能说的了，这样开诚布公的谈下对谁都好（关系）

那我的心态目前是很ok的，可你好像很不ok（状态）

我们的确不在一起了，我也知道你心理有疙瘩（理解）

但是我也没有再继续打扰你的生活，只是想让你帮忙过渡一下，这样你不至于还对我心怀愤怒吧（问题）

毕竟我们爱过一场，你如果还是气呼呼的，你就有点太不近人情了（想法）

这五个方面的陈述依然能传递出好几个层面的意思：

1、我们就是朋友；2、我心态很好；3、纠结的是你；4、你这样做是不对的。

合理化现有状态对于消除对方负面情绪有很大的帮助，你把你们之间的关系、你的情况都表明了，就是“我都已经很坦然了，你还闹别扭”，这样问题的关键就指向了他，他仔细想想好像也是这么回事，就不敢再对你态度过分了。

对于现在的我来说
这些可能就只是数字

这倏忽的一生
或许我永远都不会忘记
曾经有一个人路过我的人生
我们爱过 也恨过
抵死缠绵过 也锥心绝望过
佳期如梦过 也哽咽难言过
那一段飞驰如梦的日子啊
抬头是明亮浩瀚的星辰宇宙
低头是幽暗阴冷的泥淖沼泽
我爆裂的撕吻着她的唇
心心之间却好似隔着命运的长河

而如今
为了忘掉她
每一步脚踝撕裂
却还咬牙狂奔下去的路
每一颗喷涌如泉
却还强忍吞咽下去的泪
每一声心如炸雷的无声呐喊
每一眼凌晨四点的寂静如灰
每一口炙热灼心的高度酒精
每一次欲言又止的自怨自艾
都在告诉我
我深爱过她 也恨过她
这一切就像烧红的烙铁
在我心房上“嗞”的狠狠烫上鲜红的疤痕
那疤痕丑陋弯曲如蜈蚣
而我就是衣衫褴褛 终生流放的重刑犯

感谢你给我的一切
让我背上所有业障
你给我的所有痛苦
像一把剔骨钢刀
划开了我所有肌理
剖出了我所有内脏

感谢你彻底改造了我
彻彻底底
【我】一脚狠狠踩在自己的脸上
啐了一口痰 骂一声下贱
靴子还在自己脸上碾了几下
哈哈大笑 扬长而去
我死了
我不再是我

Hey，我想起来了，那晚梦见给你发信息，像从前我们闹别扭说最后一次的狠话一样。你是故意的吗，在我想劝你的时候没有接电话，之后很晚又回我还发短信询问是谁。我也狠心毫不犹豫的挂断后拉黑。那时我们也分开没多久。我们分开以后，你和她在一起快乐吗。我也试着开始新的恋情，或许是没了耐心或是没有走出来还在执著，都是无疾而终。开始一段新的关系要从试探到磨合到忍耐到找到那个平衡点，好麻烦也害怕沉没成本。我们之间是发生过爱情的吧，在一些当下的时刻是真的有吧。爱也只是发生在瞬间。现在少了一些遗憾，只是在担心找不到比你更能容忍我的这些奇奇怪怪的脾气和毛病。你的微信还在黑名单里没有删除，我害怕你不知道我过得好。现在我有个他，但还是走不进我的心，他有年轻的狂热和像你一样的沉着，有为生活的隐忍和热爱的奔放，有和我一样好奇的心和各种奇奇怪怪的想法。他很忙，我也忙。我试着听取你的建议不黏人，和改掉一些坏脾气，可是这个我不是我，这个人不是你。我们每个人都距来路相去甚远。昨天跑步听于丹讲庄子，也是这样的道理。时间再长一些，你会不会被记忆欺骗，只记得我的好，在被婚姻生活折磨的时候会不会想起我们。我总觉得我们会再重逢的，会释怀的再见到。只是都回不去了。你看我有在改变，有在朝前走，学到了新的东西，话语变柔和，略微会隐藏自己。表姐给我的白大褂穿起来像浴袍，让我有种神圣感。妹妹坚持和我早起跑步，我们都有各自的追求，她快是大人了，只能陪着她走她的路。画出病人的牙神经图有种成就感。就像师傅说的，现在不要求全会，但要都会，以后不要求都会，但要能动手做一些。现在的我已经是跟年轻的他们一起成长，只是我比较费心要比他们会更多并且私下偷偷练，然后在旁边观察他们的举动，看出对错并指正。要能容下沙子，给别人机会和自己机会。我的智齿怎么长得如此特殊。就像我们爱过一场，彼此停留在最年轻的记忆里。于你而言，我是朱砂痣还是那抹明月光。这是我曾经问你的问题。现在的他也没有办法理解我这些呓语。