空气环境堪忧，新风机、除湿机、空调都想要？@海信空调 三机合一新款清氧系列X690新风空调了解一下！一机多用，新风管可单独开启，24h只花3分钱，一年四季都可以用~6月1日天猫开门红，为你带来10万元现金瓜分，同时还有抽免单及真8折优惠！#海信空调 新风争冠# 即日购买，还可参与“竞猜欧洲杯，购物返现金”免单活动！戳链接了解：https://t.cn/A6VC90RR

夏天养生注意做好这6点#今日健康养生#

1、养阳——为夏季养生的关键。

一方面炎热的夏季，以暑湿之气为主，暑邪易耗气伤津，损伤人体的阳气；另一方面，夏季因为炎热，很多人用空调冷饮来消暑，此时，如果过分贪凉的话，也会伤害体内的阳气。

2、护心——夏季养生要重视养心，宜清宜静。

一方面，夏季与五脏的心相应，夏季属火，通于心气。气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气。

另一方面，夏季气温过高，容易使人精神紧张，心理、情绪波动起伏，加上高温使机体免疫功能下降，病人可能会出现心肌缺血icon、心律失常、血压升高等情况，此时，还应注意调畅情志，放松心情。

3、清心火——包括外火和内火。

一方面，要避免在高温烈日下劳作，注意室内的通风降温，以防外火侵害。

另一方面，要注意补肾水，以清心火，防止因机体阴阳平衡失调而出现的内热症。夏天暑热，最易肾水不足，心火过亢，水火失济，而出现心烦失眠，腰酸乏力，手脚心发热，口腔炎症等症。

4、规律作息——要有充足的睡眠。睡眠好，心情好，更有利于心神的宁静。

5、饮食调养——多吃瓜类蔬菜，多吃含钾食物，适当吃些苦、酸味食品。

6、补充水分——每天要多饮水、多喝汤、多食粥。因为夏天出汗多，身体消耗水分也较多。 https://t.cn/RJZwwdB

夏天养生注意做好这6点#今日健康养生#

1、养阳——为夏季养生的关键。

一方面炎热的夏季，以暑湿之气为主，暑邪易耗气伤津，损伤人体的阳气；另一方面，夏季因为炎热，很多人用空调冷饮来消暑，此时，如果过分贪凉的话，也会伤害体内的阳气。

2、护心——夏季养生要重视养心，宜清宜静。

一方面，夏季与五脏的心相应，夏季属火，通于心气。气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气。

另一方面，夏季气温过高，容易使人精神紧张，心理、情绪波动起伏，加上高温使机体免疫功能下降，病人可能会出现心肌缺血icon、心律失常、血压升高等情况，此时，还应注意调畅情志，放松心情。

3、清心火——包括外火和内火。

一方面，要避免在高温烈日下劳作，注意室内的通风降温，以防外火侵害。

另一方面，要注意补肾水，以清心火，防止因机体阴阳平衡失调而出现的内热症。夏天暑热，最易肾水不足，心火过亢，水火失济，而出现心烦失眠，腰酸乏力，手脚心发热，口腔炎症等症。

4、规律作息——要有充足的睡眠。睡眠好，心情好，更有利于心神的宁静。

5、饮食调养——多吃瓜类蔬菜，多吃含钾食物，适当吃些苦、酸味食品。

6、补充水分——每天要多饮水、多喝汤、多食粥。因为夏天出汗多，身体消耗水分也较多。