【刘飞飞的日常65】
今天是不知道吃什么的刘飞飞[二哈]
睡到半夜又醒了，睡眠质量一般般。十宗罪那个什么地域地狱什么来着？我忘了，就是那个明星被绑架的那一集，我好像听见了什么满满激情的片段，但是是睡着了，又醒的时候听到的。
今天中午好像花了40，回味起来，那个虎皮卷还挺香的，真的。那个辣椒鸡肉卷里面的鸡肉真的好少啊，吃到那个青椒的时候。就感觉自己在吃披萨。真的巨香！又是喜欢无印良品杯子的一天呢，狂狂喝水。今天被送了一袋咖啡，好家伙，打开差点整不会用了。为什么要花钱买这种又苦又难喝的东西呢？除了拿来让他提神消水肿什么的。可能萝卜白菜，各有所爱吧！
发现食堂门口草坪上有一个碎掉的鸟蛋，但是我抬头看了半天都没有看见鸟窝，很奇怪呢。
救命啊，看到软件上的任务，才发现昨天晚上没有上课啊！创业实训的老师说：“我走？”
脱光光 ，躺在凉席上，帘子拉起来听音乐，真的好爽啊。刚准备闭眼，就来条信息，刚准备闭眼，就来条信息，来个电话！

晚安哼唧

#减脂[超话]#
【2022.2.18】【减脂第九天】
早：旺仔牛奶+小笼包
（豇豆肉末/栗子鸡/莲藕卤肉）
中：旺仔牛奶+橘子+鸡胸肉片
（ps 良品铺子的鸡胸肉片不太好吃）
晚：莲藕排骨汤+青椒炒蛋+原味贝果
喝水：1500ml
运动：keep15min跳绳一组

坚持不喝奶茶 第九天
坚持不点外卖 第九天
坚持无绳跳绳 第九天
#减脂##创作力计划##运动就是坚持##运动打卡#

1/50 初始体重 160斤

本周目标155斤

饮食：
早：一杯300ml苦咖啡☕️
下午：旺仔牛奶+良品铺子手撕面包
晚：半瓶昨天剩的零度可乐[可乐]+一大半玉米+青椒炒鸡蛋三筷子+一个苹果

运动：
消耗630kcal（keep手环）随便跳的

第一天饮食都没控制住，减肥路好艰难
160斤的人生就是身材肥胖、皮肤冒痘[泪]

#王一博喊你去减肥打卡[超话]##减肥[超话]#