【今日女会员】73年 喜欢亲近大自然的美女老师 寻找会照顾人的温和男士

我来自龙泉，是一名中学老师，教书育人是我的职责。我有过一段婚史，有个儿子10岁和我前夫一起生活。

我的爱好还算多，喜欢安静的看书，也爱出去旅游，或者健身，听说现在90后都加入了养生的行列，我怎么可以落伍呢，虽然不是养生达人，但也是很注重健康的，注重自己的形态。我还喜欢亲近大自然，相比于城市的热闹喧嚣，我更喜欢清净、自然的生活，希望在退休之后找一个空气好的地方，好好的享受我的退休生活。

我是2014年年底跟前夫离婚的，离婚是因为和他性格，三观不合，导致在一些问题上沟通不畅，最终离婚收场。离婚之后我自己带了一段时间孩子，因为孩子还小，我就自己带得比较多，所以也没有时间跟精力去考虑自己的个人问题。

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我想找一个性格温和、会照顾人、顾家的男士，希望对方最好会做点家务。

如果你想联系我，电话：84330909，QQ：2970978，微信：xqjxs84330909。

抚顺首届“健身达人”电视挑战赛完美收官

体彩杯”2019年抚顺市首届“健身达人”电视挑战赛总决赛在抚顺体育馆内举行。在两天的时间里，40名经预赛选拔出的“健身达人”们，走上总决赛的挑战台“秀”出绝活，尽显体育健身魅力，传递健康生活新理念，现场来自各体育协会的健身爱好者和参赛选手的亲友团也为挑战者们加油、喝彩，总决赛的现场录制工作也井然有序地同步进行。

#我在现场#【 17岁少女半月板撕裂 竟是因为这个爱好】（通讯员 崔玉艳 记者 杨洋）跳绳是一项常见的体育锻炼，经常跳绳健身又减肥，但要是方式不正确也会造成受伤。17岁高一女孩莉莉（化名）因迷上跳绳这项运动，导致半月板撕裂。前不久，她拄着拐杖来到了东南大学附属中大医院骨科求助。
女孩迷上跳绳 不幸半月板撕裂
莉莉今年17岁，是一名高一学生。个子高高的她，弹跳好，平时喜欢各类体育运动。两年前，莉莉就被诊断有半月板轻度损伤，没太在意。最近半年来，莉莉迷上了跳绳，每次一跳就是3000个左右，持续了三周后，莉莉膝盖疼痛感加剧，没办法正常行走，对日常生活造成很大的影响。不久前，在家人的陪同下，莉莉拄着拐杖来到中大医院就诊。
中大医院骨科李永刚主任医师仔细看了莉莉双腿外观，很明显是X型腿，属于膝外翻。磁共振检查显示，莉莉的半月板有慢性损伤，急性撕裂加重。前不久，李永刚主任医师、韦继南博士为患者成功施行微创手术，即半月板切除术、股骨远端截骨矫形术。术前膝盖外翻12度，术后成直线了，目前莉莉已经康复出院，现在已行走自如，膝盖也没有疼痛感了。

O型腿、X型腿要不要矫正？
O型腿在医学上叫膝内翻，就是站着的时候两只脚的后脚跟能碰到一块，但是膝盖却无法靠拢，隔的很开的一种畸形疾病。而X型腿是膝盖能碰到但是脚后跟靠不拢，走路的时候会出现两个膝盖互相碰撞的情况。
无论是O型腿还是X型腿人群，如果畸形严重或关节疼痛剧烈的，未及时矫形，时间久了膝关节会疼痛，容易导致骨膝关节炎，更有甚者还需关节置换。另外，半月板的损伤，也会加重患者的腿部畸形程度。
李永刚主任医师表示，对于腿部畸形的人群，是否需要手术矫形，取决于是否有关节明显疼痛或是畸形严重。如果小时候畸形不明显，也没有关节疼痛，可以暂不处理。但如果成年后畸形严重或是疼痛剧烈，就应引起重视，早就医、早干预。
半月板损伤后还能运动吗？
李永刚主任医师说，在出现膝关节半月板损伤以后，一定要避免蹲起、跑跳的活动，以免导致半月板损伤的加重。因此，半月板损伤以后是绝对不能进行跳绳运动的。
专家指出，在跳绳运动的过程中，膝关节受到垂直的挤压以及旋转的摩擦力比较大，很容易导致膝关节内部的半月板受到过度的挤压和摩擦，从而就会导致半月板损伤加重。并且对于损伤比较轻的患者，还容易导致半月板出现撕裂、断裂的情况，从而引起膝关节内部有明显的疼痛，并且会影响膝关节部位出屈伸和负重的活动。对于已有半月板损伤的人群，专家建议可进行不负重的锻炼，比如游泳、散步、骑车等。