#热射病#如何预防热射病？
在生活中，可采用以下方法来预防。
1⃣️减少外出。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，高温天气要尽可能地减少外出。必须外出时，尽量选择清晨和傍晚，减少逗留时间。
2⃣️避免长时间暴晒。从事户外作业、高温作业及体力劳动者或参加大型体育竞赛和体能训练者尽量少在太阳底下暴晒，并注意及时休息和补充水盐。
3⃣️及时补水。夏日外出时，随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。还可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、绿豆汤等。
4⃣️随身携带解暑药品。如人丹、十滴水、藿香正气水、风油精、清凉油等，一旦出现中暑症状就可用所带药品缓解病情。
5⃣️注意饮食健康和卫生。夏季饮食宜清淡易消化，高热量高维生素、高蛋白、低脂肪饮食，注意不要吃得太油腻，多吃新鲜蔬菜和水果。
6⃣️合理调节室内温度，保持室内通风。高温天开空调、电风扇是有必要的，特别是在睡觉的时候，但温度不要调得过低，最好控制在26℃~28℃。同时，屋里每隔两三个小时，打开窗户通一下风。#爱66的你[超话]#

#气象云学堂# 【警惕午后雷雨】未来几天广东受副高边缘和低层南风影响，天气炎热，午后雷阵雨活跃，外出最好备伞，方便遮阳挡雨。☔️

为什么天气越热反而还会下雨呢？[疑问]
这是因为低层吹南风，空气中的水汽较为充足，当在强烈的阳光照射下，地面温度升高，近地面大气得到能量开始不稳定，对流也会发展，水汽被抬升到高空就容易成云致雨。

[下雨]热雷雨的特点
热雷雨通常出现在夏季午后，带有很强的局部性的，发生的范围很小。往往来得快，去的也快。

‼️防雷雨☔️
遇到雷雨时，尽快到安全室内躲避，关好并远离门窗，不要触摸金属管道，最好不要使用家用电器，有线电话等。若在户外：①远离建筑物外露金属物体及电力设备，不要在临时性棚屋、岗亭等无防雷设施的建筑物内躲避；②不要在树下避雨；③不要停留在山顶、山脊、建筑物顶部或水田；④避免水上活动。

#幸福到万家灿烂的她版预告#
在我的小时候，我爸也有这样一辆摩托车️，他会带着我妈一起外出打工！也是和预告中一样，天还没亮他们就走了，我和奶奶在家！真的很有共鸣！鬼知道我刚又哭了多少次！我现在想想自己的经历真的会狠狠的代入！怪不得一直在说这部剧的真实！如果不真实剧中不会有天还没亮就去外面打工了！这个细节我很爱小时候就是这样爸妈在我没睡醒就走了！
生为女性，勇敢而鲜活！
幸福说的那句“妈妈一定要使劲活，好好活着”我想我的妈妈也是这样，刚刚因为这个预告片，我打了一通电话给妈妈，说我想她了！尤其是还好我们这些在外上班的人，真的好想啊[泪]我想我的妈妈也是这样在努力活着吧！前几天我妈从上海隔离回家后，我妈还在说什么都不重要一家人平平安安健健康康就行！
就像剧中说的一样 人像只蜗牛，每天都必须得拼命往前爬，可是后背始终背着一个沉重的壳！
这个壳我想每个人都有！幸福有！你有！我有！