#LUT News# 【纸短情长|一封感谢信带来的温暖】“兰州理工大学医院，是一家有人情味的医院”，患者温浩伟同学一周住院康复后发自肺腑的在信中写道。这些暖心感人的话语，是医护人员真诚付出最好的回报。这封感谢信不仅仅是对住院部全体医务工作者的肯定，更是对校医院医德医风建设的肯定。这样的感谢信仅仅是校医院收到的众多感谢信、锦旗中的其中之一。2019年，校医院先后收到患者感谢信八封，锦旗八幅。“医术精湛，留齿还香”“妙灸神针医百病，德医双馨传四方”等等这些来自患者的褒奖，是提高医疗服务质量的见证，是为师生健康保驾护航而砥砺奋进的真实写照。https://t.cn/AikpLQs5
【如何避免产后抑郁症？】近年来，关于女性产后抑郁事件的报道越来越多。根据2015年的调查数据显示，我国约有1000万孕妇，其中产后抑郁症的发病率达13%以上，由此推算，产后抑郁症的发病人数达150万人左右。医学研究显示50％-75％的女性会随着孩子的出生，经历一段 Baby blues（产后抑郁），多数女性会出现一段不稳定情绪，如莫名的哭泣或心绪欠佳以及焦虑等。
什么原因引起宝妈产后抑郁
1、妊娠因素：在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快;分泌后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。
2、分娩因素：生产过程引起过度的害怕和惊慌，抑或是产后伤口太疼以及全身虚弱乏力。
3、孕期压抑：人的情绪变化往往是需要一个过程累计的，大多数孕妇从怀孕以后为了减少情绪波动对胎儿发育的影响，会刻意去压抑自己的情绪，尽可能让情绪保持相对的稳定，然而有时候不良情绪并不会随着时间的推移慢慢自我释放掉，而是不断在心理累积，等到分娩之后，产妇会把内心积累的不良情绪一股脑的暴露出来，有些时候就会表现为抑郁。
4、对宝宝过度担忧：大多数女性朋友刚刚当了妈妈，会对孩子格外关心，然而太过关心可能就会成为过度担忧，每天都会担心宝宝出现这样那样的健康问题和意外情况，长时间的这样精神过度担忧也有可能会发展成为抑郁情绪。
5、不适应角色转换：很多女性朋友突然做了母亲会一时有些不适应，这其实主要是由于不够适应这种角色的转换。没有哪个新妈妈能完全兼顾繁重的工作和照顾婴儿。孩子出生后一段时间，常充满兴奋，但接下来可能是失望，然后便是感觉到不能适应产后无法安睡，身体疲惫不堪。
如何预防和治疗产后抑郁症
1、创造健康的产后恢复环境
当你从医院回家时，要限制人来看你。关掉你的电话，为自己创造一个安静、闲适、健康的休养环境。
2、清淡而营养的产后饮食
吃营养丰富而又清淡的食物，享受被亲人照顾的亲情，感谢一餐一饭的营养和爱心。
3、吃点让人快乐的食物
产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联，如果锰、镁、铁、维生素B6、维生素B2等营养素摄取不足，就会影响精神状态。粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素。多吃一点吧，让它们帮助你找回快乐，远离产后忧郁。
4、适度运动快乐心情
做适量的家务劳动和体育锻炼。这不仅能够转移注意力，不再将注意力集中在宝宝或者烦心的事情上，更是可以使体内自动产生快乐元素，使新妈妈的心情从内而外地快乐起来。
5、珍惜每一个睡眠机会
新妈妈要学会创造各种条件，让自己睡个觉。有时候，即便半个小时的睡眠也能给你带来好心情！当宝宝安然入睡时，新妈妈不要去洗洗涮涮，而要抓紧时间睡睡，哪怕是闭目养神呢。这时候千万要记住关掉你的电话，不要让它惊扰了新妈妈宝宝的好觉。
6、帮助与寻求帮助
一方面，新妈妈的家人不要只顾沉浸在增添新宝宝的快乐中而忽略了新妈妈的心理变化。要多陪新妈妈说说话，及时告诉她育儿的经验，避免手足无措，紧张慌张。另一方面，新妈妈自己要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助。要知道，在这个时候，大家都愿意帮助你，只要你说出来！
7、自我心理调适
有了宝宝后，新妈妈的价值观会有所改变，对自己、对丈夫、对宝宝的期望值也会更接近实际，甚至对生活的看法也会变得更加实际，坦然接受这一切有益于帮助新妈妈摆脱消极情绪。
8、换位思考，彼此理解
做一些自己喜欢做的事情，如看看书、听听音乐等，在自己的爱好中忘记烦恼。
因为新添了小宝宝，新爸爸会感到压力很大，他们会更勤奋地工作，新新妈妈要理解丈夫的辛苦和对家庭的奉献，不要认为只有自己“劳苦功高”。而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾宝宝的辛苦，主动分担家务不能全丢给妻子。夫妻之间要相互理解和交流，不要把对彼此的不满放在心里。
9、勇敢面对，科学治疗
如果新妈妈出现产后抑郁症的症状，要及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物，不要轻视抑郁症的危害性。
总之，产后抑郁症是一种情绪障碍，是一种心境状态。只要了解抑郁症起病的原因，从多方面加以预防，是可以避免的。
这个时代对“妈妈”的要求越来越高了。要你美丽动人产后迅速恢复身材，要你育儿职场两手抓两手都要紧，还要你时刻陪伴让孩子赢在起跑线上……冰心说过“爱在左，情在右，在生命的两旁，随时撒种，随时开花，将这一径长途点缀得花香弥漫，使得穿花拂叶的行人，踏着荆棘，不觉痛苦，有泪可挥，不觉悲凉。”希望所有宝妈都能有“爱”与“情”相伴，希望社会给予女性尤其是孕育期的女性更多的关注和关爱，避免产后抑郁悲剧的发生。#育儿专家说# #儿科医生鲍秀兰#
什么原因引起宝妈产后抑郁
1、妊娠因素：在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快;分泌后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。
2、分娩因素：生产过程引起过度的害怕和惊慌，抑或是产后伤口太疼以及全身虚弱乏力。
3、孕期压抑：人的情绪变化往往是需要一个过程累计的，大多数孕妇从怀孕以后为了减少情绪波动对胎儿发育的影响，会刻意去压抑自己的情绪，尽可能让情绪保持相对的稳定，然而有时候不良情绪并不会随着时间的推移慢慢自我释放掉，而是不断在心理累积，等到分娩之后，产妇会把内心积累的不良情绪一股脑的暴露出来，有些时候就会表现为抑郁。
4、对宝宝过度担忧：大多数女性朋友刚刚当了妈妈，会对孩子格外关心，然而太过关心可能就会成为过度担忧，每天都会担心宝宝出现这样那样的健康问题和意外情况，长时间的这样精神过度担忧也有可能会发展成为抑郁情绪。
5、不适应角色转换：很多女性朋友突然做了母亲会一时有些不适应，这其实主要是由于不够适应这种角色的转换。没有哪个新妈妈能完全兼顾繁重的工作和照顾婴儿。孩子出生后一段时间，常充满兴奋，但接下来可能是失望，然后便是感觉到不能适应产后无法安睡，身体疲惫不堪。
如何预防和治疗产后抑郁症
1、创造健康的产后恢复环境
当你从医院回家时，要限制人来看你。关掉你的电话，为自己创造一个安静、闲适、健康的休养环境。
2、清淡而营养的产后饮食
吃营养丰富而又清淡的食物，享受被亲人照顾的亲情，感谢一餐一饭的营养和爱心。
3、吃点让人快乐的食物
产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联，如果锰、镁、铁、维生素B6、维生素B2等营养素摄取不足，就会影响精神状态。粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素。多吃一点吧，让它们帮助你找回快乐，远离产后忧郁。
4、适度运动快乐心情
做适量的家务劳动和体育锻炼。这不仅能够转移注意力，不再将注意力集中在宝宝或者烦心的事情上，更是可以使体内自动产生快乐元素，使新妈妈的心情从内而外地快乐起来。
5、珍惜每一个睡眠机会
新妈妈要学会创造各种条件，让自己睡个觉。有时候，即便半个小时的睡眠也能给你带来好心情！当宝宝安然入睡时，新妈妈不要去洗洗涮涮，而要抓紧时间睡睡，哪怕是闭目养神呢。这时候千万要记住关掉你的电话，不要让它惊扰了新妈妈宝宝的好觉。
6、帮助与寻求帮助
一方面，新妈妈的家人不要只顾沉浸在增添新宝宝的快乐中而忽略了新妈妈的心理变化。要多陪新妈妈说说话，及时告诉她育儿的经验，避免手足无措，紧张慌张。另一方面，新妈妈自己要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助。要知道，在这个时候，大家都愿意帮助你，只要你说出来！
7、自我心理调适
有了宝宝后，新妈妈的价值观会有所改变，对自己、对丈夫、对宝宝的期望值也会更接近实际，甚至对生活的看法也会变得更加实际，坦然接受这一切有益于帮助新妈妈摆脱消极情绪。
8、换位思考，彼此理解
做一些自己喜欢做的事情，如看看书、听听音乐等，在自己的爱好中忘记烦恼。
因为新添了小宝宝，新爸爸会感到压力很大，他们会更勤奋地工作，新新妈妈要理解丈夫的辛苦和对家庭的奉献，不要认为只有自己“劳苦功高”。而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾宝宝的辛苦，主动分担家务不能全丢给妻子。夫妻之间要相互理解和交流，不要把对彼此的不满放在心里。
9、勇敢面对，科学治疗
如果新妈妈出现产后抑郁症的症状，要及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物，不要轻视抑郁症的危害性。
总之，产后抑郁症是一种情绪障碍，是一种心境状态。只要了解抑郁症起病的原因，从多方面加以预防，是可以避免的。
这个时代对“妈妈”的要求越来越高了。要你美丽动人产后迅速恢复身材，要你育儿职场两手抓两手都要紧，还要你时刻陪伴让孩子赢在起跑线上……冰心说过“爱在左，情在右，在生命的两旁，随时撒种，随时开花，将这一径长途点缀得花香弥漫，使得穿花拂叶的行人，踏着荆棘，不觉痛苦，有泪可挥，不觉悲凉。”希望所有宝妈都能有“爱”与“情”相伴，希望社会给予女性尤其是孕育期的女性更多的关注和关爱，避免产后抑郁悲剧的发生。#育儿专家说# #儿科医生鲍秀兰#
艾叶治疗激素性皮炎 激素脸紧绷干燥红肿的厉害?
#艾叶治疗激素性皮炎##激素脸怎么治疗修复# 【如有激素脸、泛红敏感肌、红血丝等肌肤问题可以用（纪旺西）专业修复】现在的社会是一个看脸的世界，工作越久越发现一个长相出众的美女或帅哥会获得更多人的帮助。机会会比别人多很多。如果他/她在性格随和开朗些的话获得成功的几率会更大。对于长相平平的你来说只能更加的努力！那么艾叶治疗激素性皮炎?激素脸想彻底修护好，只有找准病因，对症修护，才能摆脱激素脸的困扰和折磨。跟着纪旺西小编一起来看看吧。
一、激素脸的是怎么引起的？
2方面原因——不知道OR不小心。
不知道：无良护肤品或美容院为了用护肤效果留住消费者，将激素掺进嫩肤、美白、祛痘的化妆品中，购买者在不知情的情况下中招。
不小心：医学上暂时使用激素类用品，使得炎性反应缓解和消退，这是可行的。但很多人不遵循医嘱或是不了解危害，而长期滥用，导致了不良后果。
激素脸只要用对方法，了解激素脸的形成原因和修复周期，就不难修复。往往很多人，为了追求快速的解决激素脸问题，会走极端，殊不知护肤就是欲速则不达的。因为皮肤的修复一定是尊重皮肤的代谢周期来完成的。艾叶治疗激素性皮炎
二、客户反馈案例
我曾经有一个优秀的男朋友，他很爱我，每天下班都会去接我，陪我聊天，给我做饭，那段时期真的是非常幸福呢，呵呵。但这种幸福并没有持续多长时间，全都是因为我脸上的激素脸，他离开了我。从那以后我的激素脸就越来越重，直到我遇到了【纪旺西】。起初我想可能是皮肤临时忄生的自我保护吧，也就没太放在心上，可谁知，激素脸竟然越来越多了，男友虽然口头上不说，但是心里可能也是不愿意，我也没办法呀。
从那个时候开始，我就到处找方法找产品，希望能够早点淡化去掉我那可恨的激素脸，到yi院去了，yi生说让我做激光，我也是急了，就做了，当时皮肤还真的是又白又嫩，可是这样的好皮肤没过多久就恢复原样了，而且皮肤更薄，激素脸更多了。可怜我那曾经美丽的脸蛋啊，我才26岁，还没结婚呢，这以后可怎么办呀？真是愁死我了，因为这也和男友吵过几次，虽说与感情关系不大，但是至少把我带出去，总是面对别人的善意的恶意的嘲笑，逐渐的，我们的关系越来越疏远，可能是他移情别恋，也可能是别的原因，总之，最后的结果就是我们分手了。
唉，现在想来，那段日子过的真是糟心，但是如果我只知道抱怨，那也是没有任何用的。分手以后我就更加的想淡化去除我脸上的激素脸，然后就用各种yao，但效果都不怎么好。后来我无意看到【纪旺西】，然后我就了解了一下，看到很多人都说它淡化治激素脸效果不错，我就去纪旺西官网详细看了下，了解到纪旺西是植物提取，蕴含牛油果树果脂提取物、透明质酸钠、寡肽-1等天然植物成分，质地盈润丰厚，深层滋养、修护、舒缓肌肤，帮助改善肌肤泛红干 燥现象，缓解灼热、泛红和激素脸现象，淡化修复激素脸敏感肌肤，增厚角质层，使肌肤持久盈润光泽。用起来对皮肤没什么刺激和伤害，又咨询了客服我的情况，客服也很耐心的给我解答了，我最后终于做了决定买了2个周期的纪旺西先试下。
让我吃惊的是，一个周期纪旺西用完，我脸上的激素脸颜色就浅了些，皮肤也不容易敏感了，关键是用起来的时候觉得很温和，没什么不舒服的。2个周期纪旺西用完，激素脸颜色淡了可不少呢，发红发烫的情况也好了很多。然后我又去官网买了3个周期的纪旺西，这前后5个周期的纪旺西用下来，我感觉我脸上的激素脸已经好的差不多了，不仔细看，还真看不见。我太高兴了，真的很感谢【纪旺西】。而且我现在每天都注意保养自己的皮肤，化妆品已经很少用了，尽量用那些温和的无刺激的产品。 最近听说前男友结婚了，也祝他能够幸福吧，毕竟他的离开也不全是他的错。不管怎样，如今没有激素脸的状态我很喜欢，以后不在为激素脸烦恼了。心情快乐，生活快乐，工作也顺心，这当下的一切就是最好的。
三、纪旺西四部修护法则：舒敏-保湿-抗炎-修复
第一步：舒敏，通过高效的舒敏成份，抑制敏感诱因，减轻肌肤受到的刺激，缓解肌肤不适，有效抑制组胺引起的皮肤红斑、水肿、瘙痒。
第二步：保湿，促进肌底合成透明质酸，由内到外调整水脂膜平衡，提升肌肤保湿力，强化肌肤抗敏力，同时缓解皮肤紧绷，干痛的症状!
第三步：抗炎，肌肤防火墙技术，有效对抗多种炎症因子，快速消除炎症，保护肌肤免受炎症侵扰，舒缓肌肤敏感。
第四步：修复，要使用含有皮肤屏障修复因子的产品，可以坚持涂抹纪旺西，纪旺西中的成分，经过医学级的加工工艺和科学的成分配比，先进的冷压萃取技术、植物活性保鲜技术及植物活性二次提取技术，可以有效的增强皮肤的抗敏感能力，消除皮下炎症，增强基底层细胞活力，对皮肤做到有效的消炎、舒缓、镇痛和修复，修复受损的屏障肌角质层，修复皮下扩张的毛细血管、受损皮脂腺和皮下病变组织，内外兼修，从而彻底修复难缠的红血丝、干痒痛、发红发烫及激素脸。
四、另外还要借助于修护方法
艾叶治疗激素性皮炎1、定期补水，持久保湿
在修复过程中，皮肤很大几率会出现干燥、发痒、脱皮现象，所以这时候需要给皮肤强效补水，即使皮肤锁水能力还很差，也要及时补水，同时做好保湿，保持皮肤湿润，减少脸上发干蜕皮情况，不让情况变得恶化。
艾叶治疗激素性皮炎2、拒绝滥用偏方
由于激素依赖性皮炎的发病率的提高，激素依赖性皮炎的治疗方法也在逐渐增多，无论是网上各个平台的推荐的裸脸治疗，还是贴吧里广为流传的中水洗脸，无论是那种偏方都会有很多的跟风者，但是由于这些方法，没有明确的临床治疗经验，也没有相关的治疗后出现问题的处理方案，很多患者使用了各种偏方治疗，经常会出现越来越严重的情况。
艾叶治疗激素性皮炎3、做好防护措施
当外界温度变化差异较大时，一定要做好防护措施，特别是冬天，外界温度过低，而室内的温度过高，晚上睡觉时不要用被子把脸蒙着，过大温度差会刺激到皮肤。
女人的脸就是门面,自己要懂的保养。
最后来说一句，激素脸是绝对可以修复好的，不管你脸部状态糟到什么程度，合理的护肤品和科学的护肤指导，脸修复好只是时间问题。修复肌肤屏障是治疗激素脸必经之路,修复皮肤屏障，调整紊乱的皮肤结构，恢复肌肤正常的代谢功能，能让肌肤抵御外界的刺激，彻底摆脱激素脸的困扰。
为什么你认为激素依赖性皮炎这么难治，根本原因在于你没有找到正确的治疗方法，只有将皮肤屏障修复好，皮肤的通透性好了，皮肤自然也就恢复了健康。
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一、激素脸的是怎么引起的？
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不小心：医学上暂时使用激素类用品，使得炎性反应缓解和消退，这是可行的。但很多人不遵循医嘱或是不了解危害，而长期滥用，导致了不良后果。
激素脸只要用对方法，了解激素脸的形成原因和修复周期，就不难修复。往往很多人，为了追求快速的解决激素脸问题，会走极端，殊不知护肤就是欲速则不达的。因为皮肤的修复一定是尊重皮肤的代谢周期来完成的。艾叶治疗激素性皮炎
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让我吃惊的是，一个周期纪旺西用完，我脸上的激素脸颜色就浅了些，皮肤也不容易敏感了，关键是用起来的时候觉得很温和，没什么不舒服的。2个周期纪旺西用完，激素脸颜色淡了可不少呢，发红发烫的情况也好了很多。然后我又去官网买了3个周期的纪旺西，这前后5个周期的纪旺西用下来，我感觉我脸上的激素脸已经好的差不多了，不仔细看，还真看不见。我太高兴了，真的很感谢【纪旺西】。而且我现在每天都注意保养自己的皮肤，化妆品已经很少用了，尽量用那些温和的无刺激的产品。 最近听说前男友结婚了，也祝他能够幸福吧，毕竟他的离开也不全是他的错。不管怎样，如今没有激素脸的状态我很喜欢，以后不在为激素脸烦恼了。心情快乐，生活快乐，工作也顺心，这当下的一切就是最好的。
三、纪旺西四部修护法则：舒敏-保湿-抗炎-修复
第一步：舒敏，通过高效的舒敏成份，抑制敏感诱因，减轻肌肤受到的刺激，缓解肌肤不适，有效抑制组胺引起的皮肤红斑、水肿、瘙痒。
第二步：保湿，促进肌底合成透明质酸，由内到外调整水脂膜平衡，提升肌肤保湿力，强化肌肤抗敏力，同时缓解皮肤紧绷，干痛的症状!
第三步：抗炎，肌肤防火墙技术，有效对抗多种炎症因子，快速消除炎症，保护肌肤免受炎症侵扰，舒缓肌肤敏感。
第四步：修复，要使用含有皮肤屏障修复因子的产品，可以坚持涂抹纪旺西，纪旺西中的成分，经过医学级的加工工艺和科学的成分配比，先进的冷压萃取技术、植物活性保鲜技术及植物活性二次提取技术，可以有效的增强皮肤的抗敏感能力，消除皮下炎症，增强基底层细胞活力，对皮肤做到有效的消炎、舒缓、镇痛和修复，修复受损的屏障肌角质层，修复皮下扩张的毛细血管、受损皮脂腺和皮下病变组织，内外兼修，从而彻底修复难缠的红血丝、干痒痛、发红发烫及激素脸。
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由于激素依赖性皮炎的发病率的提高，激素依赖性皮炎的治疗方法也在逐渐增多，无论是网上各个平台的推荐的裸脸治疗，还是贴吧里广为流传的中水洗脸，无论是那种偏方都会有很多的跟风者，但是由于这些方法，没有明确的临床治疗经验，也没有相关的治疗后出现问题的处理方案，很多患者使用了各种偏方治疗，经常会出现越来越严重的情况。
艾叶治疗激素性皮炎3、做好防护措施
当外界温度变化差异较大时，一定要做好防护措施，特别是冬天，外界温度过低，而室内的温度过高，晚上睡觉时不要用被子把脸蒙着，过大温度差会刺激到皮肤。
女人的脸就是门面,自己要懂的保养。
最后来说一句，激素脸是绝对可以修复好的，不管你脸部状态糟到什么程度，合理的护肤品和科学的护肤指导，脸修复好只是时间问题。修复肌肤屏障是治疗激素脸必经之路,修复皮肤屏障，调整紊乱的皮肤结构，恢复肌肤正常的代谢功能，能让肌肤抵御外界的刺激，彻底摆脱激素脸的困扰。
为什么你认为激素依赖性皮炎这么难治，根本原因在于你没有找到正确的治疗方法，只有将皮肤屏障修复好，皮肤的通透性好了，皮肤自然也就恢复了健康。
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