不要因为没有最好的回报你就不付出,也不要因为没有完美的结果你就不开始,有些风景,如果你不站在高处,你永远体会不到它的魅力;有些路,如果你不去启程,你永远不知道它是多么的好看
未來是充满挑战的,凡事只要我们敢爱,感忍,努力过,不论成败,就不会有遗憾,当你优秀了,你想要的都会来。
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【仅本超‼️‼️带hui字带不吞必hui
人活一世重要的是经历。苦也好,乐也好,过去的不再重提,追忆过去,只能徒增伤悲,当你掩面叹息的时候,时光已逝,幸福也从你的指缝悄悄的溜走。世上没有不平的事,只有不平的心。不去怨,不去恨,淡然一切,往事如烟。珍惜现有的生活,幸福就在你身边。
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#读书[超话]#
老人温柔地看看若菱:“很多时候,我们感觉很不好的时候,像你现在的悲伤、低落,我们会一直想要从这个泥沼中挣扎着逃出来。所以我们借由很多逃避策略不去面对它,压抑它、否定它、排斥它。你记住:‘凡是你抗拒的,都会持续。’因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候,你会聚焦在那个情绪或事件上,这样就赋予它更多的能量,它就更强大了。”
若菱明白地点点头:“所以这些情绪就是一些能量,就像你以前说的,它们会来,就一定会走,我们任由它们来来去去,不加干涉。”
“是的,”老人满意地点头,“这些负面的情绪就像黑暗一样,你是驱散不走它们的。你唯一可以做的,就是带进光来。光出现了,黑暗就消融了,这是亘古不变的定律。”
若菱似乎看到了一线曙光,兴奋地问老人:“那怎么样带进光来呢?”
老人欣慰于若菱的力求上进,开心地说:“首先,你的自我觉察就会带来觉知之光。其次,喜悦是消融负面情绪最好的光。有什么事情是你爱做的,而且是可以带给你喜悦的?”
—— 张德芬《遇见未知的自己》
老人温柔地看看若菱:“很多时候,我们感觉很不好的时候,像你现在的悲伤、低落,我们会一直想要从这个泥沼中挣扎着逃出来。所以我们借由很多逃避策略不去面对它,压抑它、否定它、排斥它。你记住:‘凡是你抗拒的,都会持续。’因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候,你会聚焦在那个情绪或事件上,这样就赋予它更多的能量,它就更强大了。”
若菱明白地点点头:“所以这些情绪就是一些能量,就像你以前说的,它们会来,就一定会走,我们任由它们来来去去,不加干涉。”
“是的,”老人满意地点头,“这些负面的情绪就像黑暗一样,你是驱散不走它们的。你唯一可以做的,就是带进光来。光出现了,黑暗就消融了,这是亘古不变的定律。”
若菱似乎看到了一线曙光,兴奋地问老人:“那怎么样带进光来呢?”
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