【控制饮食是最有效的减肥方法吗？】到目前为止，只凭运动减肥是很难成功的。从科学的减肥理论来看，控制饮食是最有效减肥方法。如果能在控制饮食的基础上配以适当运动，就能得到更好的减肥效果。翻开任何一本减肥的书，书中除了介绍某种特定的运动减肥方法外，一定还会有不少内容是关于减肥饮食的。由于运动会使身体水分含量发生变化，任何人都有可能通过运动减2千克左右。很多刚开始运动减肥的人，运动后一测体重，看到瘦了2千克，就欣喜不已。但这并不意味着我们已经成功地燃烧了2千克脂肪。当然了。由于运动会刺激肌肉，我们身体的线条看起来会更加紧实苗条，产生一种“瘦下来”的视觉效果。如果不需要控制饮食，只靠运动就能降低体脂率，那么，相扑运动选手和职业摔跤选手又该如何保持体重呢？
我们都知道，相扑选手和职业摔跤手的身体肌肉含量都是极高的，男性的基础代谢率本来就相当高，而且他们每天还要进行大量训练，运动量远超出一般人。但是在相扑选手和职业摔跤选手当中，除了少数人能拥有结实的体型外，大多数人都是大腹便便，体格庞大。
这种常见的相扑（摔跤）选手体型，是由于相扑（摔跤）运动在防守和竞技上的特性决定的。只有食量远远超出运动量，才会形成这种特殊的体型，当然这正是选手们刻意追求的。

哈哈，物以类聚，每年这个时候身边的友人就不约而同的大肆叫嚣减肥，然而每次也似乎都是无疾而终。昨晚的酱大骨太好吃了，以至于连汤都不要浪费，又成功的毁了我的一天。
Insides of every problem lies on opportunity.是不是译成“福兮祸所伏，祸兮福所倚”更合适一些。最近不顺之事时有发生，有的更是毫无解决的希望，无奈之下只能调整心态，到后来发现再糟糕的事也不过如此，机会不一定有，只是慢慢学会接受了也就没那么焦躁。

#弥塑[超话]#
日‮回常‬购❽❷❷​‎ ͏ 
过年不久‮我加‬减肥‮姐的‬妹
每‮佳逢‬节胖三斤嘛[苦涩]
减肥成功以‮最后‬近又吃胖了点
越‮的美‬女人‮自对‬己要求越高
要减肥第‮个一‬想到的‮是又‬我[旺柴]
有‮第了‬一次‮信的‬任
这次直‮就接‬带走八百多‮产的‬品！
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