《乔家的儿女》这部电视剧从开播以来，可一直都是网友们的热议中心。有观众说，本来以为是一部温馨家庭剧才去看的，没想到每个人的故事都那么的坎坷，让人捉急。我们本期要说的，是乔家儿女中，公认最为老实巴交的二哥乔二强，他的感情经历也是让人感慨。乔二强和马素芹看剧的小伙伴们应该都知道乔二强的感情之路有多坎坷，他和师父马素芹经历了很多事情才走到一起，过上了安稳的生活。结果，好不容易在一起之后，又碰上了其他的挫折。平静的生活被意外打破，马素芹似乎又要再次离开，可是愁坏了二强和观众。（1）乔二强马素芹结婚乔二强对马素芹表明心意之后，马素芹接受了乔二强。虽然他们在一起有人反对，马素芹的儿子智勇一开始也不太接受乔二强。但是乔二强还是凭借自己的努力，成功和马素芹走到了一起。马素芹一开始因为忧虑的事情太多，跟乔二强提过不要领证结婚的事情。但是乔二强态度坚决，说证得领戒指也得买。看马素芹的反应，其实还是很开心的。智勇也在慢慢的相处之中接受了乔二强。乔二强多年来心心念念的人终于找到了，本来就没有什么伟大理想的他，对于自己现在的生活非常的满意。（2）乔二强马素芹开餐馆乔二强一直让人挂心的感情问题圆满了，之后就是他的事业问题了。好像看乔二强长大之后的人生，一直都是在工作和感情这两件事上频频碰壁。但是哪个人长大之后不是这样的呢。乔二强之前找不到师父就无心好好工作，工作之后又被分手，复合之后又下岗，还真的是蛮坎坷的。在感情稳定之后，乔二强决心事业上也要有别的进展了。乔二强一直以来都被人夸赞厨艺好，很会烹饪。于是便决定开一家小餐馆，马素芹对这个决定很支持，她自己也是能在厨房里帮上很多忙的。很快，乔二强和马素芹就开了一家“惠民小餐馆”。乔二强这下也是事业爱情双丰收啊。乔二强偶遇孙小茉家庭美满，感情甜蜜又生活稳定的乔二强，现在看竟然是乔家孩子中最先让人放下的，记得当初最不让人省心的就是他了。这样美好的局面维持了好几年，乔家其他人的状况这几年一直在变化，智勇也已经长成了大小伙子，乔二强和马素芹感情还是那么的好。本来以为会一直这样下去，但是生活处处有意外，也总喜欢给人添点堵。（1）乔二强偶遇孙小茉乔二强刚从银行里出来，就碰上了这么多年没消息的前妻孙小茉。孙小茉拉着一个小男孩温柔的询问想吃什么。乔二强和孙小茉当面碰上，也不好直接走掉，打了声招呼。那小孩问乔二强是谁，被孙小茉叱责没礼貌，让他叫叔叔。乔二强原本以为这孩子是孙小茉跟别人再婚之后有的，可当那小孩说自己八岁的时候，乔二强才感觉到了不对，他和孙小茉正好是八年前分开的。孙小茉脸色不自然说孩子才七岁，是记错了才说八岁。在画面里再次看到孙小茉的时候，应该有一部分的观众和已经感觉到什么了吧。看乔二强现在的生活状况，要真会一直安稳的话，那孙小茉也就不会再次出现了，只能说是命中注定人生难猜测啊。（2）孙小茉妈妈骗乔二强乔二强这个老实人还真的就是老实的不行。听到孩子说八岁，忧心忡忡的找上了孙家。给孙小茉送去了一笔钱，俨然是以为这个孩子是自己的了。不过也说明乔二强是很有责任心的人。孙小茉的妈妈因为当年乔二强和孙小茉离婚的事情一直记恨着乔二强。见到乔二强送钱上门，冷嘲热讽的说他欠孙小茉和孩子的不是钱可以换来的。她跟乔二强说那个孩子就是乔二强的，让乔二强的心里更加愧疚和不安。一是这么多年来孙小茉自己带孩子，二是在思考要怎么跟马素芹表明自己突然有个孩子的事情。其实这个孩子是谁的，大家心里都清清楚楚，根本就是当年孙小茉和陈主任在一起的时候有的。还是婚内出轨，孙小茉的妈妈就是想让乔二强当接盘侠罢了。（3）孙小茉妈妈找马素芹乔二强一直在纠结这个事情，陷入了迷茫。孙小茉妈妈知道乔二强现在有老婆有家庭，但是为了让乔二强做接盘侠，或者说她想让乔二强的生活不好过。她带着孩子到饭馆里找马素芹，跟她说乔二强和孙小茉有一个孩子，意思再明显不过，是想让马素芹主动离开。可想而知这件事情给马素芹的打击有多大，她留下一封信和签了字的离婚协议书，跟乔二强说他有一个孩子要照顾，还有这么多年的生活可以过，她希望乔二强好，所以选择成全乔二强和孙小茉。马素芹收拾东西回了老家。马素芹回来了看到马素芹留下来的信和离婚协议书的乔二强，那一刻一定犹如晴天霹雳吧。好不容易和师父过上安稳的生活，师父却要再次离自己远去。上一次马素芹的离开让他备受打击，现在要是还和她分开的话，那乔二强这生活可就是没办法过了。（1）乔二强要去找马素芹乔二强决定把饭馆关门一阵子，自己跑到东北老家去找马素芹。上一次，他没有机会没有条件去找她，和她错过了那么多年。现在有能力去了，他就不会再让两个人分开那么久。跟当年一样，他抱着坚定的决定。饭馆里的伙计问乔二强，乔二强也是一脸怅然。（2）马素芹回来了乔二强和伙计说着话，伙计突然惊喜的看着外面，乔二强不明所以，接着就听到了马素芹让他出去搬东西的声音。乔二强喜出望外的跑出去，果然看见了正在忙活的马素芹。乔二强问她不走了吗。马素芹跟乔二强说，他该给的钱，该承担的责任，这些年亏欠孙小茉母子的，她和他一起承担。她知道一个女人自己带孩子有多难，但是她也不想和乔二强离婚，所以选择回来和他一起承担。不得不说，马素芹真的是最好的师父没错了，对乔二强也是真心实意的。试问在那个时候有多少人愿意，和丈夫一起承担来自于前妻所生孩子的责任呢？总结说了这么多，小编给小伙伴们总结一下。（1）马素芹在离开的时候写给乔二强的信上说，她永远希望乔二强好。观众们也希望她和乔二强永远都好。马素芹这么好的师父，和乔二强在一起才是最好的结局。马素芹决定和乔二强一起承担，但是那个孩子又不是乔二强的，希望之后能够看到孙小茉妈妈谎言被拆穿的画面。（2）乔二强的坚定追爱，马素芹先后决定的成全和共同面对，无不是爱情和婚姻中极为美好的样子。希望更多的婚姻可以像二强和师父一样，虽然平凡但是充满对彼此的爱，和对婚姻的责任感。本期内容到这里就结束啦，小伙伴们对于马素芹的决定有什么看法呢？欢迎留言。

看完了《 我在他乡挺好的》
现实生活的写照 每个人都在异乡打拼揣着梦想
人生就是一场不停取舍和选择的赛跑
有人用健康换取金钱 有人用金钱换健康 有人牺牲当下的快乐换取未来的安稳 有人放弃感情去选择了半生的依靠 还有人为了成功践踏别人的努力 我们总以为这是通过幸福的最佳路径 但却错过了一生只能看一次的沿途风景

永远都要相信 再长的夜也会天亮 再远的路也终将到达 因为大家都不是孤单一人

“村上春树说世界存在着不可流泪的悲伤，这种悲伤无法向人类解释，它永远一成不变，如无风夜晚的雪花，静静地沉秋在心里；当你虽不认同，却只能无奈地屈服；当你不满于现状，却又看不清出路；当你充满忧虑，却无力改变。当焦虑变成了每个异乡人的家常便饭，我们又该如何去完成这一堂人生的必修课”

希望每个人都可以在一座城市中收获很多
比如“友情 爱情 亲情”

2021年第78本，米哈里·契克森米哈赖《心流：最优体验心理学》。这是一本“积极心理学”的经典著作，也是一本引导人思考“生命，意义，幸福”等概念的哲学著作。
本书前三章阐述心流理论，讲了三个核心关键词：一是幸福；二是最优体验，即心流；三是精神熵。幸福源于秩序，心流会让人产生幸福感。后十章讲述了从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各个方面的“最优体验”——从心流到喜悦，从简单的心灵到复杂的自我，呈现身体与意识之间的最佳状态。在各种具体情况下告诉人们如何进入心流状态。应该说，这是一本提升幸福感的行动指南。

亚里士多德说，人类的终极目标是获得幸福。那么到底什么是幸福？米哈里说：“幸福不是人生主题，而是附带现象，是你全身心地投入一桩事情达到忘我的程度，并由此获得内心秩序与安宁时的状态。追寻生命的意义，这是每个人一生追求的事情，作者告诉我们要实现这个目标，享受奋斗的过程，就得培养方向感（找到方向）、下定决心、重获内心和谐、坚持一贯的人生主题。

“心流”我们都拥有过，都有为某个事情全神贯注去做过，深入而毫不牵强地投入到行动之中，日常生活的忧虑和沮丧都因此一扫而空，充满乐趣的体验使人觉得能自由控制自己的行动。

心流的反面是精神熵。熵是一个用来度量物理变化的概念，它指一个系统的混乱程度，越混乱，熵值越高。而负熵就是从无序走向有序的趋势。“精神熵”代表一个人内心的混乱程度。浮躁的人，精神熵高；踏实的人，精神熵低。而创造心流，就是一个降低精神熵的过程。

达到心流状态需要以下条件：第一，一项有挑战性的工作；第二知行合一，全情投入，注意力。体验过心流的深沉快乐是严格的自律和集中注意力换来的；第三，明确的目标，及时回馈；第四，掌控自如，没被任务压垮，全神贯注于此，日常烦人的事情忘却或者屏蔽；第五，过程中浑然忘我；第六，时间异常感，时间过得很快。因此得出，幸福来源于过程。

外界向你提供目标时，往往以某种奖励吸引你追随它。世上大多数奖励的动机是控制你。不做外部目标的奴隶，就要拒绝它们的奖励。拒绝外部奖励的最有效的方法是建立“内奖”，即选定你的目标，在追随目标的努力中，获得内心的秩序和成长的乐趣，这就是内奖，就是自我奖励。

人生的心流，方向、决心加上和谐，就能把生命转变成天衣无缝的心流体验，并赋予人生意义，从而能让你重获清明之心。比如此刻，陪娃在医院急诊挂着盐水，他闭目养神，我沉浸在这本书里直到结束。另外，这本书的序足足有60页，是我读过的序最长的一本。