在万达浅尝了一下biang biang面，一根就可以顶饱了，凉皮也没有泡菜王的好吃。陈天赐硬是要吃泰国菜。跟着情报局打卡梅子冷饮，阿姨嫌弃我和陈天赐两个人只炫一份，我们的肚子真的要炸了。我再也不要一个人吃榴莲了。另外，本周减肥失败。最近很喜欢用这个表情——[揣手][揣手][揣手]，快乐应该快来了吧！嘿嘿

减肥的关键(健康打卡第二百三十四天）
减肥首先要调我们的体质。
1、气不能虚，有的人气虚，喝凉水都长胖，吃进去的东西代谢不掉，推不出去，像貔貅一样都储存在肚子里，这个时候就需要把气提升上去。
2、有的人湿气太重，还有痰，痰就是我们吃的一些营养物质代谢不掉，吃的一些高蛋白，高脂肪运化不掉，这个时候要他增加火力，增加阳气。
3、有的人摄入太多了，这个时候要适当减餐，所以改变体质一方面要通经络，要运动，要提高代谢，对于现代人来说，每天有一个运动的铁律。要保持体重每天至少保证要有半小时的运动量，而且是连续的，如果每天没有半个小时的运动量，体重肯定会增加。
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