单老师：颈椎疼痛骨质增生、曲度变直，应该这样治疗才有效果！
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肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家单老师。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助
一、你的颈椎病疼痛是否治疗好
今天早上有位朋友咨询说，她是颈椎增生，曲度变直，每天都痛，肩颈也痛
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她还天天脖子僵硬，有时候还有头痛，太难受了，问李医生我如何治疗？
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其实每次我都有告诉你如何去做，我担心的是你并没有去执行
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因为你已经出现了这些症状了，你还没有引起重视，颈椎的疼痛它是一步步逐渐加重的
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你回想一下你自己的颈椎病，刚开始是不是也仅仅只有疼痛，后面出现失眠，焦虑等等这些
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为什么没有治疗好呢？
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1、你的问题没有找到
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从你开始治疗的第一步开始，你就没有找到你的颈椎疼痛的原因
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你说你找到了，说是颈椎增生，曲度变直引起的疼痛
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我明确告诉你这个不会导致你的疼痛，你的原因不在这里，而你还一直在这个上面治疗，你说你怎么会有效果
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而且当我告诉你问题没找到的时候，你还不信，更要命的是你根本就不去做
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2、你的治疗方法不对
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颈椎疼痛你的治疗，无非刚开始就是贴贴膏药，后面按按摩，再就是去医院开药吃
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昨天那个患者也是这样治疗的，治疗将近1年多了，我告诉他需要去康复治疗治疗，他说他都没听说过这个科室
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所以，你的治疗方法都没有对，你想有效果太难了!!!
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3、你缺乏长期的锻炼
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你的颈椎问题，你做的最多的也许就是吊脖子，颈椎操这些，当然你并没有长期去做
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暂且不说你的锻炼是否正确，你都没有长期的打算去做，怎么会有效果呢？
二、改善颈椎疼痛的好处
1、告别疼痛烦恼
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单医生我在2019年年底的时候，有位颈椎疼痛的患者，刚开始他也是一直当成是骨质增生来治疗
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总是在用药酒涂疼痛的地方，花了几万块钱，但是疼痛丝毫都没有改善
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后来我给他评估后，直接给他做了筋膜松解，3次治疗就让他的疼痛缓解90%以上
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所以，早期的治疗好你的颈椎疼痛，是可以让你避免疼痛的烦恼，避免心情的急躁！
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2、拥有舒服的脖子
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你工作的时候，脖子痛，你做家务的时候，脖子痛，无时无刻你都会在疼痛
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当你治疗好了你的脖子痛，那你的颈椎是不是很舒服，不用动不动发脾气，不用动不动脖子疼痛就发作
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告别颈椎疼痛，让你的脖子舒服，是你最想要的结果，对吗？
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3、避免焦虑症出现
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你脖子疼痛一天两天还好，当它持续1个月，2个月，甚至1年3年5年，那你不焦虑才怪
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你会担心是不是治不好了，而且你甚至想到了手术，但是想到手术的后遗症，怕瘫痪，只能天天是忐忑不安中渡过
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所以，早期的改善你的颈椎疼痛，是可以让你避免焦虑的出现，拥有健康的生活！
三、针对于疼痛应该如何做
1、就诊要正确
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在你的颈椎疼痛中，就诊是最重要的一环，如果这一环你都走错了
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那么后面的治疗，基本上你都是会在误诊
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我的建议是你直接去康复科或者针灸科，先保守治疗和评估。
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2、评估需详细
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你的颈椎疼痛，毫无疑问是需要详细的评估，尤其是筋膜评估和小关节位置评估
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这个是颈椎疼痛中最常见的原因，如果你能锁定是哪个筋膜的问题，哪个小关节发生错位
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那么你后期的治疗肯定会事半功倍，这是毫无疑问的
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3、治疗要精准
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疼痛的治疗主要分为2方法，也就是评估的结果来的
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筋膜问题，你的治疗以筋针或者浮针，配合超声波或者超短波这样的治疗
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小关节错位，我的建议，是你直接去做美式整脊，或者中医正骨，但是一定要评估清楚，要排除你是否压迫脊髓
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4、锻炼要持续
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颈椎疼痛锻炼，相对是比较简单，你做普通的颈椎米字操也可以
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但是我更建议你去做靠墙站立训练和眼球训练
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因为这两个可以纠正你颈椎的姿势和强化你颈椎的力量
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如果你的颈椎病治疗中，可以做到这2点，那么的治疗会很快见效
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5、饮食要健康
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颈椎病的饮食，我一直都是推崇低盐饮食
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减少大米面食的量，可以用肉类、蛋白类代替，或者五谷杂粮代替
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多食蔬菜水果，因为含有丰富维生素，每天水果的量至少是250g
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你的颈椎疼痛做到这些了吗？
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2021年1月12日，人生起起伏伏，高高低低。峰回路转，柳暗花明。愿自我救赎，赢得再次的胜利。
春有百花秋有月，
夏有凉风冬有雪。
若无闲事挂心头，
便是人间好时节。
――宋.无门慧开

无题
春摇万朵醉花枝，
夏有菱荷绿剪衣。
秋到金黄盈笑脸，
冬来白雪映朝期。
人食五谷非贤正，
偏路能直勿相离。
谁主沉浮魂梦断，
何山不让马蹄疾。 https://t.cn/z85eUdg