[心]你的教练有没有偷偷用类固醇或者其他药物一算就知道
在健身健美届有一个衡量一个健身或者健美爱好者是否用药的金标准:
[笑而不语]FFMI值(无脂肪质量指数)=体重(kg)*(1-体脂率%)/身高(m)的平方
我ffmi值就是=78.1*(1-0.085)1.75/1.75=23.33
(结果阅读查看图二)
若身高超过1.8米, 则 FFMI(调整后)= FFMI+ 6.0 * (Meter – 1.8)
一般认为ffmi值长期超过25以上有用药嫌疑,因为美国研究了三十年1939年到1959年30年间多数的健美冠军(那时候类固醇还没有被滥用)平均数值均在25.4。
[心]在请这个人做教练前可以算算他的ffmi参照图二识别,如果他不给数值,他有腹肌一般情况最大重约为=身高-100加减五,猜猜看,能不能请教练前算算他的数值,如果用药了,你好好想想还要不要继续相信他。
[心]图四是作业题目:算看看
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[心]图四是作业题目:算看看
c罗真的太难了,马上要35岁了,但是状态只要有一点儿起伏,梅吹们铺天盖地的质疑声就会喷涌而至。c罗巅峰状态保持了十几年,前段时间在萨里的阵容里低迷了几场比赛,然后梅吹们立刻用这几场比赛来代表c罗的整个职业生涯。甚至连c罗最为出色的身体素质也被梅吹们拉出来否定,c罗用极端的自律和勤奋,锻炼出来超凡的身体素质,被梅吹们在论坛里面一唱一和得攻击成一个健美爱好者…… [允悲][允悲][允悲]
即将35岁的c罗再次上演惊天头球,超长滞空隔人暴扣!
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