#合理膳食增免疫# #健康一夏# #减脂#
天气一天天热起来，我的家乡已经比往年提前两周进入夏季，很多人天气一热，就没有胃口，不愿意吃鱼肉蛋等，特别爱吃水果，挺多爱美减肥的女士甚至经常将水果当做晚餐。
1.如果长期晚餐只吃水果，会引起营养素摄入的不全面，甚至没减体重，反而增重，因为很多水果含糖量多，热量高，稍不注意就容易吃过量，造成热量囤积，天长日久就会增重。
2.吃水果最好选择在上午或下午加餐时食用，直接吃新鲜水果，少榨汁饮用，每天水果的量最好不要超过350克。

#宋轶# #福利来了#
爱美爱分享吃水果也有对应时间，你知道吗？
️早上最宜：苹果、梨、葡萄。
️餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子
️饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂
️夜宵安神吃桂圆。
姐妹们也可以把水果加入美优体中，边吃边喝，好不自在~享受美味的同时还能做个更漂亮的妞儿༄#美优体美颜轻体小粉罐#

【来聊点小心思吧！！未来可期】

可能大家会很好奇我怎么又发出了这样的一份公司简介和内容呢，难道我又改行啦，NO！NO！NO！没有没有，护肤品及珍珠膏是我一直都会坚持做下去的产品，毕竟我太爱臭美了，保养护肤是需要做一辈子的事业，这个品牌呢是我自己一直在吃的水果和零食，因为我除了爱美，其实也挺注重健康和养生的人，毕竟身体是革命的本钱，所以对吃进嘴里的东西还是特别讲究的，大家想要的环保，绿色，原生态，新鲜采摘，产地直发在辰颐物语都可以找到，之前只是自己偷偷在享有，如今看着公司规模一天天壮大，为此感到骄傲，也想让身边的你我他都能了解并吃的健康，同时如果你也想增加一份副业收入，欢迎来和我聊聊。 https://t.cn/R2WxYwR