#运动就是坚持[超话]#有朋友说,有运动,但体重减不下来。有营养师说水果吃太多。一般而言,暂时的,短暂的水果过多,只要运动,不会糖尿,最多也是一过性的血糖增加。人是具有代谢功能的,对血糖的作用,人体有一对激素,胰岛素和胰高血糖素,它们可以调节好人的血糖浓度。当然,通过运动,血糖的去路也可以改变方向,不转化为脂肪储存在皮下或内脏,也不会使血管发生病理性改变。所以,只有血糖长期处于一种“高渗”(高浓度)状态时,这一对激素的平衡功能被打破,糖尿病就可能发生了。到了运动也不能控制血糖时,当然对水果也要忌口了。所以,运动也是人体功能维护最好的主动形式。
——波子哥谈运动与血糖20220710#全民健身季#
【运动打卡】Day192
——波子哥谈运动与血糖20220710#全民健身季#
【运动打卡】Day192
感觉就很适合用yaoyao的视角,去看望⚓
“小时候,陪我在船上玩的异国人,是个奇怪的大哥哥。”
“总是温柔的笑着,看起来脾气很好的样子。请他帮忙的话,也大都不会被拒绝。我因为吃太多海鲜,不被允许再吃的时候,就都会从他那儿钻空子。”
“这种时候,他都会很无奈地,陪着我一边偷吃东西,一边放风。”
“小时候总觉得,他放风是因为怕被抓到帮我做坏事挨罚。后来想想,哪有人,坐在甲板上帮人放风的呢?”
他陪我坐着,总是会抬头看向别的地方,但停靠在港边的船上,除了零星的船员,就只有跟大家谈话的船长。
“我发现他盯着别人看,我就也盯着他看。”
笑容会从他脸上淡下去。
好像一瞬间,他也是有,不开心的时候的。
“他就会回头冲我笑笑,什么话也不说。”
好像,有什么千言万语,要涌出来似的。
“什么话也不说——”
……
“很奇怪的人,对吧?”
「一切像浪花一样,推上来,又消下去了。」
#啊对对对,所以是悲. jpg【
“小时候,陪我在船上玩的异国人,是个奇怪的大哥哥。”
“总是温柔的笑着,看起来脾气很好的样子。请他帮忙的话,也大都不会被拒绝。我因为吃太多海鲜,不被允许再吃的时候,就都会从他那儿钻空子。”
“这种时候,他都会很无奈地,陪着我一边偷吃东西,一边放风。”
“小时候总觉得,他放风是因为怕被抓到帮我做坏事挨罚。后来想想,哪有人,坐在甲板上帮人放风的呢?”
他陪我坐着,总是会抬头看向别的地方,但停靠在港边的船上,除了零星的船员,就只有跟大家谈话的船长。
“我发现他盯着别人看,我就也盯着他看。”
笑容会从他脸上淡下去。
好像一瞬间,他也是有,不开心的时候的。
“他就会回头冲我笑笑,什么话也不说。”
好像,有什么千言万语,要涌出来似的。
“什么话也不说——”
……
“很奇怪的人,对吧?”
「一切像浪花一样,推上来,又消下去了。」
#啊对对对,所以是悲. jpg【
五悠only的无料[泪]四舍五入我参加了我CP的婚礼吃到了他们的喜糖去给他们随份子了[泪][泪](话是这么说但其实小饼干和糖都舍不得吃,包装太可爱了舍不得拆开
不是,我非常不理解,我们的关系就这么生疏吗?为什么你们俩结婚不告诉我一声呢?不差我那点份子钱的话我可以不给,怕我吃太多喜糖的话我可以不吃,但是你明明知道你俩结婚了我会欣喜若狂,还瞒!还瞒!还瞒!我就是嗑你俩了我有什么罪?我连欣喜若狂的权利都没有吗?[哼]
不是,我非常不理解,我们的关系就这么生疏吗?为什么你们俩结婚不告诉我一声呢?不差我那点份子钱的话我可以不给,怕我吃太多喜糖的话我可以不吃,但是你明明知道你俩结婚了我会欣喜若狂,还瞒!还瞒!还瞒!我就是嗑你俩了我有什么罪?我连欣喜若狂的权利都没有吗?[哼]
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