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#严禁下堤的钱塘江依然有人翻栏杆下水#【“严禁下堤”的钱塘江依然有人翻栏杆下水,防护栅栏和尖刺都被“改造”了:命都不要了?】今年夏天,副热带高压笼罩。这两天,杭州最高气温都飙过了40℃。这么热的天,想游泳解暑可以理解,但一定要找对地方。
“上周,我们刚修好的护栏,又被到钱塘江游泳的人破坏了……”
近日,杭州市林水局工作人员向钱江晚报•小时新闻记者反映,在钱塘江北岸衢江路口段,有人破坏防潮安全护栏,私自翻越,下江堤游泳。
今天上午,记者跟随工作人员去了现场。

翻越江堤的游泳者说
钱塘江溺亡的事自己都知道

上午8点半,杭州室外气温已破高温线。
记者跟随属地防潮工作人员,在钱塘江北岸衢江路口段巡防。
8点40分,一位穿粉色T恤的游泳者从江里游泳上来,正在翻越栏杆准备步行回家。
记者和工作人员一起上前提醒,“这里是不让翻栏杆下江的。”
这名游泳者67岁,家住总管塘,常年在钱塘江晨泳。
他每天早上6点50分从家里步行到钱塘江边,翻栏杆下江游泳,夏天大约游50分钟1400米,然后上岸换衣服步行回家。
“我们人还是比较多的,从50多岁到80多岁都有,基本都是杭州土生土长的,都不喜欢去游泳池。”
记者问:“不去游泳池,你们喜欢去哪里?”
“我们大致分成几批,有一批早晨5点多就要结束的;还有一批是我们钱塘江的;另外还有一批,是在杭州周边山塘水库里游的。”
刚有人溺亡的杭州艮山运河公园小池塘,他夏天也去游过。“现在出事了,不让我们游了。”
工作人员劝导:“钱塘江涌潮危险,潮前潮后一小时是不能下江游泳的。”

“我从小在钱塘江里游泳,过去水比现在还大。我们微信群里,每天有人发潮汐预报。”
游泳者说的微信群,叫“钱塘江潮泳队”,显示有94人。
记者翻阅发现,确实每天有人发涌潮预报信息。
工作人员告诉记者:“他们这些在钱塘江游泳的,发生过溺亡悲剧的。”
对此,这名游泳者不是不知道,他甚至能说出溺亡者的情况,有人是因为有基础疾病还下水突然发病,有人是被潮水卷走了。

栅栏被破坏
防盗门和尖刺都被“改造”了

大家都知道潮前潮后不能下江游泳,但这名游泳者自述顶潮游过。
他好像对自己的游泳技术比较自信。“顶潮游就是比较费力,但我不是有安全措施嘛,游泳可以锻炼心肺功能……”
早上9点刚过,工作人员和记者发现又有一个刚游完泳的男子从台阶上来。
他娴熟地翻越栏杆,准备启动停在江堤上的电瓶车回家,工作人员赶紧上前劝导。
男子一样不听劝告,还说了一通“大道理”,然后扭头走了。

记者了解到,目前我们所看到的钱塘江江堤,是2003年前后钱塘江流域中心(钱塘江管理局)修建的。
因为日常维修养护需要,衢江路口这里设有一处下江台阶。
2007年杭州市出台《钱塘江防潮安全管理办法》后,这处下江台阶加装了现在所看到的防盗门和金属栅栏,堤身上也悬挂着“涌潮危险,请勿下堤”的安全警示牌,周围还有几处“涌潮凶险”的安全告示牌。
钱塘江属于二类水源保护地,潮前潮后一小时禁止下江游泳。

今天记者看到,防盗门下面绑了几块方便翻越的垫脚石,门上的金属栅栏,中间缺了两根向上的尖刺,割掉尖刺的地方还绑上了厚厚的胶带,左右两边的10来根尖刺也被套上了黑色布罩,搞成方便人翻越的样子。
这两天气温高又特别晒,透过护栏,记者还发现一侧的台阶上,有人竟然支起了凉棚,方便下江游泳更换衣服。
其实,包括水利、城管、公安、属地街道等沿江的政府部门,和这些翻栏杆下江的游泳者,斗智斗勇打了不下十年的交道。
一位在这里干了20年的老城管队员对记者说:“每到夏天最热的时候,这个点位翻栏杆下去游泳的大概有三四十人。”

“早些年,游泳者会自备梯子,因为携带不便,就把梯子藏在绿化带里,被我们没收了不知道多少梯子,后来他们开始用绳梯,放在电瓶车里带过来。”
被破坏的围栏,其实是上周工作人员冒着酷暑,刚刚焊接好的。没想到没几天,又被破坏了。(钱江晚报·小时新闻记者 施雯)

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