#唐一一减肥记#DAY 23 Oct.11th
⭐️雪橇100kg 20m×4，坐姿下拉50kg 20×4，固定杆杠铃硬拉45kg 10×4，波比开合跳10×4，背起20×4，上卷腹20×4，下卷腹20×4，俄罗斯转体20×4，跳绳600个
⭐️下午起来72.8kg，晚上十点72.6kg
⭐️不让我定外卖减脂餐，家里做韭菜炒鸡胸肉丝，真的太可怕了 https://t.cn/R2Wx0MM

#唐嫣燕云台造型#
唐嫣在风云天地里令人动容的医生角色唐一一，
在正剧没有语言的生活里灵气活现的朱灵，
在微武侠仙气逼人的陆雪琪，
虽然都是短短的出现，但表现鲜明，而且衣着形象隽秀，与角色合二为一。想起以前很喜欢简洁白色衣着的唐嫣，本身气质加持，可生活可职业可仙女，私心实是很希望她多以此形象出演角色。
唐嫣早期的正剧，系列职场剧，甚至仅是微电影，演绎都可圈可点。好戏值得期待，唐嫣值得信赖

#唐一一减肥记#DAY 19 Oct.2nd
十月打卡第一天（放上不会wink的我）
⭐️箭步跳20×4，高抬腿80×4，踏板开合跳20×4，俯身登山20×4，坐姿下拉45kg 20×4，背起20×4，波比球上卷腹20×4，下卷腹20×4，俄罗斯转体20×4，跳绳300个，跑步机坡度1-2速度5.0-6.5走40分钟
⭐️中午起来71.7kg，晚上十点72.0kg
⭐️今天订了减脂餐（放了沙拉好罪恶），配合着烧烤吃了一个下午，晚上练完回来冲美达施抵饿，我和我的美达施，一天也不能分割
⭐️睡眠从3:40－11:30 https://t.cn/R2Wx0MM