喂自由—母乳颜色代表乳汁品质吗？

在我背奶的期间，经常有老人看到我的奶水对我说：你乳汁太清了，养不胖宝宝啊，赶紧喝奶粉吧”。相信很多宝妈都跟我一样遇到这种荒谬问题。到底乳汁的清淡真的代表质量吗？通过阅读“喂自由”，你就能知道准确知道啦。

每个妈妈不一样，乳汁的颜色也是不一样的哦，乳汁的颜色不代表乳汁的营养质量，只要宝宝的生长发育在正常范围内就是标准的“小奶牛”，更多育儿知识想知道一起来“喂自由”呀～#喂自由育儿好帮手[话题]###辅食自由[话题]###辣妈育儿经[话题]###萌娃日常[话题]###人类幼崽可以多可爱[话题]###宅家的日常[话题]##

#养生#温馨提醒记得吃夏红膏哦！

#宝妈分享# 坚持吃，效果好！

结节，子宫肌瘤，乳腺增生
3不吃
1. 任何会让你变胖的食物
比如高脂类的食物，高热高脂高糖的食物，像薯片、薯条、奶茶、油炸食品等等。
2. 酒
饮酒会导致血气激增刺激肌瘤生长，所以喜欢喝酒的朋友尽量要戒酒哦。
3. 生冷的食物
不能食用生冷，辛辣刺激，冰冻的食物，因为辛辣食物会刺激内分泌引起内分泌失调，因此，对于子宫肌瘤患者最好远离火锅和辛辣食物。

小贴士：如果患者机体内较虚并且喜欢贪凉，这样会加重身体的寒湿，会加重身体的於堵，导致肌瘤的长大

结节，增生，子宫肌瘤4要吃
1 .多吃点绿叶蔬菜、水果
蔬菜和水果越来越被证明是多种癌症的保护因素。

2. 多喝茶
茶叶中含有茶多酚能够抑制。癌细胞的生长和肿瘤内血管生长的扩散物质还能够清除自由基，因具有抗氧化作用，增强人体的免疫力。

3.多吃富维生素D的食物
维生素低能够抑制子宫肌瘤的持续生长，维生素D能够缩小子宫肌瘤的体积。（香菇、蛋黄、动物的肝脏、牛奶、菠菜等）

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孕期长胖的宝妈们，别太焦虑
你还不知道吧，给孩子哺乳竟然能减肥！

这是可是有科学依据的，哺乳期你体内的营养物质分解、转化成乳汁给了孩子，而且带小孩是件相对繁琐的事情，会消耗你大量能量。[偷乐]也就减少了剩余能量转化成脂肪存储在体内的可能，你自然也就会变瘦了。 ✌️