每天不知道吃什么的宝子看过来~~[酷]
【一个月办公室便当合集】
[鼓掌]24款让你每天不重样，锁定你的胃

Day1⃣
鲜肉酿豆腐+白灼虾+炒生菜+糙米饭
Day2⃣
香菇滑鸡+清炒莴笋+米饭
Day 3⃣
番茄巴沙鱼+蚝油生菜+水煮蛋+米饭
Day4⃣
无水无油蒸鸡腿+手撕包菜炒香菇
Day5⃣
虾仁蛋炒饭+水果拼盘
Day6⃣
西兰花炒虾仁+西红柿炒鸡蛋+杂交饭
Day7⃣
杂粮饭+黄焖鸡
Day8⃣
米饭+外婆菜炒饭+辣椒炒口蘑
Day9⃣
米饭+孜然鸡翅+黄瓜炒鸡蛋
Day1⃣0⃣
龙虾拌饭+水煮西兰花+冰糖橙
Day1⃣1⃣
腊肠鸡蛋炒饭+醋溜娃娃菜
Day1⃣2⃣
米饭+酸辣土豆丝+番茄炒蛋+赣南脐橙
Day1⃣3⃣
米饭+大白菜炒油豆腐+黑胡椒口蘑鸡胸肉 Day1⃣4⃣
鸡蛋炒年糕+赣南脐橙
Day1⃣5⃣
饺子+水煮蛋+赣南脐橙
Day1⃣6⃣
米饭+四季豆炒腊肠+丝瓜炒蛋
Day1⃣7⃣
鸡蛋炒河粉+白灼虾+蓝莓
Day1⃣8⃣
米饭+酸辣土豆丝+番茄炒蛋+赣南脐橙
Day1⃣9⃣
杂粮饭+辣椒炒腊肉+白菜炖豆腐
Day2⃣0⃣
蒸红薯+口蘑炒鸡胸肉+炒青菜
Day2⃣1⃣
蒸红薯+虾仁炒鸡蛋+炒青菜
Day2⃣2⃣
杂粮饭+酸菜鱼+清炒西芹
Day2⃣3⃣
杂粮饭+番茄龙利鱼+炒青菜
Day2⃣4⃣
杂粮饭+白灼虾+水煮西兰花+奥尔良烤鸡腿

#微博超有料直播间# #料料的日常#
[作揖]cr：是宝珠鸭（id：101037548）

[给力]【征集令】全市脐橙种植户：赣州市旅发委将于11-12月开始“脐橙采摘季 欢乐赣州行”大型推广活动。现面向全市征集脐橙采摘园加入，我们将向全国游客发布赣南脐橙采摘资讯，开展系列宣传推广，吸引全国游客来采脐橙，游美景！有意向的种植户请11月5日前联系当地旅游局、果业局，报名加入！[围观] ​​​

#数说经济#【你最爱哪款？#长江中游美食竞出圈#】长江中游区域，是一块充满活力的市场。丰富的物质资源让这里成为全国美食基地，以武汉热干面、潜江小龙虾、常德酱板鸭赣南脐橙等为代表的地方特产早已“出圈”。在消费提质扩容的背景下，这里不仅成高质量消费的沃土，更通过特色产业推动着消费升级。https://t.cn/A66TgOLJ