#福建统招专升本[超话]#
帮你『戒拖延』的高效率方法[并不简单]

1️⃣2分钟原则
凡是2分钟内就可以完成的事，立刻去做不要犹豫。人的大脑擅长分析处理，不擅长记忆。
a、加微信加QQ顺手添加备注名，或许下次联系已经是三个月后了。
b、吃完饭立刻洗碗，分分钟的事。
c、物归原处分分钟，下次再找好轻松。
d、想到给谁打电话，立刻打。
等等，自己去延伸吧。

2️⃣5分钟原则
开动前，先给自己一个5分钟的高度集中精神工作的时刻，全力以赴，迅速进入工作状态。由于限定的是5分钟，心理焦虑就不严重，会很快把工作状态调动起来。拖延的多数原因是因为心理焦虑造成的，而仅限定五分钟的工作时间，从一开始就没有焦虑，可以帮助你迅速进入状态。
a、写作，从写标题开始。
b、整理书柜，从眼前这本书开始。
等等，自己去延伸吧。

3️⃣随时记录
任何时候的灵感、想法、思路等等一切东西，觉得有用就务必要记录下来，因为分分钟你会再忘记，只有记录下来才有实现的可能。
a、关于工作的想法
b、关于给亲人的礼物
c、创作

4️⃣立刻起床
听到闹铃立刻起床，不要给自己设置缓冲时间，回笼觉对身体百害无一利。

南山科技园【#曙光大厦# 】整层写字楼租赁推荐
一 手 物 业 直 租:
面积: 1012平 (独立小整层)
租 金：140元/平方/月
格 局: 带装修，12+1格局，大厅120+
管理费：25元/平方/月（含空调 周一至周六8:00–22:00）
停车费：450元/月 （停车位充足）
基础信息
总建筑面积 ：约23000平方米
标准层面积：1056平方米
总建筑楼层 ：地上19层，地下2层
层高：4米
得房率：70%左右
电梯：3台客梯，1台货梯
停车位：地下两层
景 观 : 正对大沙河公园及沙河高尔夫球会，无遮挡深圳湾海景
交 通 :地铁1号线 高新园地铁站D出口；地铁9号线高新南C出口。#深圳·曙光大厦(朗诗大厦)[地点]#

微博预约一律免佣，专车接送！
代理深圳所有楼盘！
本栋及周边另有200-500-1000-2000-5000出租出售可以选择！
成交即送5000大礼！！！
看房或咨询楼盘请加微信：zmy3375(备注需求并开放朋友圈）！中介勿扰！
#深圳写字楼# #深圳写字楼租赁##深圳写字楼出租#  #深圳办公选址# #南山写字楼# #南山写字楼出租##南山写字楼招租#南山办公室出租  #写字楼出租# #房产# #房产头条# #房产曝光台# https://t.cn/z8LLESD

4D真空繃帶整形面膜 （一盒六片）
NEUFACE Pro Super Elastic Lifting Mask

採用全新首創非一般面膜紙

Step 1 潔面後敷上面膜，首先從額頭位置向左右拉一下，立即會感受到吸啜效果

Step 2 從蘋果肌位置，向外拉出，會感受到包裹住臉部感覺

Step 3 從下巴位置向下拉一下，包裹到下巴底部位置，會感受到全面被吸啜感覺

Step 4 面部兩邊的拉提膜布，在兩側向上拉扯，貼近太陽穴位置，定點貼上。完全把下巴位置到兩側鬆弛皮膚，向上提升

Step 5 20分鐘後，把面膜拿走，完成4D lift up magic 療程

#即時提升 Easy job ‼️‼️
#重塑V面
#擊退皺紋 Go Go Go
#膠原蛋白 Come come come
#neufacepro #4D真空綁帶面膜

歡迎加微信查詢訂購perfect_macau