#非遗# #非遗传承有你我# 星群二天油制作技艺，入选第八批省级非遗代表性项目名录！

广东省人民政府近期公布了广东省第八批省级非物质文化遗产代表性项目名录。星群公司二天油制作技艺入选省级非物质文化遗产代表性项目名录。

岭南大部分属亚热带季风气候，全年气温较高，雨水充沛。温暖潮湿的环境容易滋生传染病、瘟疫等疾病，俗称“瘴疠”。

为适应环境，岭南人民采用中草药制作药油的技艺应运而生。 “感救死之恩，曰再造；诵再生之德，曰二天”，在中华优秀传统文化“救死扶伤”精神感召和熏陶下，越南侨商韦少伯以《幼学琼林》中的“二天”为魂， “诵再生之德”为念，为1915年创制的一种中成药·药油，命名“二天油”。

之后，二天油以及其黑油技术被完好传承，斗转星移、岁月如梭，二天油悄然走过百年光阴。

在广东地区的居民更是容易春困，因为一到春天逐渐雨多，尤其是岭南地区，海洋季风吹过来，让这一带潮湿多雨，空气中水分多，相对湿度大，所以人体也容易出现湿热的迹象。

水湿困脾，体内阳气不能升发，这有一些类似于大脑缺氧，所以人才会易困倦。

更细一点讲，阳气一天中也分“生、长、壮、老、已”五个阶段，而上午9-10点是阳气升发的时刻，而此时由于水湿困脾，打破了原本的阴阳平衡状态，所以，这一个小时对于水湿困脾的人来说很难熬。

脾虚湿盛肝火旺易疲劳

阳能化湿，就好比太阳出来，湿气就散了。因此阳气重的人，气血旺盛、精力充沛、面色红润、反应敏捷，这类人体内不会有湿，一般不太会发生春困。但是有两类人就特别容易发生春困。

第一种：脾虚

这一类就相对比较麻烦，主要表现为乏力、困倦、头重、头晕，有的甚至会有恶心、食欲减退等。一般舌苔较厚腻、舌质淡，可以看到齿印。

“脾虚不能运化水湿，而水湿反过来又加重脾虚的症状，外湿加内湿，内外相和，就加重了春困的症状。”王清海说，“在广东，脾虚、痰湿体质人很多。”

第二种：肝火旺

在春季宜疏肝，而如果平时肝火偏旺，比如易急躁、心慌、失眠、头晕、头痛等症状，在这个时候也容易因为体虚引起的困乏。

值得注意的是，对于肝胆湿热、肝火亢盛高血压患者来说，特别容易引发心脑血管疾病。王清海介绍，最近1-2周，医院就收治了十几例中风患者，其中有三位仅有三四十岁。

专家提醒，有高血压的患者，出现精神不振、懒言少语、头晕、乏力、四肢沉重等症状，就不要仅仅以为是春困了，有可能就是中风。

健脾祛湿饮食调理

春困原本也只是身体的生理反应，如果情况不算太糟糕的话，可以先用饮食调理。专家针对不同的情况，各有偏重。

脾虚:
可用瘦肉、猪骨，任选北芪、党参、白芍、茯苓等药材煲汤饮用，此药膳以健脾为主。

祛湿:
昏昏欲睡不开窍、困倦身重，可以用藿香、豆蔻、薏米、芡实、扁豆、赤小豆等煲汤饮用，此药膳则以化湿为主。

肝火旺:
清肝泻火的食物，可食用冬瓜、大白菜、白萝卜、凉瓜等。

养生方推荐
木棉花苍术粉葛煲猪骨

【材料】
木棉花20克，苍术20克，粉葛250克，猪骨500克，蜜枣2个。

【做法】
猪骨及粉葛洗净后切成小块备用，木棉花和苍术洗净后加水1500毫升，煮开后改为文火熬煮1.5小时左右即可饮用。

【功效】
清热凉血，利湿止泻。木棉花味甘、性微寒，能除湿止痢；苍术味辛苦性温，有健脾燥湿的功效。两者相配，有很好的清理肠道湿热的功效，是很有养生价值的时令食谱。

运动祛湿

除了饮食，第二招就是运动。王清海说：“春三月，地气上升、天气下降，此时人的阳气渐渐趋于表皮，处于升发之势，最合适外出踏青，汲取天地之精华，适应春天生长之气。”

这个季节，越懒得动越困顿，越睡会越困，懒觉不利于阳气升发，因此，为了适应气候转变，在起居上应晚睡早起，经常到室外、树林中去散步、踏青，与自然融为一体。#美食[超话]# https://t.cn/RuQ52aU

牛岭是海南五指山脉的一个分支，横亘海南东西，分界洲岛是其一部分。由于亿万年的地壳活动，地势低洼的一部分已被海水淹没，所以成了一个濒临南海，四面环水的岛屿。之所以被称为“分界洲岛”，地理，气候上，牛岭的岭南多山，为热带海洋性季风气候；岭北为平原区域，是热带海洋性气候，由于来自南边暖气流受到山岭阻挡，气温明显低于岭南；人文上，岭南为少数民族黎族为主，而岭北则以汉族为主。
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