《养生长寿谈心性》
养生的最高境界是养心，下士养身，中士养气，上士养心。
健康的根本在心，心净则身净。
健康状况的调节是靠人体本身所具有的修复系统来完成的，外部因素只能起辅助作用。
部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，是正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。
欲求长寿，应先除病。欲求除病，当明用气。欲明用气，当先养性。养性之法，当先调心，故养生应以摄心为主。能静则仁，能仁则寿。
任军居士2019.6.6写于禅修精舍

[cp]日光石 五指 五脏

五行

日光石为中介将传统五行理论运用到极至 手法揉捏挤压搓旋……
法无定法无法胜有法

甚至当小杂技耍

日光石地把玩也是博大精深五行理论最形象直观的诠释

日光石手玩养石养人

养石――配对后的日光石

材质、形状、颜色、图案、大小独道的

手感唯一

天长日久地把玩日光石更加光泽圆润亮丽

是对奇石的话那就是至宝

养人――五指即五脏

五脏即五行

心肝脾肺肾

金（肺）木（肝）水（肾）火（心）土（脾）

相生相克相依 金生水 水生木 木生火 火生土 土生金 金克木 木克土 土克水 水克火 火克金 五脏依次为肺→肾→肝→心→牌 肺→肝→脾→肾→心（时间久了有可能搞混 可考察哈相关五行理论）日光石地把玩过程中五指指肚充分得到揉捏挤压搓旋

五指的灵活运转恰好激活了五行的相生相克相依

理疗健身养脑一体

养心养脑养身养精养气养神

日光石在高节奏生活间隙把玩无需任何健身方式的毅力凭添生活乐趣 让躁狂的心灵归于宁静

宁静而至远……日光石手玩大中小任意配对称手称心就好

男女老少皆宜

全民健身简单快捷经济实惠的方式

早触碰早受益

日光石手玩必将惠及全球……

随缘关注

［日光石小记］

中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。心神不安，情性燥急，为致病致死之总因。故安心法，为卫生第一要诀。心可以主动一切。心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自除矣。故治病当以摄心为主。