我不知道是不是只有我有以下症状：
1.看不见希望 每天只有等做核酸和出结果
2.对生活失去信心 想阳光正能量都没办法说服自己
3.看见楼下不戴口罩 浪的 玩的 宣的 国粹就脱口而出
4.不敢进厨房 害怕做饭
5.都不收拾自己 脸都不想洗
6.目光呆滞 神情恍惚 头晕眼花 胡思乱想
7.已经麻木了 不想喊加油了 只想摆烂 https://t.cn/Rxdg3hW

【吃盐多少，关乎血管健康】
食用钠盐和高血压之间有着非常密切的关系。吃盐多少，关乎血管健康。
限制食盐会有怎样的效果呢？
如果每天少吃2克食盐，人的收缩压可以下降2毫米汞柱，舒张压可以下降1毫米汞柱。
可别小看这2毫米汞柱或是1毫米汞柱，很多大型临床实验表明，血压相差2毫米汞柱，脑卒中、心肌梗死的发病率就会降低很多。虽然现在倡导食盐量最好能控制在每天5克，但不少人的摄入量还在每天10～12克。也就是说，还要减少6克，这样做收缩压就能下降6毫米汞柱，舒张压能下降3毫米汞柱，确实还是非常值得的。

那我们自己能做些什么呢？
首先，口味不要那么重，少吃一些腌制食品和调味品。如果又想追求美味该怎么办？美食达人经常在食物里放海带、海藻，还有各种海鲜来提鲜，以减少食盐用量。由于这些食物里含有很多谷氨酸，吃起来风味十足，含钠量却少了。
还可以用低钠盐来代替常规食盐。好处也是显而易见：1.减少钠盐的摄入；2.低钠盐用钾盐代替钠盐，而摄入钾盐对高血压患者有辅助治疗作用；3.钾盐可以促进钠盐的排出。（如果有肾脏疾病或者排钾困难，则不适合吃钾盐。）
（via 健康中国）

plog-31 ｜拖更的日常（摸鱼更新）｜

1. 每天上班都能遇到大小邮政 真的很可爱！
2. 发现了上班就是有开不完的会[黑线]
3. 有个傍晚和老博冲向26楼
4. 囤了好多冰淇淋（今年夏天还没吃过呢
5. 下过雨的夏天傍晚还是好热[晕][晕]
6. 每天看一遍发财树能发财吗hhhh
7. 酒店一些华而不实的小玩意儿 难吃滴很
8. 每周一都能和大家去宝龙恰饭 好快乐der～
9. 食堂早餐比学校的都好吃呢[嘻嘻][嘻嘻]
10. 各种糊弄自己的晚餐

工作有的时候真的好忙！但摸鱼的时候也真的好无聊～适应得差不多了 赶紧发工资挥霍哈哈哈哈哈哈哈