三刷钟村的“来回餐厅”
于终拍到组一感觉还行的片照
好久不见maki小妹妹
难得约下一
一起吃吃饭 快愉的聊聊工作
聊聊最近自己的长成与变化
97年又是富二的她
在澳洲学留的时候就职兼做ABM了
当别人还在花爸妈钱追求乐玩和奢侈品的时候
她已经通过MBA实现经济自由
在现她通过经营小红书
仅不引流变现，还交结不少和她同样的优质层圈
今天听她说的最多的是
她近最接触的ABM其它圈子的群人
他们疫情向外走，触接不少项目
最后现发最优质的还是ABM
这里投入少报回高
这真的是一个非常值得持坚的项目
Anyway 长期主义 ！
四年了，继续在这里好好加油吧。
#四墨成长日记
#每天输出100字
于终拍到组一感觉还行的片照
好久不见maki小妹妹
难得约下一
一起吃吃饭 快愉的聊聊工作
聊聊最近自己的长成与变化
97年又是富二的她
在澳洲学留的时候就职兼做ABM了
当别人还在花爸妈钱追求乐玩和奢侈品的时候
她已经通过MBA实现经济自由
在现她通过经营小红书
仅不引流变现，还交结不少和她同样的优质层圈
今天听她说的最多的是
她近最接触的ABM其它圈子的群人
他们疫情向外走，触接不少项目
最后现发最优质的还是ABM
这里投入少报回高
这真的是一个非常值得持坚的项目
Anyway 长期主义 ！
四年了，继续在这里好好加油吧。
#四墨成长日记
#每天输出100字
普通人家真不该把儿子送出国，我姐后悔死了，儿子18岁时被送去澳洲读书，研究生毕业后留在那里定居，后来和一个也是内地去的女孩结了婚，2015年我姐在她儿子的反对下供了一间别墅，我姐把全部身家付了6成房款，余下的外甥月供。
女方家长为了以后退休后过去澳洲生活方便，也叫女儿供了一间公寓，房款女方父母也大约付了5成，然后女儿月供。
我外甥的工资大概4300多刀，供房2500，其他杂七杂八的费用几百（类似国内的管理费，水电费），买保险费用几百，剩下不到1000生活费。
外甥老婆工资3000多刀左右，供房1500，也买保险几百（不知道为啥要买保险，可能澳洲的所有人都要买的吧！），所剩也没多少。
2019年我姐退休后申请去了那边，叫年轻人尽快生小孩，她来帮忙带，谁知道等了几年，他们说现在经济不好，养不起，决定不生了。
这几年疫情我姐回不来，一直在那边打工帮补家用，餐厅，家政都做，比国内上班辛苦多了，儿子说丁克，我姐伤透了心，没有办法在那待下去了，他们连回国的机票钱都没有给我姐，于是我姐去华人家庭做了5个月家政，有时候多的时候一个星期可以赚1200多刀，上个月攒够了回国的机票钱28000，在厦门隔离了14天十7天，回到了家，说以后都不过去了，就当没生这个儿子了。
女方家长为了以后退休后过去澳洲生活方便，也叫女儿供了一间公寓，房款女方父母也大约付了5成，然后女儿月供。
我外甥的工资大概4300多刀，供房2500，其他杂七杂八的费用几百（类似国内的管理费，水电费），买保险费用几百，剩下不到1000生活费。
外甥老婆工资3000多刀左右，供房1500，也买保险几百（不知道为啥要买保险，可能澳洲的所有人都要买的吧！），所剩也没多少。
2019年我姐退休后申请去了那边，叫年轻人尽快生小孩，她来帮忙带，谁知道等了几年，他们说现在经济不好，养不起，决定不生了。
这几年疫情我姐回不来，一直在那边打工帮补家用，餐厅，家政都做，比国内上班辛苦多了，儿子说丁克，我姐伤透了心，没有办法在那待下去了，他们连回国的机票钱都没有给我姐，于是我姐去华人家庭做了5个月家政，有时候多的时候一个星期可以赚1200多刀，上个月攒够了回国的机票钱28000，在厦门隔离了14天十7天，回到了家，说以后都不过去了，就当没生这个儿子了。
莫亚：纳达尔拥有令人赞叹的意志力，我们坚信这一次他还能重返巅峰
在开启2022赛季单打征程之前，ATP西语官网照例拿到了对纳达尔教练莫亚的专访机会，关于漫长的脚伤恢复，关于有惊无险感染新冠，莫亚表示纳达尔强大的意志力令人赞叹，现在他们已经为澳洲赛季做好了准备！
ATP：过去五个月的情况怎么样？
莫亚：我们经历过很多不确定的时刻，因为脚伤的恢复没有进展。对于像纳达尔这种如此渴望竞技的球员，那么早就赛季报销并不容易。我们拜访了很多次医生，接受了很多的治疗，但直到上个月才有了很明显的改观。我们不知道复出后的结果会怎么样，的确有过很多艰难的时刻，但纳达尔拥有令人赞叹的意志力，我们很开心看到他能来到墨尔本打比赛，他也为此做好了最充足的准备。
ATP：这是你加入教练团队以来最艰难的时刻吗？
莫亚：可能是的，是我当他教练以来最困难的时刻之一。最开始加入团队的时候，我们遭遇过膝伤的困扰，但纳达尔的脚伤是最复杂的，过去这么多年他一直处理得很好，但现在却逐渐限制起了他的比赛，2021赛季病情开始变得更复杂了。
ATP：这段时间你的角色是什么？
莫亚：更多的是一个朋友的角色吧，你需要去倾听去了解病情，带着很多的同理心去寻求解决方法，给他时间和空间，一直支持他。职业球员的经历，让我更了解了他在精神层面的挣扎，因为35岁的年纪和20岁时是完全不一样的，你可能会把问题看得比实际上的更严重。20岁的时候，你知道肯定有解决的办法，但35岁的时候，看得就没那么清楚了。
ATP：而且在奔赴澳大利亚前几天，突然感染了新冠病毒……
莫亚：真的很难，当我们抵达马洛卡的时候，得到了核酸检测阳性的结果，感觉过去几个月的辛苦努力，一下子都付出东流了。新赛季近了，我们的目标也近了，但突如其来的挫折，我们也不知道会发生些什么。我们知道澳网马上就来了，但关键的战术是要在澳网之前参加热身赛，毕竟已经有这么长时间没打过球了。我不是那种为了打比赛而打比赛的人，但现在的境况完全不一样，纳达尔已经远离赛场5个月了。纳达尔超强的意志力一直令人赞叹，当他说自己从持续几天的病症中恢复的时候，我们立马就决定，继续执行原来的参赛计划。
ATP：当时的病症有多严重？
莫亚：我有一天半都很难受，病症像是流感，但精神层面上要更难一些，因为你知道这是完全不同的疾病，再加上过去一年半全球疫情的状况，而且我把病毒传染给了家里的所有人，孩子的病症还好，但我老婆也有很严重的反应，所以总体来说并不轻松。我们感染的是Omicron病毒，理论上病症会轻一些，虽然在我们身上显示的症状很严重，但持续时间很短，及时的康复也允许我们顺利来到了墨尔本。
ATP：所以纳达尔已经做好了比赛的准备？
莫亚：是的，他永远是准备最好的那一个，即使已经很久没有打比赛了，我很确定他现在做得非常棒。
ATP：你们不担心脚伤会再次捣乱吗？
莫亚：我们已经努力了，我是个积极乐观的人，我会更愿意不去考虑可能出错的部分，我关注的只有我们已经在澳大利亚了，墨尔本的热身赛对他是好事，让他在第一站大满贯赛事之前做一个很好的身体测验。
ATP：往年的休赛期，你们都会专心提高某些层面的表现，这一次的休赛期有何不同？
莫亚：其实有很多次训练，我们啥也做不了。打完华盛顿的比赛，纳达尔彻底休息了两个月，那可是一段很长的时间，你不可能期望在2天之内就恢复如初。即便接受了治疗，他的左脚还是会疼会有问题，这也是为什么有的训练只能持续三四十分钟，他只能在原地不动地击球。我们一直在努力找回纳达尔擅长的部分，但想要在这么短的时间内、这么少的训练中去提升，真的太难了。
ATP：马克-洛佩兹也加入了纳达尔的团队，这个调整的目标是什么？
莫亚：更新团队阵容一直都是好消息，你需要找一些能给你带来某些东西的人，马克很了解纳达尔，他也很了解网球，他会根据自己的经历给出不同的声音，有新鲜的面孔给出不同的意见也挺不错的。我很确信这一点，我觉得马克也能做好教练的角色，他是个很好的援兵，罗伊格也会照常继续留在教练团队中。
ATP：你对现在巡回赛的整体感观是什么样的？
莫亚：基本上是一样的吧，虽然已经过去了5个月，但并没有发生什么预料之外的事情。梅德韦杰夫拿到了美网冠军，兹维列夫赢下了总决赛的冠军，这些都可以预料得到，并不是什么惊人的大新闻。所以基本来说，如果纳达尔能够回归到自己最佳状态的话，他有机会赢下任何一站比赛的冠军。
ATP：那么他什么时候能恢复到巅峰呢？
莫亚：你需要比赛积累状态，没有人可以只通过训练就能重返巅峰，即使训练场上状态出色，你也需要把它带到比赛中。我们很有信心他在墨尔本热身赛的经历，会帮助他更好地应对即将到来的澳网。
ATP：通常纳达尔总能在伤愈复出之后打出伟大的表现，但对其他人可能不会那么迅速地恢复……
莫亚：复出之后吞下败仗是有可能发生的，但我们在努力避免这种情况的出现，如果他能做好准备、打好比赛的话，这种情况就不太可能会出现了。不过总有可能出现一份糟糕的签表、一场糟糕的比赛，但我们知道纳达尔的水准，从历史经验来看，他总能在伤病复出之后重返巅峰，我们相信这一次他也能做到！
ATP：最后一个总结的提问，我们一直都很吃惊纳达尔面对挫折的能力……
莫亚：当然也会有出问题的时刻，但纳达尔是一个难以置信的斗士，只要稍微恢复一点，他希望的就是继续前进，努力参加最高级别的大赛。有的球员在看不到希望的时候，可能会考虑退役，但这一点我在纳达尔身上从没看到过。
#v光新星# #澳网2022# #Vamos Rafa#
在开启2022赛季单打征程之前，ATP西语官网照例拿到了对纳达尔教练莫亚的专访机会，关于漫长的脚伤恢复，关于有惊无险感染新冠，莫亚表示纳达尔强大的意志力令人赞叹，现在他们已经为澳洲赛季做好了准备！
ATP：过去五个月的情况怎么样？
莫亚：我们经历过很多不确定的时刻，因为脚伤的恢复没有进展。对于像纳达尔这种如此渴望竞技的球员，那么早就赛季报销并不容易。我们拜访了很多次医生，接受了很多的治疗，但直到上个月才有了很明显的改观。我们不知道复出后的结果会怎么样，的确有过很多艰难的时刻，但纳达尔拥有令人赞叹的意志力，我们很开心看到他能来到墨尔本打比赛，他也为此做好了最充足的准备。
ATP：这是你加入教练团队以来最艰难的时刻吗？
莫亚：可能是的，是我当他教练以来最困难的时刻之一。最开始加入团队的时候，我们遭遇过膝伤的困扰，但纳达尔的脚伤是最复杂的，过去这么多年他一直处理得很好，但现在却逐渐限制起了他的比赛，2021赛季病情开始变得更复杂了。
ATP：这段时间你的角色是什么？
莫亚：更多的是一个朋友的角色吧，你需要去倾听去了解病情，带着很多的同理心去寻求解决方法，给他时间和空间，一直支持他。职业球员的经历，让我更了解了他在精神层面的挣扎，因为35岁的年纪和20岁时是完全不一样的，你可能会把问题看得比实际上的更严重。20岁的时候，你知道肯定有解决的办法，但35岁的时候，看得就没那么清楚了。
ATP：而且在奔赴澳大利亚前几天，突然感染了新冠病毒……
莫亚：真的很难，当我们抵达马洛卡的时候，得到了核酸检测阳性的结果，感觉过去几个月的辛苦努力，一下子都付出东流了。新赛季近了，我们的目标也近了，但突如其来的挫折，我们也不知道会发生些什么。我们知道澳网马上就来了，但关键的战术是要在澳网之前参加热身赛，毕竟已经有这么长时间没打过球了。我不是那种为了打比赛而打比赛的人，但现在的境况完全不一样，纳达尔已经远离赛场5个月了。纳达尔超强的意志力一直令人赞叹，当他说自己从持续几天的病症中恢复的时候，我们立马就决定，继续执行原来的参赛计划。
ATP：当时的病症有多严重？
莫亚：我有一天半都很难受，病症像是流感，但精神层面上要更难一些，因为你知道这是完全不同的疾病，再加上过去一年半全球疫情的状况，而且我把病毒传染给了家里的所有人，孩子的病症还好，但我老婆也有很严重的反应，所以总体来说并不轻松。我们感染的是Omicron病毒，理论上病症会轻一些，虽然在我们身上显示的症状很严重，但持续时间很短，及时的康复也允许我们顺利来到了墨尔本。
ATP：所以纳达尔已经做好了比赛的准备？
莫亚：是的，他永远是准备最好的那一个，即使已经很久没有打比赛了，我很确定他现在做得非常棒。
ATP：你们不担心脚伤会再次捣乱吗？
莫亚：我们已经努力了，我是个积极乐观的人，我会更愿意不去考虑可能出错的部分，我关注的只有我们已经在澳大利亚了，墨尔本的热身赛对他是好事，让他在第一站大满贯赛事之前做一个很好的身体测验。
ATP：往年的休赛期，你们都会专心提高某些层面的表现，这一次的休赛期有何不同？
莫亚：其实有很多次训练，我们啥也做不了。打完华盛顿的比赛，纳达尔彻底休息了两个月，那可是一段很长的时间，你不可能期望在2天之内就恢复如初。即便接受了治疗，他的左脚还是会疼会有问题，这也是为什么有的训练只能持续三四十分钟，他只能在原地不动地击球。我们一直在努力找回纳达尔擅长的部分，但想要在这么短的时间内、这么少的训练中去提升，真的太难了。
ATP：马克-洛佩兹也加入了纳达尔的团队，这个调整的目标是什么？
莫亚：更新团队阵容一直都是好消息，你需要找一些能给你带来某些东西的人，马克很了解纳达尔，他也很了解网球，他会根据自己的经历给出不同的声音，有新鲜的面孔给出不同的意见也挺不错的。我很确信这一点，我觉得马克也能做好教练的角色，他是个很好的援兵，罗伊格也会照常继续留在教练团队中。
ATP：你对现在巡回赛的整体感观是什么样的？
莫亚：基本上是一样的吧，虽然已经过去了5个月，但并没有发生什么预料之外的事情。梅德韦杰夫拿到了美网冠军，兹维列夫赢下了总决赛的冠军，这些都可以预料得到，并不是什么惊人的大新闻。所以基本来说，如果纳达尔能够回归到自己最佳状态的话，他有机会赢下任何一站比赛的冠军。
ATP：那么他什么时候能恢复到巅峰呢？
莫亚：你需要比赛积累状态，没有人可以只通过训练就能重返巅峰，即使训练场上状态出色，你也需要把它带到比赛中。我们很有信心他在墨尔本热身赛的经历，会帮助他更好地应对即将到来的澳网。
ATP：通常纳达尔总能在伤愈复出之后打出伟大的表现，但对其他人可能不会那么迅速地恢复……
莫亚：复出之后吞下败仗是有可能发生的，但我们在努力避免这种情况的出现，如果他能做好准备、打好比赛的话，这种情况就不太可能会出现了。不过总有可能出现一份糟糕的签表、一场糟糕的比赛，但我们知道纳达尔的水准，从历史经验来看，他总能在伤病复出之后重返巅峰，我们相信这一次他也能做到！
ATP：最后一个总结的提问，我们一直都很吃惊纳达尔面对挫折的能力……
莫亚：当然也会有出问题的时刻，但纳达尔是一个难以置信的斗士，只要稍微恢复一点，他希望的就是继续前进，努力参加最高级别的大赛。有的球员在看不到希望的时候，可能会考虑退役，但这一点我在纳达尔身上从没看到过。
#v光新星# #澳网2022# #Vamos Rafa#
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