下夜班后的早餐
图一

我可真是太高估我自己那8G的胃容量了，以前下夜班我直接洗完澡就睡觉，意识到自己需要长胖，熬夜班使姨妈推迟，我开始吃早餐了，买了几包泡面放宿舍，下班洗完澡泡个面完事[二哈]上次吃一包感觉不过瘾，今天直接泡了两包，我懵了！边吃边觉得太可怕了 没泡之前，好吃又真香系列～

图二
从学校回上班的地方，一个人去吃饭，点了 一碗28 的麻辣烫，点的时候什么都想吃，想吃的都点了，当老板端上来后，我又懵了，我有点这么多吗？太可怕了，我肯定吃不完，心想，完蛋了，又浪费了，每次出去吃东西什么都想吃，最后收场最早的就是自己，好多次这样了[微笑]我真该打！

#学在工院# 我们一路奋战不是为了改变这个世界，而是为了不让世界改变我们[打call]

“我32了，到了脑子不好使，体力跟不上，熬夜受不了的年纪。

2018年匆匆准备过一次考编,65分没进面，今年青岛市统考笔试83.2 ，面试84，第一上岸，还算比较励志，下面跟小伙伴儿们分享一些拙见 。首先要说的就是，我百分百确定，我绝不是最努力的那个人！我知道有许多的人起早熬夜,拼命地背书刷题，知识面比我广，平时模考成绩比我好，所以我很知道自己不是大神。

在最终考场上，我能取得这么好的笔试成绩，原因是努力+反思+技巧+运气。”
下面我给大家详细的分享下我的考试经验 https://t.cn/z8LeDSr

如何改善皮肤暗黄？
中医上认为皮肤暗黄是气血不足、气滞血瘀引起的。可以这样改善：
1、多吃大枣。大枣能补气养血，让面色荣润。
2、作息规律。经常熬夜导致气血紊乱，内分泌失调，面色差。建议每天保证七小时睡眠，睡眠会使肌肤光泽细腻。
3、饮食均衡。规律健康饮食，尽量避免辛辣刺激食物，多吃含有多种维生素的新鲜蔬菜水果。#准研究生借宿朋友家虐狗致重伤##养生保健#