【天气炎热,一定要防范#热射病#】,热射病(中暑)是指因高温引起的人体体温调节功能失调,体内热量过度积蓄,从而引发神经器官受损。热射病在中暑的分级中就是重症中暑,是一种致命性疾病,病死率高。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。
遇到高温天气,一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时,要注意降温。如高温下发生出现昏迷的现象,应立即将昏迷人员转移至通风阴凉处,冷水反复擦拭皮肤,随后要持续监测体温变化,若高温持续应马上送至医院进行治疗,千万不可以为是普通中暑而小视,耽误治疗时间。
患者应迅速转移到阴凉通风处休息,饮用凉盐水等饮料以补充盐和水分的丧失。有周围循环衰竭者应静脉补给生理盐水、葡萄糖溶液和氯化钾。热射病患者预后严重,死亡率高,幸存者可能留下永久性脑损伤,故需积极抢救。
1.体外降温
旨在迅速降低深部体温。脱去患者衣服,吹送凉风并喷以凉水或以凉湿床单包裹全身。以冰水浸泡治疗已不再推荐,因发生低血压和寒战的并发症较多。但如其他方法无法降温时,亦可考虑此方法,但此时需要监测深部体温,一旦低于38.5℃时需停止冰水降温,以防体温过低。
2.体内降温
体外降温无效者,用冰盐水进行胃或直肠灌洗,也可用无菌生理盐水进行腹膜腔灌洗或血液透析,或将自体血液体外冷却后回输体内降温。
3.药物降温
氯丙嗪有调节体温中枢的功能,扩张血管、松弛肌肉和降低氧耗的作用。患者出现寒战时可应用氯丙嗪静脉输注,并同时监测血压。
4.对症治疗
昏迷患者容易发生肺部感染和压疮,须加强护理;提供必需的热量和营养物质以促使患者恢复,保持呼吸道畅通,给予吸氧;积极纠正水、电解质紊乱,维持酸碱平衡;补液速度不宜过快,以免促发心力衰竭,发生心力衰竭予以快速效应的洋地黄制剂;应用升压药纠正休克;甘露醇脱水防治脑水肿。激素对治疗肺水肿、脑水肿等有一定疗效,但计量过大易并发感染,并针对各种并发症采取相应的治疗措施。
救治6步法
立即脱离热环境。如果发现战友跑步时摇摇晃晃或已经摔倒,应立即将其搀扶到树荫下,脱去装具和外衣裤,便于散热。同时,对其大声呼叫,以评估意识状态。
用水、冰进行全身降温。将患者除头部外的其他身体部位浸泡在20摄氏度左右的浴盆中。此方法降温快速有效。也可以用冰水浸泡过的毛巾擦拭全身,同时将冰块放置在患者双腋下、大腿根,或者将患者放在冰床上,头部戴冰帽、冰颈圈,并用冰毛巾擦拭全身。
测量核心体温、心率、血压。用耳温枪测的耳温即为核心体温;用指脉氧检测仪夹在手指上测心率和指脉氧饱和度,以了解心肺情况;用血压计测血压,以了解体液丢失程度。
建立静脉输液通道。卫生人员到达后,应立即建立静脉输液通道,视病情可以建立两条静脉输液通道,快速输入林格氏液、生理盐水、糖盐水等。
气道保护与氧疗。如指脉氧饱和度小于95%,要给予鼻导管吸氧。若患者处于昏迷状态,应将其头部偏向一侧,防止口腔有异物引起窒息。一旦发生呕吐,应立即清除口腔分泌物,确保呼吸道通畅。
控制抽搐。如患者突发抽搐,应立即给予安定注射液(10~20mg肌肉注射或5~10mg静脉注射)。注射后注意观察患者的呼吸情况、监测指脉氧饱和度。如果出现呼吸抑制、指脉氧饱和度下降的情况,可以通过简易呼吸器辅助呼吸。在按压躁动的患者时,不要按压大关节处,避免造成骨折、脱位和肌肉损伤。
遇到高温天气,一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时,要注意降温。如高温下发生出现昏迷的现象,应立即将昏迷人员转移至通风阴凉处,冷水反复擦拭皮肤,随后要持续监测体温变化,若高温持续应马上送至医院进行治疗,千万不可以为是普通中暑而小视,耽误治疗时间。
患者应迅速转移到阴凉通风处休息,饮用凉盐水等饮料以补充盐和水分的丧失。有周围循环衰竭者应静脉补给生理盐水、葡萄糖溶液和氯化钾。热射病患者预后严重,死亡率高,幸存者可能留下永久性脑损伤,故需积极抢救。
1.体外降温
旨在迅速降低深部体温。脱去患者衣服,吹送凉风并喷以凉水或以凉湿床单包裹全身。以冰水浸泡治疗已不再推荐,因发生低血压和寒战的并发症较多。但如其他方法无法降温时,亦可考虑此方法,但此时需要监测深部体温,一旦低于38.5℃时需停止冰水降温,以防体温过低。
2.体内降温
体外降温无效者,用冰盐水进行胃或直肠灌洗,也可用无菌生理盐水进行腹膜腔灌洗或血液透析,或将自体血液体外冷却后回输体内降温。
3.药物降温
氯丙嗪有调节体温中枢的功能,扩张血管、松弛肌肉和降低氧耗的作用。患者出现寒战时可应用氯丙嗪静脉输注,并同时监测血压。
4.对症治疗
昏迷患者容易发生肺部感染和压疮,须加强护理;提供必需的热量和营养物质以促使患者恢复,保持呼吸道畅通,给予吸氧;积极纠正水、电解质紊乱,维持酸碱平衡;补液速度不宜过快,以免促发心力衰竭,发生心力衰竭予以快速效应的洋地黄制剂;应用升压药纠正休克;甘露醇脱水防治脑水肿。激素对治疗肺水肿、脑水肿等有一定疗效,但计量过大易并发感染,并针对各种并发症采取相应的治疗措施。
救治6步法
立即脱离热环境。如果发现战友跑步时摇摇晃晃或已经摔倒,应立即将其搀扶到树荫下,脱去装具和外衣裤,便于散热。同时,对其大声呼叫,以评估意识状态。
用水、冰进行全身降温。将患者除头部外的其他身体部位浸泡在20摄氏度左右的浴盆中。此方法降温快速有效。也可以用冰水浸泡过的毛巾擦拭全身,同时将冰块放置在患者双腋下、大腿根,或者将患者放在冰床上,头部戴冰帽、冰颈圈,并用冰毛巾擦拭全身。
测量核心体温、心率、血压。用耳温枪测的耳温即为核心体温;用指脉氧检测仪夹在手指上测心率和指脉氧饱和度,以了解心肺情况;用血压计测血压,以了解体液丢失程度。
建立静脉输液通道。卫生人员到达后,应立即建立静脉输液通道,视病情可以建立两条静脉输液通道,快速输入林格氏液、生理盐水、糖盐水等。
气道保护与氧疗。如指脉氧饱和度小于95%,要给予鼻导管吸氧。若患者处于昏迷状态,应将其头部偏向一侧,防止口腔有异物引起窒息。一旦发生呕吐,应立即清除口腔分泌物,确保呼吸道通畅。
控制抽搐。如患者突发抽搐,应立即给予安定注射液(10~20mg肌肉注射或5~10mg静脉注射)。注射后注意观察患者的呼吸情况、监测指脉氧饱和度。如果出现呼吸抑制、指脉氧饱和度下降的情况,可以通过简易呼吸器辅助呼吸。在按压躁动的患者时,不要按压大关节处,避免造成骨折、脱位和肌肉损伤。
中医养生:
气功养生的原理,是什么?
气功,是着眼于“精、气、神”进行锻炼的一种健身术。
气功通过调身、调息、调心等方法来调整精、气、神的和谐统一。
调心则意念专注,排除杂念,宁静以养神;
调息则呼吸均匀和缓,气道畅通,柔和以养气;
调身则经络气血周流,脏腑和调,从而做到“练精化气”、“练气化神”、“练神还虚”。
通过系统的锻炼,可以使“精、气、神”三者融为一体,以强化新陈代谢的活力,使精足、气充、神全,体魄健壮,生命自然会延长,推迟衰老。
从现代医学角度来看,在气功锻炼的过程中,调身以使全身的肌肉骨骼放松,有助于中枢神经系统,特别是交感神经系统紧张性的下降,因而可以诱使情绪得到改善。
所以说,气功可以增强体质、防病治病、益寿延年。
气功养生的原理,是什么?
气功,是着眼于“精、气、神”进行锻炼的一种健身术。
气功通过调身、调息、调心等方法来调整精、气、神的和谐统一。
调心则意念专注,排除杂念,宁静以养神;
调息则呼吸均匀和缓,气道畅通,柔和以养气;
调身则经络气血周流,脏腑和调,从而做到“练精化气”、“练气化神”、“练神还虚”。
通过系统的锻炼,可以使“精、气、神”三者融为一体,以强化新陈代谢的活力,使精足、气充、神全,体魄健壮,生命自然会延长,推迟衰老。
从现代医学角度来看,在气功锻炼的过程中,调身以使全身的肌肉骨骼放松,有助于中枢神经系统,特别是交感神经系统紧张性的下降,因而可以诱使情绪得到改善。
所以说,气功可以增强体质、防病治病、益寿延年。
咳咳…夜场的枕头来了哈,文字有点长,太长不看的可以直接下拉去里有⭕(我的意思有需要真的可以直接冲,这个枕头的触感是去宜家撸地毯,去超市玩米,总之各种道德低下的罪恶感可以在这个枕头上正向感受回来)
有没有人跟我一样,晚上没睡好或者落枕了,第二天就会脖颈难受,工作状态很差,昏昏沉沉还集中不了注意力。如果说好的睡眠是有效工作的保障,那找到合适的枕头就是拥有好睡眠的前提!自从用了神气小鹿的云朵枕,最大的感受就是之前的觉都白睡了!谁说枕头随便买买没差别的,那是你没有用过真的好用的,谁用谁知道!
用云朵枕蕞大的感受就是头枕在上面感觉有股力在托住你,脖颈周围都被包裹的严严实实,虽然软但是不塌,会慢慢回弹直至贴合皮肤不留一点缝隙,你能想象这种安全感居然是枕头带来的!!平时我还会拿他作为抱枕,边抱着边看剧特惬意!我喜欢用手掌按压枕头感受它把每一根手指填满,就像小时候把手伸进大米里的触感,会让人上瘾的好嘛!
中间进行了内凹设计,可以让我的脑袋自然回落,两侧设计得比其他地方高一些,不管是侧睡,平躺都能hold住,完全不用担心脑袋会偏离枕头造成落枕。睡一夜,身心都全部放松了,第二天起来真的神清气爽。脖颈也很舒服,而且因为后仰,睡眠过程中呼吸道是畅通的,打呼打鼾的情况都会减轻~
枕面是冰丝材质,夏天很舒服,摸上去很滑溜,透气不闷热,敏感肌也可以放心。最突出的是它的外形就是一大团云朵,糯叽叽奶呼呼的像大福一样,完全满足我还未逝去的少女心,每天躺在上面就像被包围在了柔柔软软的云堆里,一天的疲惫统统消散。
以上是本人不掺任何水分的真实反馈,含泪推荐!这个材质这个颜值这个设计这个价格,不入我真的会伤心!一个好的身体是和睡眠挂钩的,枕头选贵不如选对,真的每天都睡觉,但是怎么舒服是自己决定的!
品。牌。方是专业做分区枕的,喜欢枕头简洁利落一点的可以看看店里还有一款工学枕,延长的枕舌也能拉伸脊椎缓解脖颈疲劳,送父母或者男朋友都是不错的选择!U慧卷放在评论区啦,领完价.格更划算! 全店能用~
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用云朵枕蕞大的感受就是头枕在上面感觉有股力在托住你,脖颈周围都被包裹的严严实实,虽然软但是不塌,会慢慢回弹直至贴合皮肤不留一点缝隙,你能想象这种安全感居然是枕头带来的!!平时我还会拿他作为抱枕,边抱着边看剧特惬意!我喜欢用手掌按压枕头感受它把每一根手指填满,就像小时候把手伸进大米里的触感,会让人上瘾的好嘛!
中间进行了内凹设计,可以让我的脑袋自然回落,两侧设计得比其他地方高一些,不管是侧睡,平躺都能hold住,完全不用担心脑袋会偏离枕头造成落枕。睡一夜,身心都全部放松了,第二天起来真的神清气爽。脖颈也很舒服,而且因为后仰,睡眠过程中呼吸道是畅通的,打呼打鼾的情况都会减轻~
枕面是冰丝材质,夏天很舒服,摸上去很滑溜,透气不闷热,敏感肌也可以放心。最突出的是它的外形就是一大团云朵,糯叽叽奶呼呼的像大福一样,完全满足我还未逝去的少女心,每天躺在上面就像被包围在了柔柔软软的云堆里,一天的疲惫统统消散。
以上是本人不掺任何水分的真实反馈,含泪推荐!这个材质这个颜值这个设计这个价格,不入我真的会伤心!一个好的身体是和睡眠挂钩的,枕头选贵不如选对,真的每天都睡觉,但是怎么舒服是自己决定的!
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