做人，在闲暇之余，能够饮一杯茶水，读一本好书，确实有养心养生养颜之功效，难怪有钱的人，总是比没有能力和时间饮茶，阅读的人，人均寿命要长得多哟！

虽然说，饮茶，确实很好！然而，也得熟悉如何饮茶？怎么饮茶？饮什么样的茶？才能达到养生保健的目的？

1，绿茶，清爽可口，性寒，不仅能醒脑提神，利尿解乏，抗衰老，还能够预防辐射。适宜于体质偏热，胃火旺，和电脑为伴的人饮用。而胃寒，睡眠不好的人，则不宜饮之。

2，白茶，性凉，可以防癌和抗癌，防暑降温消热，明目保肝和护肝，解酒和醒酒，适宜于体质偏热，胃火旺的人，空腹喝一杯；而胃寒的人，应该在饭后饮用。

3，黄茶，性寒，味道醇厚，可以消除疲劳，消食，化滞，适宜消化不良，食欲不振，懒动和肥胖的人饮用。

4，青茶，性平，可以分解脂肪，减肥健美，改善皮肤过敏症状，抗肿瘤，预防衰老，但忌空腹饮用，容易茶醉乎！

5，红茶，性温，可以暖胃养生，消除疲劳和水肿，提神醒脑，适宜胃寒，手脚冰凉，体质弱，年龄偏大的人饮用。倘若，能加一点牛奶，蜂蜜，味道更好！但是，容易上火，结石患者，失眠的人，不益饮用。

6，黑茶，性温，不仅可以去油腻，解肉毒，降血压，降血脂，还能减肥瘦身。适用于吸烟，喝酒，“三高”病人饮用。贫血和低血糖的人，不宜饮用。

不同体质的人，应该针对性的选择适宜自己的茶叶。

1，气郁体质的人，宜饮用红茶，绿茶和青茶。

2，过敏体质的人，宜饮用青茶，红茶和黑茶。

3，血瘀体质的人，宜饮用红茶，黑茶和青茶。

4，湿热体质的人，适饮用绿茶，白茶和黄茶。

5，痰湿体质和肥胖的人，宜饮用黑茶，绿茶和红茶。

6，气虚体质的人，宜饮用红茶，青茶，黑茶和普洱菜。

7，阴虚体质的人，可以饮用青茶，绿茶，白茶和黄茶。

8，阳虚的人，宜饮用青茶，红茶和普洱茶。

9，平和体质的人，则宜喝各种各样的茶。 https://t.cn/R2WxXGq

【积极主动作为 强化隐患排查】

2020年11月，云南省生态环境系统全面启动环境风险隐患排查整治，为COP15召开营造良好的生态环境。2021年1月，昆明市按照“集中执法力量、联合交叉执法”模式，开展“绿剑—2021”专项执法行动， 1月25日，第二批“绿剑—2021”专项执法行动检查组进驻盘龙开展专项执法检查。

昆明市生态环境局盘龙分局积极主动作为，结合盘龙实际紧盯重点区域、重点流域、重点行业扎实开展全区生态环境风险隐患排查检查。同时，按照昆明市“绿剑—2021”专项执法行动相关要求，制定迎检方案，细化分工安排，全力配合市生态环境局开展专项执法工作。

坚守民生导向，改善环境质量。以松华坝集中式饮用水源地、盘龙区3个千吨万人水源地、1个乡镇级集中式饮用水源地，盘龙江、冷水河、牧羊河、金汁河4条主要入滇河道为重点，采取无人机航拍找寻线索，人工现场踏勘核查的方式开展检查，切实消除环境风险隐患。

坚持问题导向，督促整改落实。以排污许可证问题整改、水源地问题清单、环境保护督查问题整改、环境违法项目查处、重复环境信访投诉等为线索，对问题整改情况进行摸排，对整改不到位、不按期整改等行为督促相关单位限期整改，涉及环境违法的按法定程序依法立案调查。

聚焦重点区域，消除环境隐患。以核（辐射）、危险废物、危险化学品、疫情留观酒店等安全领域为重点，开展环境隐患排查，加强环境监测、检查力度，指导帮扶企业牢固树立环境保护主体责任意识，严格依法依规抓好抓实环境安全管理各项工作。对COP15会议涉及区域—茨坝街道，采用无人机全景航拍，对疑似风险点进行排查，切实保障区域环境安全。

细化迎检方案，全力配合专项执法检查。根据昆明市第二批“绿剑-2021”专项执法行动通知要求，结合盘龙实际制定迎检方案，成立迎检工作领导小组，明确工作步骤，细化分工，从任务推送、后勤保障、配合检查、监测采样、宣传报道等方面进行分工细化，全力配合检查组开展好专项执法行动。

2021年1月至今，盘龙分局出动执法人员112人次，执法车辆69车次，完成各类风险源现场执法检查168家次，发现问题企业53个，对20家问题企业下达了整改通知书，对18家企业环境违法行为进行立案调查，对4家企业下达行政处罚决定书。

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